小杨日常2
五月份啦，愿一切安好，朝着自己的目标方向发展，本来四月份的减肥计划，上半个月挺不错的，️结果下半个月简直日夜颠倒，天天喝酒打麻将爪梦脚。[允悲]打麻将赢的钱都比我工资都多了，感觉自己麻神附身[酷]准备五月份来个大突击，今天去测了体测居然瘦了不少！实属难以置信！可能就是这几天运动量太大了，果然喝酒是要付出代价的！不仅脂肪掉的多肌肉也掉了好不容易练起来的呜呜呜……现在每次锻炼汗水都要流一斤！天气热了确实，今天都遭晒焉了。我还觉得骑车晒太阳黑舒服
现在每天坚持跳绳2000➕五公里➕健身房力量训练坚持一个月看看有什么效果hhhh （跳个绳跟被抽了似的，跑步期间发现的神仙饮料！简直太好喝！推荐！而且低卡哦！）每次跑过这条路都忍不住拍一张，总感觉有点什么感觉味[二哈]只有跑夜跑的时候才感觉自己飘飘悠悠一点都不累！昨天真的打破了自己五公里记录感觉牛逼哄哄的哈哈哈可惜不知道再跟谁分享了☹️，每次跑步最大的快乐就是外放着歌然后大声唱歌，不用管其他人的眼神那一刻我觉得自己最飘最近买的四驱车也到啦！贼帅！那天我同事就问我说感觉我很喜欢车模型，我说为啥，他说上次我买了个车模然后他想看我摸都不让他摸[笑cry]我说那不至于这样哦hhh可能没注意吧！其实说实话，确实对于遥控汽车，车模型，真的有一种与生俱来的关联感，无论是亲情还是爱情还是友情。感觉都有关联。没办法 求钱没得兴趣还多，哈哈哈哈哈，希望瘦成尖尖脸！最后一个月了大学生活也要完了！欲知后事如何！下期再见 https://t.cn/Ryhaph9

曾经，
我为了服务国外客户，
经常忙碌到凌晨，
一个星期有六天是日出才去睡觉，日夜颠倒。

现在我基本上每天早上可以七点左右起床，
吃早餐，看新闻，练瑜伽，跑步，霸榜微信运动……

分享两个早起秘诀：
①早起要专注的重点不是早起，而是早睡。
②拉开窗帘睡觉。

健康的生活规律，
不仅强生健体，还能保持持续的内容输出，很爽的…… https://t.cn/A6Ax35mM

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现在我基本上每天早上可以七点左右起床，
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①早起要专注的重点不是早起，而是早睡。
②拉开窗帘睡觉。

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