#（七沫护肤心得）
学会这8个美容护肤小常识，不美都不行！
相信我，只要护肤方法对，即使护肤品不太昂贵，你依然能美得优雅，美得自然。
1、皮肤清洁
保持皮肤清洁是护肤的基础，这意味着每天早晚的清洁皮肤非常重要，但不要使用过于复杂的洁面产品，建议使用温和的葡糖苷类洗面奶并用温水洗脸。
如果要化妆的话，尽量化淡妆，且每天晚上一定要认真卸妆，不要有残留化妆品。
2、皮肤护理
很多人都会有一系列的护肤品，建议尽量选择天然的植物提取护肤品来护肤，以补水保湿和修复皮肤为主。不要过多使用那些成分复杂的人工合成类护肤品，以免对皮肤产生刺激。
3、美白
做好防晒工作是美白的基础，因此外出时一定要购置防晒伞等工具，涂抹防晒产品，同时避免长时间的日晒。
另外，可以多食用红豆薏米粥、燕麦粥、银耳汤、冬瓜汤等食物，均可以起到很好的美白效果。
4、除皱
消除皱纹除了可以使用那些专门的精华原液和乳霜之外，还可以经常吃蜂蜜、黑豆、黄豆、银耳、燕窝、山药、桃胶、南瓜等食物，还可以用芦荟胶、土蜂蜜来护肤，可以有效补充胶质和维生素等营养物质，使肌肤充满弹性。
5、淡化色斑
产生色斑的直接原因是色素沉淀，但也与内分泌失调等病理性因素有关，比如肝病会引起黄褐斑。因此想要去除色斑，首先必须消除原发性疾病，然后再用一些淡化色斑的方法，比如原液淡斑。
6、祛痘
面部的痘痘、黑头粉刺以及痘印等问题也是妨碍肌肤的重要问题，因此首先要消除螨虫等会引起痘痘的因素，然后再考虑一些祛痘的方法，比如清洁、补水、保湿和消炎等。
7、排毒
如果说费尽心思地护肤，却始终没有什么理想的效果，那就要考虑肌肤问题是否由于体内毒素积累过多所引起。
只有身体内环境干净，脸上才能干净，因此平时一定要多吃新鲜的水果蔬菜，每天早上可以喝蜂蜜柠檬水，保持大便畅通，促进身体排毒。
8、早睡
早睡是最好的美容方法，能够坚持在9点多10点左右睡觉的人不仅可以更好地保持身体健康，而且可以让气色红润，像肤质暗淡、痘痘等问题都可以得到很好的改善。
那些经常熬夜的人比早睡的人看起来要老十岁，为了自己的身体和美貌，美眉们一定不要熬夜哦。
以上就是重要的8个护肤小知识介绍，相信每个爱美的美眉们都有自己的保养经验，但很多东西都是共通的，比如说想要拥有白皙嫩滑细腻的肌肤，首先必须要保证自己的体内环境干净；比如说脸部油腻，肯定要做好面部清洁和补水保湿。
学会这8个美容护肤小常识，不美都不行！
相信我，只要护肤方法对，即使护肤品不太昂贵，你依然能美得优雅，美得自然。
1、皮肤清洁
保持皮肤清洁是护肤的基础，这意味着每天早晚的清洁皮肤非常重要，但不要使用过于复杂的洁面产品，建议使用温和的葡糖苷类洗面奶并用温水洗脸。
如果要化妆的话，尽量化淡妆，且每天晚上一定要认真卸妆，不要有残留化妆品。
2、皮肤护理
很多人都会有一系列的护肤品，建议尽量选择天然的植物提取护肤品来护肤，以补水保湿和修复皮肤为主。不要过多使用那些成分复杂的人工合成类护肤品，以免对皮肤产生刺激。
3、美白
做好防晒工作是美白的基础，因此外出时一定要购置防晒伞等工具，涂抹防晒产品，同时避免长时间的日晒。
另外，可以多食用红豆薏米粥、燕麦粥、银耳汤、冬瓜汤等食物，均可以起到很好的美白效果。
4、除皱
消除皱纹除了可以使用那些专门的精华原液和乳霜之外，还可以经常吃蜂蜜、黑豆、黄豆、银耳、燕窝、山药、桃胶、南瓜等食物，还可以用芦荟胶、土蜂蜜来护肤，可以有效补充胶质和维生素等营养物质，使肌肤充满弹性。
