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心态是怎样的，生活就会怎样，命运就会怎样。

对力所能及的事全力以赴
对不可控制的事顺其自然

祈愿所有人趋入善道
祈愿所有人离苦得乐
祈愿所有人平安吉祥

ཨོཾ་ཨཱ་ཧཱུྃཿབཛྲ་གུ་རུ་པདྨ་སིདྡྷཱི་ཧཱུྃཿ
嗡啊吽 曼札厄勒 白玛悉地 吽
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#一个人能成事的5种迹象##心智成长##成长有态度#
焦虑的本质，是对未来发生的事情不可预测以及不可控制。掌控感的缺失会导致心理韧性丧失，以及焦虑度的不断飙升。
而要应对焦虑，我们需要提升自己的心理韧性。韧性强的人，能够更快适应逆境的变化，找到掌控感，保持正常的焦虑水平。
​会反弹的球，从高空摔向地面之后反而弹得更高，从不确定性当中获益，这就是韧性。
人们应对不利事件和悲痛的反应速度强度，也就是个体适应压力和逆境的一种能力。
​无论是组织的复原、经济或者社会的复原，还有繁荣，它离不开我们每一个人个体心理韧性的打造。

​真正的飞跃不是简单重复，深入骨髓的热爱需要刻意进级。当我们去设立一个又一个进阶的延展性的小目标，只有在不断升级的挑战中，我们才能积极体验所带来的非常强烈的掌控感。

​你的行动力改变，会影响更多的人和你一起去作为，情绪和幸福都具有很强的感染力。
至于阻碍完美主义者前进的动机，那就是害怕失败，因此它会造成拖延与逃避，怨天尤人，推卸责任。能够深度与人连接，在个人与他人的关系里，保持信任与支持，积极回应、自利利人，勇于承担责任，才能自主地去应对所有的风险，把握新机遇。

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