一个人不敢睡觉怎么办？

网友提问：舍友走后的这周我几乎没睡多久，白天到点生物钟又会让我起来，这样导致精神状态很差，胃也不舒服，整个人很痛苦。

晚上开灯会太亮睡不着，开小灯周边很黑也很可怕。也试着听书什么的但效果也不好，会一直做梦很累。

总觉得天一黑平常的东西就变得诡异恐怖，天一亮就觉得好安全。很认真的向盐哥请教，感谢盐哥回答！

王盐：

可以找个温柔的男孩子连麦睡觉~#王盐问答#

#小策略

我之前总是缠着问老贾我小时候的事情，老贾总是一脸无奈地说，都忘了，那么多孩子，每天那么多事儿，又过了那么多年，谁还记得啊…‍

听到这样的回答，对于自己童年很好奇的我难免感觉到失望。

现在，虽然我试着给刘安安多拍照、多拍视频、多写微博…但是！不得不承认，好多好多好多事儿我也不记得了！养孩子真的是养一天、忘一天…

所以我决定，要是刘安安长大了问我关于小时候的事情。我要是记得我就如实回答，我要是忘了，我就合理地“编”一下子，满足他对于童年的好奇心…只要我记得每次跟每次编的故事是一样的就好了！[嘻嘻]

去年带尧尧去上了一次早教的试课，卖课老师故意贩卖焦虑，说我们这不好那不好，甚至把我们和上了很多课的小朋友安排在一节课，孩子新环境坐不住，那个上课的老师一开始让我控制一下孩子，后面直接让我带着孩子出去。回来以后我郁闷了好久，第一次怀疑自己的育儿方式是不是有问题。今天带着小宝去她报了托班的早教机构上早教课，一节课只有四个小朋友，老师很热情，温温柔柔的，就算有小朋友乱跑也让家长不要太多干预，说这也是听到音乐以后表现力的一种。宝宝45分钟的课没有乱跑，全程跟节奏互动，各种配合，上课回答问题也非常积极，课后老师也表扬了一下。上完课，小朋友意犹未尽，用三块曲奇才骗回家，一路上都蹦蹦跳跳的非常开心，和去年的哭哭啼啼截然不同，洗澡的时候还跟我分享了今天的课程，虽然对“休止符”不是非常理解，但是记住了“休止符”这个词。活动快结束的时候有一段亲子放松时间，宝宝靠在我身上，那一刻突然觉得这两年多，我放弃工作放弃自己的生活，几乎全心全意围绕家庭围绕孩子转，这一切付出都是值得的。但是，孩子总是要成长要接触新环境认识新朋友的，妈妈总是要放手的，九月一号就是我们小小分别，战胜分离焦虑的日子啦～我从全职妈妈又变回了公司职员，小小人儿也变成了上学的小朋友，在各自的小社会里闪闪发光吧！