5、淡化色斑
产生色斑的直接原因是色素沉淀，但也与内分泌失调等病理性因素有关，比如肝病会引起黄褐斑。因此想要去除色斑，首先必须消除原发性疾病，然后再用一些淡化色斑的方法，比如原液淡斑。
6、祛痘
面部的痘痘、黑头粉刺以及痘印等问题也是妨碍肌肤的重要问题，因此首先要消除螨虫等会引起痘痘的因素，然后再考虑一些祛痘的方法，比如清洁、补水、保湿和消炎等。
7、排毒
如果说费尽心思地护肤，却始终没有什么理想的效果，那就要考虑肌肤问题是否由于体内毒素积累过多所引起。
只有身体内环境干净，脸上才能干净，因此平时一定要多吃新鲜的水果蔬菜，每天早上可以喝蜂蜜柠檬水，保持大便畅通，促进身体排毒。
8、早睡
早睡是最好的美容方法，能够坚持在9点多10点左右睡觉的人不仅可以更好地保持身体健康，而且可以让气色红润，像肤质暗淡、痘痘等问题都可以得到很好的改善。
那些经常熬夜的人比早睡的人看起来要老十岁，为了自己的身体和美貌，美眉们一定不要熬夜哦。
以上就是重要的8个护肤小知识介绍，相信每个爱美的美眉们都有自己的保养经验，但很多东西都是共通的，比如说想要拥有白皙嫩滑细腻的肌肤，首先必须要保证自己的体内环境干净；比如说脸部油腻，肯定要做好面部清洁和补水保湿。
#如何拯救痘痘肌#爱吃辣容易爆痘？
NO，没有科学研究证明单纯吃辣会导致长痘。
事实上，辣椒富含辣椒碱，维生素C和E，具有止痛、抗炎和促进代谢的作用，不会导致长痘（反而有研究称辣椒素可以用于治疗痤疮）。真正导致长痘的，是吃辣伴随的蒸腾油烟以及重油重盐（火锅/油碟/麻辣烫/烧烤等），导致皮脂分泌过盛才会爆痘！
当然，皮肤本身具有炎症或已经长痘的童鞋，确实要少吃辣，否则会促进血液循环，加重现有炎症反应。
#Omelon（欧漫露）#传递真实传递、科学专业的力量！
#痘痘[超话]# #Omelon（欧漫露）# #祛痘# #美容护肤[超话]# #护肤[超话]# #护肤小知识[超话]##美容仪[超话]# https://t.cn/A65qDvED
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事实上，辣椒富含辣椒碱，维生素C和E，具有止痛、抗炎和促进代谢的作用，不会导致长痘（反而有研究称辣椒素可以用于治疗痤疮）。真正导致长痘的，是吃辣伴随的蒸腾油烟以及重油重盐（火锅/油碟/麻辣烫/烧烤等），导致皮脂分泌过盛才会爆痘！
当然，皮肤本身具有炎症或已经长痘的童鞋，确实要少吃辣，否则会促进血液循环，加重现有炎症反应。
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【皮肤科医生告诉你，你在美容院交了哪些智商税？】
1、水光针面膜
水光针面膜其实只是含有透明质酸的保湿精华的面膜，这种面膜和水光针没有半毛钱关系。千万不需要相信，只要敷在脸上就可以方便快捷地达到和水光针一样的效果。面膜上的营养成分只能达到皮肤表层，并不能和水光针一样直达皮肤基底层。
不光是水光针面膜，涂抹式水光针也只能滋养皮肤表面。大家记住只要不是注射的水光针都是来碰瓷的，蹭注射式水光针热度的。
2、乳房按摩
据说可以增大乳房，疏通乳腺各种神乎其神的功能。
别傻了！乳房的发育和遗传、营养、激素水平有很大的关系。按摩并不能让你的胸二次发育，如果可以，那就是你已经通过按摩把乳房的局部组织按肿了...肿了.......
