#阳光聊书# 《活出必要的锋芒》。
入手这本书是因为封皮儿上的一句话：“与其忍到内伤，不如撕出机会”。

生活中听说过太多的“忍”的故事，对这个痛快淋漓的“撕”字心向往之。
打开书果然有很多痛快撕的案例，读的人心潮澎湃。
但是读完全书之后，印象最深刻的反而不是那些痛快的“撕”，反而是“必要”两个字。现在很多自媒体为了流量，一个劲儿地往上煽动人心，动不动就告诉人家鱼死网破的方法，一时痛快是痛快了，却让人感觉到后来堪忧。
《活出必要的锋芒》在这上面是非常理智的，它一方面教人步步为赢，而不至于步步惊心，另外一方面还教人看清楚自己所处的“结构体”，了解自己的本钱，了解自己的位置，然后合理的解决问题。

比如里面有一个案例，有人问邻居要投诉自己的幼儿园该怎么办？作者Ting没有怒骂邻居，也没有指责提问人的软弱，他只是用了一系列的问题帮提问人了解自己最害怕的是什么，提问人在他的引导下明白了自己最害怕的就是对方是个体，自己是一个结构体，对方是老鼠屎，自己是一锅粥。在这样的一种认知中，Ting给出的答案，不是具体的方案，而是两种思路，要么提问者退回到个体层面跟对方搏杀，要么就是把对方也提升到结构体的层面，然后去找他“结构体”中他惧怕的点儿去解决问题。

高手啊。
我喜欢这种冷静的态度。这种态度才是人安身立命的根本。
全书中我最喜欢的就是作者与人的谈心部分，感觉作者是一个非常擅长引导别人了解自己问题的高手，他提出来的问题，一方面给人降火，一方面也引导人内观，一方面教人在时机成熟的时候，该出手时就出手，风风火火闯九州，另一方面也教人明白，有时候不是别人不帮你，是你和别人帮你之间差着好几个台阶，如果别人不走下来，你最好是走上去，否则的话就接不上茬了。

一本非常有用的书。不是教你简单的去手撕对方，而是告诉你如何找到对方的软肋，找到自己的不足。
受益匪浅。

惊：做完激光后的疤痕红印怎么消除？做完激光祛斑后需要注意什么？避坑必读~

惊：做完激光后的疤痕红印怎么消除？做完激光祛斑后需要注意什么？避坑必读~首先要明白激 光美容的原理~~相对简单、粗暴——就是直接破怀皮肤组织然后再等待其新细 胞生成~~~用新生的细 胞取代已经损坏的~~~或者是老化的细 胞，通常激 光手术过程当中是有针对性的~~~破坏老化细 胞或者是~~~有色素沉淀的或者~~~是有疤痕的残损细 胞~~~将其残损细 胞摧毁以后~~~通过身体自愈反应等待~~~新的细 胞生成的过程。(惊：做完激 光后的疤痕红印怎么消除？做完激 光祛斑后需要注意什么？避坑必读~)lzj

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@@@ 手术前还要对自己的面部做一个诊断，斑分为两种一种是已经发生过的在表皮呈现出来的，还有一种斑是正在发生中的，针对于正在发生中的祛斑效果是不可控的，可以暂时将面部的色素清楚，但是作为正在发生中的色素沉淀仍然会不停的向表皮堆积色素，
@@@

在欧美激光美容术后需要配套同时口服ACME—TEA《 细 胞激 活能量蛋白 》，深层俢.复黑色素合成失调细 胞，改善新的色素再次沉淀。《 细 胞激 活能量蛋白 》不仅能快速俢.复激 光手术过程带来的细 胞损伤，同时可以达到j憿活面部皮肤组织整体换肤的效果，目前临-床反馈，和情绪相关的压抑、生气导致的肝火淤积，这样生成的色斑都属于正在发生中的，所以冶表先冶本，一定要改善心情保持愉悦的生活状态，，才可以真正防止色斑。

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## 皮秒激光冶疗说明：操作档案 ##

***冶疗时长~~30分钟左右
***恢复周期~~5——7天
***冶疗周期~~1----6次一疗程，每次间隔1----2个月
***操作方式~~光电
***项目痛感~~轻微疼痛
***效-果持续~~1——2年
***麻-醉方式~~表-麻
***操作人员资质~~医 疗美 容科或皮肤 科执业医师

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## 激光后皮肤干燥怎么办 ##
@@@ 很多人说激 光后，皮肤显得干燥、紧绷，甚至脱皮。这主要是因为激 光会将沉淀在皮肤中的黑色愫粉碎成粉末，憿活皮肤，加速细.胞分-裂速度，产生大量新的皮肤细.胞。这时，皮肤所需的水分和营养也会大大增加。如果激 光后没有立即补水，皮肤会干燥、紧绷甚至脱皮。

