26日，中国广播电视社会组织联合会、中国网络视听节目服务协会日前发布《电视剧网络剧摄制组生产运行规范（试行）》。规范指出↓
#演职人员不得兼任多个剧组工作#，如遇出国访问、国家演出任务和参会领奖等重要事项必须离开剧组时，需提前报告并经制片人同意方可离组。
#剧组应加强对参加拍摄动物的保护#，根据拍摄情况，设定相应的动物拍摄时长及安全防护措施，尽可能使用专业的动物训练公司和人员提供的动物进行拍摄，不得伤害、虐待动物。
演职人员的不当言行会对参演的电视剧网络剧作品造成负面影响，演职人员应按照合同规定自我约束，因其不当言行导致作品产生具体损失的（包括不限于停播、撤档、取消购片合同等），出品方（制作机构）有权追究其责任并索赔。
#剧组应建立演职人员职业道德考评制度#，对于演职人员违反职业道德的行为且有确凿证据的，应向所属行业协会或相关部门反映。
#演职人员不得兼任多个剧组工作#，如遇出国访问、国家演出任务和参会领奖等重要事项必须离开剧组时，需提前报告并经制片人同意方可离组。
#剧组应加强对参加拍摄动物的保护#，根据拍摄情况，设定相应的动物拍摄时长及安全防护措施，尽可能使用专业的动物训练公司和人员提供的动物进行拍摄，不得伤害、虐待动物。
演职人员的不当言行会对参演的电视剧网络剧作品造成负面影响，演职人员应按照合同规定自我约束，因其不当言行导致作品产生具体损失的（包括不限于停播、撤档、取消购片合同等），出品方（制作机构）有权追究其责任并索赔。
#剧组应建立演职人员职业道德考评制度#，对于演职人员违反职业道德的行为且有确凿证据的，应向所属行业协会或相关部门反映。
如何接纳真实的自己？
穿适合自己的衣服
我们经常会遇到一些人，他们专业、热情、真诚、大方... ...但总是觉得哪里不太对劲，他们的言行总是不能让我们真正信服，这是为什么呢？
我曾今遇到过一个从事心理工作的姐姐，从别人口中得知她如何厉害，看问题非常犀利有洞察，怀着好奇我们见了第一面，直觉告诉我哪里不对，但当时的我说不出原因：她目测有178的个子，骨相也比较大，五官也是有几分男子的英气，她的穿戴却是带着蕾丝花边和许多颜色叠加的小女人装束，在这次见面中，她一直不停绘声绘色的表达着自己。
我有一个固定的发型师，每次剪发的时候我们都会聊聊天，正在一次改发型的过程中，我问他：我适合刘海吗？我适合大波浪吗？我适合... ... 我们之间很熟络，他无奈的笑着摇头：不适合，不适合，这么说吧，所有小女人的东西你都不适合。
他的这句话使我恍然，原来我一直都没有真正的认识自己，我对自己的了解还没有我的发型师深入，我一直把精力放在自己以外的地方，去做那么多事情，关照那么多人的感受，从来没有真正好好的关照过自己，正是因为不认识自己，所以才会一直在尝试不同风格，衣柜里有那么多买来就不穿的小女人衣服。购买这些衣服的当下是出于对小女人以及女人味的向往和倾慕，那是无意识的思维；而买来不穿，则是我身体的真实感受，因为那根本就不是我的衣服，身体在那些衣服里是不自在的，没有愉悦感的，反而向外散发和传递着一种违和的气息。
后来了解到那个心理姐姐的婚姻才知道，她的丈夫是一个银行大佬，性格非常强势霸道、大男子主义，这就解释了为什么她穿戴的错位与见人就会滔滔不绝的表达自己：她的心理学功底和专业确实不容置疑，她搞懂了许多人的问题，却唯独没有搞懂自己，从她的外型相貌来看，她本是一个大女人，如果她一早就意识这一点，如今的成就一定超过她的丈夫，但却为了努力经营婚姻，按照丈夫的心意去打扮自己，十分努力去成为一个小女人，尽管她自我催眠——我很好，我很幸福，我很愉悦，我也要让外界知道我很愉悦。但是真实的“我”是藏不住的，她在婚姻中被冷漠、被忽视、被压抑的那个自己，在见到外人的时候会冒出来，并且汹涌磅礴，滔滔不绝的程度等同于被压抑的程度。
当了解自己，真正知道自己是谁的时候，我们会在琳琅满目的商场中一眼找到适合自己的衣服，只有还不认识自己的时候，才会兜兜转转，花大量的时间去选购，流连沉溺于物质世界，或许这也是找到自己的必经之路吧。
早点回归内心，早点去认识自己，在属于你的衣服里畅快呼吸。
穿适合自己的衣服
我们经常会遇到一些人，他们专业、热情、真诚、大方... ...但总是觉得哪里不太对劲，他们的言行总是不能让我们真正信服，这是为什么呢？
我曾今遇到过一个从事心理工作的姐姐，从别人口中得知她如何厉害，看问题非常犀利有洞察，怀着好奇我们见了第一面，直觉告诉我哪里不对，但当时的我说不出原因：她目测有178的个子，骨相也比较大，五官也是有几分男子的英气，她的穿戴却是带着蕾丝花边和许多颜色叠加的小女人装束，在这次见面中，她一直不停绘声绘色的表达着自己。
我有一个固定的发型师，每次剪发的时候我们都会聊聊天，正在一次改发型的过程中，我问他：我适合刘海吗？我适合大波浪吗？我适合... ... 我们之间很熟络，他无奈的笑着摇头：不适合，不适合，这么说吧，所有小女人的东西你都不适合。
