#阿璇的睡前打卡# 3.10
今日运动：卷腹30×2 臀腿激活

发现最近久坐搞得腰椎一天不如一天[失望]
今日追番：异度侵入第11集 奥利给！
点了奶茶 头一回喝沪上阿姨 好久没喝喝完就开始恶心[跪了]然后螺蛳粉快递终于到了 为了解腻立马就来了一包 自己煮的粉就是好吃

罕见的吃了两把鸡
纪念一下拿莫伊拉奶了个整数[doge]

不能再刷抖音刷到凌晨了！

记录 3.6
摄入
中午:两片全麦饼，一碗西洋菜猪红汤，两杯牛奶
加:两颗小番茄，一块番石榴
晚上:一碗泡菜豆芽金针菇豆腐汤，半碗咖喱土豆胡萝卜，一个沙拉包
运动:跳绳3600下，女团腿第4天，拉伸运动
早上体重:91.3
晚上体重:92.4
目标体重:85斤
距离:6.3斤
今天的全麦饼自己烙的，好好吃！！！！明天也要吃，牛奶➕一颗鸡蛋➕全麦粉，还可以加上点白芝麻，超级香！
今天晚上体重涨的有点多，主要是今晚吃多了，而且水喝得也挺多的。上课好烦，一堆软件还没下载，还有一堆作业，一堆稿子。
明天竟然还有课，我服了

呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜（吃拳头）我以为自己是见一个爱一个的花心臭女人原来当重温小排球的时候我还会有第一次看时那种心悸的感觉
少年运动番好啊！一群瘦腰长腿的高中生在运动场上挥洒汗水尽显青春活力，比赛完了之后又是无话不谈的交心好友。十几岁的男孩子们不知忧愁，不会胆怯，凭着一腔热血勇往直前。那种“让我来开辟新的世界”的自信感能迷倒多少人
西八我以为那么久过去了，我对它的喜欢已经冷去。成了灰烬，原来只需要小小的一点火星就可以让它更猛烈地重新燃烧。这下我可以说，哪怕被钉在棺材里，我也要用腐朽的声带喊出五个大字：“我爱小排球”