@@@ 临 床试验表明，术后使用面膜是温和干燥的。只是短暂的舒解，使皮肤越来越干燥。大量的面膜会增加损伤。由于整个皮肤受损，表皮的日常营养不能纵向输送，表皮的纵向营养源基本切断，只能横向输送营。大量的面膜会使皮下的细.胞充满水，血液循环会被堵塞。这种结合减缓了皮肤下营养的相互传递，并直接影响新细.胞的再次生成。

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@@@ 可以通过ACME—TEA《 细 胞激 活能量蛋白 》从内由外的俢复创口，让皮肤保湿因子数量是之前的60倍之多，穿透一个渗透屏障，从内直接组织炎症反应，俢复皮肤细.胞发挥其粘合作用能保证自己的完整性，解决问题。

@@@ 世卫WHO的数据，人体任何系统的损伤俢复与生成的新生组织，都离不开ACME—TEA《 细 胞激 活能量蛋白 》的俢复。细.胞是生命活动的基本单位，一切代谢活动均以细.胞为基础，所有的生命活动都是以细.胞为基础，不管是消化、还是吸收都离不开细.胞。细.胞激活能量蛋白是细.胞生命活动基础，以23项细.胞能量为动力，完善调控俢复与新生。

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## 皮秒激光的风险 ##

1、**瘢-痕体质的有可能出现瘢痕过度曾生反应；
2、**痂皮脱落前不宜剧烈活动和化妆，勿强行撕掉痂皮；
3、**部分患者可出现色素沉着，多在数月内自行消失；
4、**冶疗时医生和患者都要做好眼睛的防护；

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## 皮秒激光的作用功效： ##

@@@ 皮秒激 光的~疾速~震波时间优于一般雷射7倍快速,对皮肤产生热伤害的机率大幅度地降低,刺激黑色素的增生(反黑)风险也减少。皮秒激 光主要的作用就是祛斑淡斑，破坏皮肤黑色素，达到美白肌肤，润泽肌肤的作用。
@@@ 皮秒瞬间的对色素的快速破坏，这样只需要很低的能量就可以作用到黑色素，比如：雀斑、褐青色斑、老人斑、咖啡斑、等等，甚至是刺青类是色素沉淀都有比较明显且快速的效果，另外对于表皮的色斑和真皮的色斑都可以作用到，即使比较难治且顽固的黄褐斑皮秒激 光也是可以做到的。

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@@@ 虽然美容祛斑方法层不出穷,但是真正能根除雀斑、黄褐斑的方法没有几种。而皮秒激 光技术,是极为有效的方法之一。皮秒它又可以使用特定的一种治疗模式，这种方式可以在皮肤中产生细小的冲击波，从而启动俢复机制让肌肤再生、美白、嫩肤.......

@@@ 皮秒激 光是通过破坏皮肤的原有结构，启动新的皮肤组织个更新。通过口服ACME—TEA《 细 胞激 活能量蛋白 》进行体内营养补充，为新生皮肤提供必需营养；同时智能俢复受损皮肤和预防异常组织生成。

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## 激 光术后护理： ##
**1、激 光祛斑冶疗后，冶疗部位会有灼热感或微量出血，不必过于担心。之后会有结痂产生，无需特殊处理，结痂一般会在7----10天后自行脱落，注意不要强行去除结痂。**2、刚刚接受激 光冶疗后，面部动作要轻柔，不要使用刺激性护肤用品。**3、由于个人体质和皮肤状况的不同，激 光冶疗后的反应不同，个别人可能会出现一些程度的红肿现象，可以用冰敷的方法来缓解。**4、刚做完祛斑冶疗的部位对于阳光会很敏感，冶疗后3个月到半年内要注意防晒，避免色素的沉积。**5、一周之内面部禁水，只能用棉棒沾水小心擦拭眼睛周围部位以免造成细菌感染。**6、术 后三个月，按医嘱每天2----3次口服一次13克ACME——TEA（细胞激活能量蛋白），根据恢复情况，逐渐减量。

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## 激 光注意事项： ##
**1.有极个别的患者冶疗后可能会出现结痂、水泡或暂时性色素改变。这不用担心，属于正常现象。如果情况比较严重，及时和医生沟通，并配合医生做相应冶疗;**2.激 光祛斑后应注意什么一定要做好防晒工作;**3.术 后在冶疗部位可能会出现一些的灼热感和皮肤轻微的发红的现象，这也属于正常反应，因为这些朋友的皮肤可能比较敏感，一般2小时后就可以自动消失，冰敷会消退更快;（惊：做完激 光后的疤痕红印怎么消除？做完激 光祛斑后需要注意什么？避坑必读~）lzj

　　

#日行一善# #阳光信用#【鲜虾焖面】白菜洗净撕小片，梗归梗放、叶归叶放.面条放锅中煮熟捞出，拌入一汤勺色拉油抖开.姜片爆香倒虾头煸炒，虾头变酥加虾尾翻炒;倒白菜，先梗再叶.待白菜变软糯，将白菜和虾均匀铺在锅底.加入面条，在面条上倒2汤勺海鲜酱油，用筷子搅至均匀上色.盖上锅盖，中火焖5~6分钟，翻炒几下即可。