【#这4类才是真正的解压食物#，火锅甜食都输了】对很多人来说，感到疲劳爆表、心情低落时，最简单的解压方法就是——吃点好的。高甜、高热量的食物或许能让你获得短暂的快乐，但长期如此饮食，不仅起不到“解压”的作用，还可能带来诸多慢病。

你的身体可能更需要以下“解压食物”：①富含B族维生素的食物：吃走压力。如：紫米、荞麦、红豆等杂粮，小油菜等绿叶蔬菜，奶制品、蛋类等。②富含镁的食物：吃走焦虑。如：绿叶菜、粗粮、坚果、牛奶等含镁量丰富的食物。③富含铁的食物：吃走疲惫。如：猪肝、鸡肉、鱼肉等动物性食物。④富含锌的食物：吃走抑郁。如：花生、核桃、开心果等坚果。

异地的恋人就像放飞的风筝，牵着的人拉一拉风筝，风筝才会有所回应，如果一直放飞，那么这个风筝就会离你越来越远。”

异地恋是一个考验对爱情忠诚和专一的恋爱，因为没有了束缚，自己还能否自律的坚持下去都是一个未知数，更不要说还要提防那些趁虚而入的小人。

但是当这一切都发生了，我们的补救还来得及吗？

我想说：来得及！
既然你们的异地恋能坚持这么久，那就代表着对方还是爱着你的，不然也不会坚持这么久的异地恋了。

挽回第一堂课就是先知道自己在这段恋爱里面有什么不足的地方，比如异地恋里面对方热情如火，自己却冷漠如霜，对方感觉不到你的一丝爱意，自然就心淡想要分开了。

认识自己的不足，才能对症下药，不然哪怕你挽回成功了，过不了多久又返回当初的模样。

异地恋分手的最大原因就是信任问题，虽然道理说得再多，但是在遇到自己的信任危机的时候，还是会止不住的想要质问对方，这个情绪不是一般人能控制住的，我只希望你能明白当你真正的深爱一个人的时候，你是不会认为对方会有背叛自己的理由的。

就好像那些网上谈个恋爱，就丢了几十万的那种，在我们的眼里，她是被昏了头，但是在她的爱情里，她的爱人是一点都不会背叛她的，她才会义无反顾。

当然了，爱得再深也要留个心眼，不管是对自己还是对他，保持一分理智，两分自知，七分爱情才是最完美的恋爱。
爱他就要说出来，当然也不是让你无端的拍彩虹屁，而是想他了就要说出来，每时每刻吐露自己对他的心声，让他知道他在你心中有多重要。

有什么烦恼，遇到了什么事物就说出来。不要藏着掖着，不然就很容易引起对方的猜疑和信任危机，自己信任对方 ，也要让对方信任自己。

保持聊天框每天二十条以上的聊天记录，我就不信你们能忙到发个消息的时间都没有。

学会时间管理，让自己的空闲时间忙起来，不要让空虚寂寞入侵你的心。
还有一个最简单的方法就是见面，你们的一切分手原因都是出自在不能和对方见面的情况下引发的争吵，其实只需见面的一个拥抱，一个吻就能解决的问题。

比特币日内上探20500一线后晚间再度回落19700一线尽数回吐比较涨幅，短期位于19700附近震荡，日内我们也是多次布局，也是大饼以太双收，趋势行情，一定要顺势而为！抄底摸顶是交易中的大忌，而趋势才是我们翻倍的最简单快速的捷径！

日线小阳线空间开始收敛，目前日线进入争夺阶段，从K线结构来看，仍处于破位19000下行延续当中，只是节奏缓慢。均线指标则是再度向空头发散，短期均线再度拐头向下形成压制。预计午夜大概率下破19500一线。

4小时图一波连阳反弹之后再快速转阴回吐，突破20000后打破弱势走震荡，但未能企稳，可见反弹只是昙花一现。持续性不足，下破后重新转弱，我们思路也要及时调整，多头难以走出延续趋势依然偏向空头，思路上继续以高空为主。

操作建议反弹19700-19900空看19000一线#区块链##比特币超话#