3、灌肠
医院在某些手术的术前中确实会给病人灌肠，可是这个是为了让手术更好地进行。没想到，摇身一变竟然成了美容院的项目！广告语写着瘦身排毒，给你的肠道洗洗澡，做个spa。
没事不要折腾自己的肠道这玩意又不是衣服，脏了就拿出来洗一洗。而且美容院环境卫生达标吗？消毒到位吗？有资格做这个操作吗？这些都有待考究。
4、快速祛痘
不管说了多少次，长痘就去医院，还是有人喜欢去美容院。
美容院的祛痘方法基本上就是针清痘痘再用上护肤品。医院是针对你的病因给你用上针对的外用或口服的药物，内外一起调理你的痘痘，但是不能自己乱吃，要在医嘱下服用。如果是含有激素的药膏，医生会严格地控制药膏的用量，以确保在祛痘的同时安全有效。
如果你用了美容院的护肤品，痘痘就马上好了，那你就得小心了，为什么药膏不能马上见效，护肤品就可以？
5、快速美白
每个人的肤色在出生的那一刻就已经注定了，你可以达到最白的肤色就是你大腿内侧的肤色。美容院会给你推荐内服的美白丸，外用的护肤品，甚至是给你注射美白针。不管是哪一种选择都有可能危害你的身体健康，不要轻易尝试。
如果护肤品中添加了铅、汞甚至是激素，可能在让你变白的同时可以让你引发面部皮疹、发炎等一系列不良症状。
记住，欲速则不达。
1、水光针面膜
水光针面膜其实只是含有透明质酸的保湿精华的面膜，这种面膜和水光针没有半毛钱关系。千万不需要相信，只要敷在脸上就可以方便快捷地达到和水光针一样的效果。面膜上的营养成分只能达到皮肤表层，并不能和水光针一样直达皮肤基底层。
不光是水光针面膜，涂抹式水光针也只能滋养皮肤表面。大家记住只要不是注射的水光针都是来碰瓷的，蹭注射式水光针热度的。
2、乳房按摩
据说可以增大乳房，疏通乳腺各种神乎其神的功能。
别傻了！乳房的发育和遗传、营养、激素水平有很大的关系。按摩并不能让你的胸二次发育，如果可以，那就是你已经通过按摩把乳房的局部组织按肿了...肿了.......
3、灌肠
医院在某些手术的术前中确实会给病人灌肠，可是这个是为了让手术更好地进行。没想到，摇身一变竟然成了美容院的项目！广告语写着瘦身排毒，给你的肠道洗洗澡，做个spa。
没事不要折腾自己的肠道这玩意又不是衣服，脏了就拿出来洗一洗。而且美容院环境卫生达标吗？消毒到位吗？有资格做这个操作吗？这些都有待考究。
4、快速祛痘
不管说了多少次，长痘就去医院，还是有人喜欢去美容院。
美容院的祛痘方法基本上就是针清痘痘再用上护肤品。医院是针对你的病因给你用上针对的外用或口服的药物，内外一起调理你的痘痘，但是不能自己乱吃，要在医嘱下服用。如果是含有激素的药膏，医生会严格地控制药膏的用量，以确保在祛痘的同时安全有效。
如果你用了美容院的护肤品，痘痘就马上好了，那你就得小心了，为什么药膏不能马上见效，护肤品就可以？
5、快速美白
每个人的肤色在出生的那一刻就已经注定了，你可以达到最白的肤色就是你大腿内侧的肤色。美容院会给你推荐内服的美白丸，外用的护肤品，甚至是给你注射美白针。不管是哪一种选择都有可能危害你的身体健康，不要轻易尝试。
如果护肤品中添加了铅、汞甚至是激素，可能在让你变白的同时可以让你引发面部皮疹、发炎等一系列不良症状。
记住，欲速则不达。
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