我开始告诉自己:不要对他人有太多的要求。你不能要求别人要如何来爱你要求别人无条件站在你这边要求别人秒回要求别人送你礼物...
在一段关系里你要足够放松不能太过于纠结细节有时候越较真就越容易崩溃和怀疑。
就像是十二三岁时的周末一样你也不用想太多就打开电脑 看看手机做好成人世界里每天要做的“作业”闲暇之余就让自己放松一下做些开心的事。
对人和人之间的关系要放轻松对未来不要有太多的焦虑但要拥有自己的天地。一定要找到那种状态稳住并扎根生长让自己的内心更加充盈强大☕️
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#奶猫减脂日记#
168 历史新低⬇️50.2kg
目标:减脂塑形
阶段三 Target:6.20 :47kg
5.18【饮食日常】打卡
早餐 一杯牛奶 (15.2kj/g)一盘番茄 喝茶 午餐 鸡蛋两个 披萨 羊角包
下午茶一杯☕️ 苹果 葡萄柚 冬枣
热量摄入 1500kcal稳住
今日体重:50.2kg
疫情封控两个月啦
正式进入减肥减脂第三阶段
开始要慢慢控制饮食咯
继续keep!
keep 【运动日常】打卡
三组帕梅拉➕两组瘦腿
两组瘦手臂
一组瘦腰
#守沪日记##21天减肥法[超话]##减脂plog##健身##运动就是坚持#
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下午茶一杯☕️ 苹果 葡萄柚 冬枣
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#天天晒早餐[超话]##春日氛围感大赛#
洋妈家的早餐2022.4.21
周四早上好☀️☀️☀️!
昨天买了很多面包,今天的早餐简单轻松。盐面包做的热狗️,咖喱牛肉包,蔓越莓贝果,碱水球,搭配煎蛋,烤肠,香蕉麦片牛奶,咖啡☕️,略显丰盛的早餐!
昨晚听说体育中考又要延期,心态有点崩,稳住中学生的情绪,继续煎熬中努力!
洋妈家的早餐2022.4.21
周四早上好☀️☀️☀️!
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昨晚听说体育中考又要延期,心态有点崩,稳住中学生的情绪,继续煎熬中努力!
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