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#不要回答观后感##剧综评论人#
自古以来，人们对于“吃”的需求就极其重视。不止是在吃的时候补充自身营养，更是因为我们能在这个过程中培养感情。

家庭聚餐的夜晚，大家尝尝美食聊聊生活让亲情更牢固；朋友聚会的“美食局”，有人安心享受美味，有人用心经营关系，相互之间的友情更进一步。

和爱人的烛光晚餐，“吃”成了次重点，我们借着微弱的灯光欣赏眼前人的面容，爱意更加饱满。“吃”像一根红线，把散落在天南地北的人串在一起，联络感情，珍视彼此。

以上是人们会什么对“吃”如此重视的原因。但是，当“吃”被边 缘化，大家的时间和心思不再用在这个上面，我们能够和别人建立、深化感情的机会也随之变少。

有机会的话，多回家和家人吃吃饭、和爱人朋友聚聚餐，生活会比想象中更鲜活。

想要拥有健康完美的体魄，除了减脂也要注意增肌。
增肌不只是持续锻炼就能达到效果，饮食也是非常重要的一环，富含优质蛋白的食物能够帮助肌肉合成，大大提高健身效率。今天为大家推荐一道有助于增肌的美食，前提是经常健身锻炼哦~
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