小生日
和xl空腹有氧五六个小时 只要不喊停我就陪到底
和xl一起网易云共享听到这段话的时候 其实我眼睛真的快要湿润了 那种感觉是突然上来的 但是我又不敢让她看到 我怕她也会 三年了 让我改变了很多很多 很多方面都变了 但也只能是越来越好 我几乎很少很少能在网络说这么多话 熟悉的人比陌生人都可怕 不愿意分享给所谓的虚情假意的 人生很多选择 往往不是你选择 而是你被选择 爱我爱的事 爱我爱的人

#魔法翻新##波瑠##间宫祥太朗# ​​​​
玄之介：“是你为我带来了改变...我怕你会觉得很沉重，所以一直没说出口。我每天都过得很开心，自从那天起。所以，我并不想毁了这一切”
小梅：“要是毁了，再重建就行了，我们俩不是原本就这样吗。我也是自从遇见了你，就每天都过得很开心”
玄之介：“你刚才是说...要尝试看看才知道，对吧？”
小梅：“要尝试看看，才会知道”
玄之介：“那要尝试看看吗？”[害羞]
小梅：“我看...就尝试...看看吧”[害羞]

【摘存】高血压最怕的3种食物，经常吃点，血管畅通，血压蹭蹭降

芒果

时下正值芒果上市之时，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要的营养成分。适当吃一些，补充身体的营养。

石榴

我们常常接触的水果中，几乎很少有水果中是富含有蛋白质的，然而经过大量的研究发现，在番石榴中有含量较高的蛋白质，而且这种可以促进人体血液循环，并且还可以起到保证血液畅通的作用。不过要记得合理搭配哦。

辣椒

辣椒首先是美容养颜的，因为辣椒是一种非常性辣的食材，但是辣椒是可以促进体内的激素分泌，也就是对于女人来说是可以非常好的，因为这样是可以改变皮肤的状态，同时也是可以改善皮肤，减肥瘦身。