在水上畫畫

在正念不散亂的狀態中，
念頭一生起的時候，
在這念頭上，直接看著念頭的本質，
不在那念頭上做任何的遮除或成立，
只是鬆緩、不散亂的看著那念頭的體性。
第一剎那你覺察到念頭生起，
第二剎那看著念頭的體性，
第三剎那整個念頭自然地消融、解脫。

當我們的修持越來越穩固，
第一剎那念頭生起，
第二剎那念頭就消散、解脫，
甚至能在念頭剛生起的當下，消散解脫。
就像在水上畫畫一樣，
在畫的那個當下，圖像就消失了。
也就是念頭在顯現的當下就消散、解脫了，
這就是所謂的「念頭自顯自解脫」。

~~巴楚仁波切原典‧堪千慈囊仁波切釋論《看著你的心！》「證悟的老狗」──巴楚仁波切這樣直指心性 https://t.cn/z8ACdkg

【師父說】明辨善惡 擇善固執
　　
善，一剎那可以變成惡，惡，剎那之間可以變成善，關鍵就在意念。我們明白這個道理，就能改變自己的命運，能改變你家庭的命運，能改變世界的命運，能改變地球的命運，就這條願力。念頭，我們為什麼不想善，要去想惡？你要想惡，沒有一法不惡；你要想善，沒有一法不善。染淨、善惡全在一念之間，一念貪瞋痴慢疑就是魔，一念戒定慧就是佛菩薩。明白這個道理之後，我們真的要想求得真正圓滿的幸福，念念都是善念，這個多好。
淨土大經解演義（第68集） 2010/6/25
　　
　　
哪些是不善的念頭？自私自利是不善的念頭，名聞利養是不善的念頭，五欲六塵是不善的念頭，貪瞋痴慢疑是不善的念頭，怨恨惱怒煩是不善的念頭，殺盜淫妄是不善的業，我們能夠把這個東西都去掉。這反面就是善念，反面就是善業、就是善行。
淨土大經科註（第337集） 2012/5/13
　　
　　
一切不善的念頭，不善的思想，不善的言行，要把它改過來。修就是修正，修正過來那就是善。什麼是不善？我簡單說個標準，也是標準裡面的總綱領，凡是為自己的都是不善。我們所想的、所說的、所做的，總是要為自己的利益，這就不善。諸位要知道，這是大道理。你念念為眾生、為社會，這個善。善惡的標準要這樣定法，世出世間這些聖賢教誨我們的，也是以這個為標準。起心動念一切所為，幫助這個社會，幫助苦難的眾生，我們奉獻自己的身心；奉獻就是廣積陰功，為一切眾生服務，這是功德。
了凡四訓菁華（第2集） 1999/5 https://t.cn/RJyHBs6

[心]【眾生小語】~~在水上畫畫

▌在水上畫畫

在正念不散亂的狀態中，念頭一生起的時候，在這念頭上，直接看著念頭的本質，不在那念頭上做任何的遮除或成立，只是鬆緩、不散亂的看著那念頭的體性。第一剎那你覺察到念頭生起，第二剎那看著念頭的體性，第三剎那整個念頭自然地消融、解脫。 當我們的修持越來越穩固，第一剎那念頭生起，第二剎那念頭就消散、解脫，甚至能在念頭剛生起的當下，消散解脫。就像在水上畫畫一樣，在畫的那個當下，圖像就消失了。也就是念頭在顯現的當下就消散、解脫了，這就是所謂的「念頭自顯自解脫」。

 ~巴楚仁波切原典‧堪千慈囊仁波切釋論《看著你的心！》「證悟的老狗」──巴楚仁波切這樣直指心性