8/20 手写我心
最近觉着明显不安的时刻比较多。按照佛教的说法，只要有我，就不可能有真正心安，只是轻重不同的扰动罢了，毕竟要维护这个我。做不到无我，可以把心放大，一颗石头落在一个瓷碗、一个水缸、一条河、或汪洋大海，效果是完全不同的，可能会把瓷碗打破，但对一条河或大海则可以忽略不计。

除了心量太小，能想到的原因还有自己所消费的媒体和大环境。在《四食经》中，佛陀说能滋养和维持生命的食物有四种：段食（食用的食粮）、触食（感官的食粮）、思食（意志、意念的食粮）、识食（心识的食粮）。我最近浏览新闻的次数太频繁，尤其是有关乌克兰的消息，而且在看到乌克兰军队打击俄军的消息，还有微微的欢喜。当然看的时候也会看到其他让人不安的消息：旱情等气候变化、政局不稳等。这些眼耳接触的食影响肯定影响心的状态，引发扰动。触食自己喜欢有一定控制力，可以减少看新闻的频率。关于识食，一行禅师也解释为个人和社会的心识，二者是互相影响的。在大的能量场，负面情绪在日益增长，有人说这是一个被恐惧所主导的世界。自己心不安和大环境也有关系吧。能做的是尽力让心回到当下，提起正念，至少给大能量场增添平和的能量，而不是去添加扰动，

心静了，快乐便启程了 要想得到
幸福快乐的
日子或者是人生
首先要有一颗
宁静的心

佛陀说
宁静来自内心
千万不要向外去追求
愈追求
苦恼就会愈多

放下过去的烦恼
也不担忧未来
更不执着现在
你的内心就会平静

内心不妒嫉他人
不贪婪任何的事物
没有任何私欲
无论何时
内心都持有那份宁静
这就是高尚！

---加措活佛 https://t.cn/A6StnD5h

【道伟法师开示】

怀一颗清净之心

我们还要庆幸，在滚滚红尘中，还存有一颗清净心，争取了一次禅修的机会，认识自我的机会。
我们要告诉自己，禅修期间，我们一定要老实、本分、听话，遵循佛陀所指导的方法，如法如律地行持，能够清空自己，将自己以前所学的一切的学问、知识，将自己以前所学的一切一切的法门，通通放下，确信自己所处的道场是一个寂静、清净、安宁的世界，把身边的所有人都看作是修行的菩萨伴侣。
认识到自己是一个初学走路的孩童凡夫
要相信，任何一个未经修炼的心，都无法认识和调伏，经不起考验，想一想，这个花花世界对我们产生过多么大的影响和诱惑，为此，我们曾经历过多少痛苦和磨难。
现在，我们在玉泉禅寺——智者道场止观中心，依照引导，如理实践，生命即将在这七天当中会发生非凡的变化。
改变是必然的。
要下决心体验正法，做法王家的实践者、发扬者。要当仁不让，下定决心，不折不扣，充分利用和享受这生命中来之不易的禅修机会，让生命更加广大，智慧更加精微。
禅修用功前，我们要这样作意！