他的这句话使我恍然，原来我一直都没有真正的认识自己，我对自己的了解还没有我的发型师深入，我一直把精力放在自己以外的地方，去做那么多事情，关照那么多人的感受，从来没有真正好好的关照过自己，正是因为不认识自己，所以才会一直在尝试不同风格，衣柜里有那么多买来就不穿的小女人衣服。购买这些衣服的当下是出于对小女人以及女人味的向往和倾慕，那是无意识的思维；而买来不穿，则是我身体的真实感受，因为那根本就不是我的衣服，身体在那些衣服里是不自在的，没有愉悦感的，反而向外散发和传递着一种违和的气息。
后来了解到那个心理姐姐的婚姻才知道，她的丈夫是一个银行大佬，性格非常强势霸道、大男子主义，这就解释了为什么她穿戴的错位与见人就会滔滔不绝的表达自己：她的心理学功底和专业确实不容置疑，她搞懂了许多人的问题，却唯独没有搞懂自己，从她的外型相貌来看，她本是一个大女人，如果她一早就意识这一点，如今的成就一定超过她的丈夫，但却为了努力经营婚姻，按照丈夫的心意去打扮自己，十分努力去成为一个小女人，尽管她自我催眠——我很好，我很幸福，我很愉悦，我也要让外界知道我很愉悦。但是真实的“我”是藏不住的，她在婚姻中被冷漠、被忽视、被压抑的那个自己，在见到外人的时候会冒出来，并且汹涌磅礴，滔滔不绝的程度等同于被压抑的程度。
当了解自己，真正知道自己是谁的时候，我们会在琳琅满目的商场中一眼找到适合自己的衣服，只有还不认识自己的时候，才会兜兜转转，花大量的时间去选购，流连沉溺于物质世界，或许这也是找到自己的必经之路吧。
早点回归内心，早点去认识自己，在属于你的衣服里畅快呼吸。
4月21日，网友曝来自河北省保定市的边程获得北京电影学院表演专业全国第一名，引发网热议。
在得知这个消息后，网上一片嘲讽，“虽然艺考成绩这么好，但是弟弟还是要多多提高自己的情商”“不都说学艺先学德吗 ，这样也能过？”“事实证明成绩真的代表不了一个人，希望在北电能学会尊重他人吧！”看得出来大家对此事颇为不满。
说起边程大家可能都很熟悉了，7岁就以童星身份入行，才16岁的他已经出演了数十部热播剧。这其中，就不乏以配角身份出演《打狗棍》《战长沙》《如懿传》等剧。
但真正让观众熟知的是2020年，边程在正午阳光热剧《清平乐》中担任男三号梁怀吉。剧中15岁的边程演技在线，形象秀气，他把“怀吉”少年的灵气和克制诠释得入木三分，令他名气大增。
原本刚出圈的他未来可期，却未曾想直播时狂怼剧中CP任敏，不只直言任敏长得平平无奇，还在镜头面前说任敏脚臭，完全不尊重对方，暴露了现实生活中的低情商。虽然事后边程及时出来道歉，但网友似乎并不买账，纷纷表示很下头。
而且才16岁还未成年的他，还曾被拍到在大马路上抽烟，边程的姿势也是十分熟练，想必不是第一次抽。因为之前和任敏直播的事情，边程的路人缘已经很差，又被拍到路边抽烟会更加降低他的大众好感。
之后边程公开道歉，表示自己会深刻反省，严于律己，并接受大家监督。不管怎么样，公众人物一定要规范自己的言行，积极传播正能量。
如今，边程获得北电表演专业第一的好成绩，虽然质疑声不断，但也证明他的演技还是被认可的，未来的发展依旧可期，也希望他能好好提高一下修养吧，记住教训，好好本分做演员。
对此，大家怎么看呢？欢迎留言分享哦！
在得知这个消息后，网上一片嘲讽，“虽然艺考成绩这么好，但是弟弟还是要多多提高自己的情商”“不都说学艺先学德吗 ，这样也能过？”“事实证明成绩真的代表不了一个人，希望在北电能学会尊重他人吧！”看得出来大家对此事颇为不满。
说起边程大家可能都很熟悉了，7岁就以童星身份入行，才16岁的他已经出演了数十部热播剧。这其中，就不乏以配角身份出演《打狗棍》《战长沙》《如懿传》等剧。
但真正让观众熟知的是2020年，边程在正午阳光热剧《清平乐》中担任男三号梁怀吉。剧中15岁的边程演技在线，形象秀气，他把“怀吉”少年的灵气和克制诠释得入木三分，令他名气大增。
原本刚出圈的他未来可期，却未曾想直播时狂怼剧中CP任敏，不只直言任敏长得平平无奇，还在镜头面前说任敏脚臭，完全不尊重对方，暴露了现实生活中的低情商。虽然事后边程及时出来道歉，但网友似乎并不买账，纷纷表示很下头。
而且才16岁还未成年的他，还曾被拍到在大马路上抽烟，边程的姿势也是十分熟练，想必不是第一次抽。因为之前和任敏直播的事情，边程的路人缘已经很差，又被拍到路边抽烟会更加降低他的大众好感。
之后边程公开道歉，表示自己会深刻反省，严于律己，并接受大家监督。不管怎么样，公众人物一定要规范自己的言行，积极传播正能量。
如今，边程获得北电表演专业第一的好成绩，虽然质疑声不断，但也证明他的演技还是被认可的，未来的发展依旧可期，也希望他能好好提高一下修养吧，记住教训，好好本分做演员。
对此，大家怎么看呢？欢迎留言分享哦！
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