今日：
0.5盆反拉，2盆正搓，20分钟跟师傅打球
反手拉球：
1.身体要协调，手扬起来
2.横拍从中间拉，直拍从靠左或左边拉出去
3.球下落了即开始拉
正手搓球：
1.应对中间来球（追身球）
2.可根据实际情况调整站姿站位拍型
3.注意“落点”
应对下旋球发球，可直接退挡，调整拍型避免下网
新词语：追身球，挑打，晃打（飘打，假动作）
#坚持乒乓球#
0.5盆反拉，2盆正搓，20分钟跟师傅打球
反手拉球：
1.身体要协调，手扬起来
2.横拍从中间拉，直拍从靠左或左边拉出去
3.球下落了即开始拉
正手搓球：
1.应对中间来球（追身球）
2.可根据实际情况调整站姿站位拍型
3.注意“落点”
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新词语：追身球，挑打，晃打（飘打，假动作）
#坚持乒乓球#
#厚朴健康营腹诊课#
有一些人工作的时候觉得自己的身体很好没有什么毛病，但一到退休身体就病了，徐老师曾说过这种情况有一种可能就是神不在了，他的神在工作上不在自己身上。工作的时候是靠自己的精神头撑着自己，一旦退休了他之前投射的东西没有了，注意力一回到自己身上来开始意识到自己的身体不适了。 https://t.cn/AiEKZGTV
有一些人工作的时候觉得自己的身体很好没有什么毛病，但一到退休身体就病了，徐老师曾说过这种情况有一种可能就是神不在了，他的神在工作上不在自己身上。工作的时候是靠自己的精神头撑着自己，一旦退休了他之前投射的东西没有了，注意力一回到自己身上来开始意识到自己的身体不适了。 https://t.cn/AiEKZGTV
像一个重重复复的 我有一些始终不能和解的月相在身体阴晴圆缺 一个人的地铁 一个人沉沉浮浮起起落落的靠门边座位 这个人间又开始缓慢地摇摇晃晃 像器血里的红色酒精 我整个人漂亮地沉淀 只有我自己明白心情并不清醒 在一些秋梦沉醉的夜晚
而我通常谈起2019都讲：日子是这个时候开始变好的 也是这个时候变坏的 但或许每个冬季来临之前我也会再讲一次 长大成人后日子总是不好不坏 爱意忽冷忽热 人生半推半就 但好在知足的快乐叫我勉强快活
但我心痛
而我通常谈起2019都讲：日子是这个时候开始变好的 也是这个时候变坏的 但或许每个冬季来临之前我也会再讲一次 长大成人后日子总是不好不坏 爱意忽冷忽热 人生半推半就 但好在知足的快乐叫我勉强快活
但我心痛
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