先森喜辣，所以我投其所好的制作一些对先森胃口的餐食。一颗超大无比的大白菜是爷爷送的，清炒白菜，鲜菇炒白菜，白菜炖粉条…想着吃多了的家常菜也吃不出什么新鲜味儿。琢磨着换个不同的吃法，便上手自制了家庭版的韩式辣白菜。腌制了两天便能入味开吃，生吃着好吃，煮粉也好吃，怎么吃都好吃。 https://t.cn/RJ7MefA
中式意大利藜麦拉面
食材
甜菜根藜麦拉面2片、西红柿一颗、洋葱半颗、肉丁200g、自制番茄酱
调味品：葡萄籽油、岩盐、鲜菇粉、料酒、酱油、现磨黑胡椒粉
步骤
1. 锅中倒入葡萄籽油，油热后加入肉丁翻炒，加少许料酒、酱油翻炒
2. 加入西红柿翻炒，再加入番茄酱翻炒
3. 加入洋葱丁
4. 将甜菜根藜麦拉面另起锅，煮熟
5. 藜麦拉面拌入酱中，撒上黑胡椒粉即可
食材
甜菜根藜麦拉面2片、西红柿一颗、洋葱半颗、肉丁200g、自制番茄酱
调味品：葡萄籽油、岩盐、鲜菇粉、料酒、酱油、现磨黑胡椒粉
步骤
1. 锅中倒入葡萄籽油，油热后加入肉丁翻炒，加少许料酒、酱油翻炒
2. 加入西红柿翻炒，再加入番茄酱翻炒
3. 加入洋葱丁
4. 将甜菜根藜麦拉面另起锅，煮熟
5. 藜麦拉面拌入酱中，撒上黑胡椒粉即可
#我的减脂餐[超话]# 中式意大利藜麦拉面
食材
甜菜根藜麦拉面2片、西红柿一颗、洋葱半颗、肉丁200g、自制番茄酱
调味品：葡萄籽油、岩盐、鲜菇粉、料酒、酱油、现磨黑胡椒粉
步骤
1. 锅中倒入葡萄籽油，油热后加入肉丁翻炒，加少许料酒、酱油翻炒
2. 加入西红柿翻炒，再加入番茄酱翻炒
3. 加入洋葱丁
4. 将甜菜根藜麦拉面另起锅，煮熟
5. 藜麦拉面拌入酱中，撒上黑胡椒粉即可
【甜菜根粉】甜菜根粉中含有的红色维生素B12和优质铁是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。富含的叶酸和铁元素，食用可以预防缺铁性贫血
食材
甜菜根藜麦拉面2片、西红柿一颗、洋葱半颗、肉丁200g、自制番茄酱
调味品：葡萄籽油、岩盐、鲜菇粉、料酒、酱油、现磨黑胡椒粉
步骤
1. 锅中倒入葡萄籽油，油热后加入肉丁翻炒，加少许料酒、酱油翻炒
2. 加入西红柿翻炒，再加入番茄酱翻炒
3. 加入洋葱丁
4. 将甜菜根藜麦拉面另起锅，煮熟
5. 藜麦拉面拌入酱中，撒上黑胡椒粉即可
【甜菜根粉】甜菜根粉中含有的红色维生素B12和优质铁是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。富含的叶酸和铁元素，食用可以预防缺铁性贫血
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