近期关注了两个营养师，一个叫明星营养师修贤，一个叫运动营养师鹿鹿，刷完了她们大部分的视频后，截图保存了不少干货，并汇总整理出了一份属于自己的在校饮食规划单，在学校减肥最大的好处就是能够实现食物自由，每一餐可以彻底由自己安排，现在非常相信好好吃饭也能瘦这句话，毕竟确实是三分练七分吃啊，从3月18日正式开始按照规划单来吃，目标是四个月后放暑假回家的我，能够成功减掉5斤脂肪，祝我成功[嘻嘻]

#俗语：「两腮无肉不可交」，后面一句更经典，却少有人知！#

俗话说：「两腮无肉不可交」。这句话说的是，脸上没肉的人，最好不要相处交往。那么你觉得这句话有道理吗？

古人认为相由心生，不管是在现代也好，还是在古代也好，大家分辨一个人的善恶大都是通过「面相」来做出判断的。你知道后半句是什么吗？

一、两腮无肉不可交

「两腮无肉不可交」，这句话很容易理解，两腮上不长肉的人，面相上给人一种城府很深的感觉，是个有心机的人，而且古代描写奸诈小人时，会在他的面部进行夸张的叙述。
对于脸上没有肉的人，不可以有过多交往。因为过去的人认为，脸比较瘦的人比较精明，处事圆滑，甚至有些心狠手辣，跟这样的人交往，很容易吃亏，一定要多加小心，不可不防。
在古代的时候，同样是看脸的时代。古人认为，一个人的性格品行甚至是能力都会体现在脸上。一般来说，尖嘴猴腮的面相给人的感觉会比较精明，所以跟这样的人待在一起，要谨慎一点。
一些影视剧导演在挑选这类角色的演员时，也会找那些两腮无肉、颧骨高、鹰钩鼻的演员来扮演坏人的角色。因此，古人会告诫后人尽量少与之来往。不过话说回来，当今的审美与过去千差万别。
这句话放在现在已经不适用了。因为现在很多人为了能够拥有一张小脸，不是拼命减肥就是整容，使自己的脸变得很瘦，从而感觉更好看，更有魅力。所以，有些人为了能让自己的脸部更加棱角分明，可谓是绞尽脑汁，只为了追求瘦脸。
还有一种人，天生两腮无肉。根据古人的经验，这样的人大多数都是城府极深的。如果与这样的人交往，那么你很可能会吃亏。所以与朋友交往时，一定要看清本质。那么，「两腮无肉不可交」的后半句是什么呢？

二、脸上横肉为凶者

而俗语的后面一句就是「脸上横肉为凶者」。意思就是，脸上如果有很多横肉的人，看起来十分凶狠，这让人更加不敢靠近。不得不说，这下半句才最为经典，毕竟很多凶神恶煞之人脸上就是长满横肉。
如果说上半句还有些片面和刻板印象，下半句就真的是在写实了。脸上如果有很多横肉的人，给人最直观的感觉就是此人不好惹。就是说，那些满脸横肉的人一般都比较凶，而且通常比较容易生气。
这种感觉其实是潜意识里的，一般我们看到的电视剧或者是文学作品，在对坏人进行描述时，总是出现这种模样的人。不过，这并不是绝对的事情。有些人面相虽然不太好相处，但是内心却很柔软，他们希望交往更多的朋友。
还有就是说脸上长横肉的人，被认为是极其凶狠的人，因为只有经常愤怒的人，脸上才会长出横肉这样的褶子。相信大家在看电视剧的时候，很多凶巴巴的坏人，一般脸上的肉都很多，而且非常结实。
我们都知道，人们形容一个人凶神恶煞的时候，经常会用满脸横肉来形容。如果一个人脸上的肉太多，看起来也是非常可怕的，仅从视觉效果上看，给人的感觉就不太好。
老祖宗的识人智慧的确很有道理，但是我们在与人交往时，也不能全信「面相」一说，这样实在是有失偏颇。「两腮无肉」也好，「满脸横肉」也罢，识人识心，要透过表象看本质。

#betteryk# 晴天霹雳⚡
妈妈悄悄对我说“你最近吃胖了！脸都圆了！”这个世界上什么减肥励志的壁纸都没有这句话冲击力大，等到我妈说我胖的时候，就是我真的胖的时候！！！！
去年年后我妈也说了这句话，然后我开始认真减肥了。今年…也是[裂开][泪][汤姆]
图三的视频是早上的运动，不太喜欢。
晚上是图①的有氧，很不错！tabata形式的，蹦跶20秒休息10秒，一般人都能坚持下来[牛哞哞]