本来只是因为下雨场地取消想溜溜腿跑个3km下班，没想到状态出奇的好直接冲了个10km[苦涩][苦涩][苦涩]
回想去年底受伤后正常生活都受到影响的几个月，无数次绝望的以为运动能力一辈子都无法恢复[苦涩] 即使后来能正常运动也没敢跑步，因为不信任自己的伤腿、无法面对水平的下降而一直回避[泪] 直到网球教练建议每天跑步提升体能，才又鼓起勇气恢复训练
没想到伤后的第一个10km这么快就来了，而且大幅提升了去年的成绩[泪][泪][泪][泪] 今天也是被自己打动的一天[泪][泪][泪]
回想去年底受伤后正常生活都受到影响的几个月，无数次绝望的以为运动能力一辈子都无法恢复[苦涩] 即使后来能正常运动也没敢跑步，因为不信任自己的伤腿、无法面对水平的下降而一直回避[泪] 直到网球教练建议每天跑步提升体能，才又鼓起勇气恢复训练
没想到伤后的第一个10km这么快就来了，而且大幅提升了去年的成绩[泪][泪][泪][泪] 今天也是被自己打动的一天[泪][泪][泪]
55岁的妮可·基德曼（Nicole Kidman）身穿Diesel 登上《Perfect》最新一期封面，大秀其健美的好身材，摄影师Zhong Lin掌镜拍摄。
ps：据早前报导，50岁的妮可基德曼注重健康坚持运动已经三十多年。除了常年去山路上跑步，她还喜欢网球、瑜伽、普拉提还有游泳，也常去健身房骑单车。图片所呈现的身材状态，一看就是常年坚持下来的战果。
#妮可基德曼肌肉#
ps：据早前报导，50岁的妮可基德曼注重健康坚持运动已经三十多年。除了常年去山路上跑步，她还喜欢网球、瑜伽、普拉提还有游泳，也常去健身房骑单车。图片所呈现的身材状态，一看就是常年坚持下来的战果。
#妮可基德曼肌肉#
让我爱上运动的关键是穿得漂漂亮亮的，这样特别容易坚持。动起来的时候感觉很爱自己的身体，我已经想好要买挖肩背心和粉色工装裤去滑滑板了，还要买温网那种裙裙打网球。这么说来我不喜欢跑步的理由也找到了，跑步真的没办法穿得很好看。
（仅限于我本人啊因为我运动能力真的挺差的所以需要这样的方法来鼓励自己运动[单身狗]）
（仅限于我本人啊因为我运动能力真的挺差的所以需要这样的方法来鼓励自己运动[单身狗]）
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