#双语阅读#【想睡个好觉？你可以这样训练自己的大脑！】
1. Make a schedule, and stick to it
每天在固定时间起床和上床
Melatonin is a hormone produced by the body to regulate when you get sleepy and when you wake up. As night approaches, levels of melatonin rise, becoming a signal to the body that it's time for bed. Production of melatonin is stopped by light -- so levels naturally fall as daylight approaches, getting you ready to greet the day.
褪黑素是身体分泌的一种激素，你什么时候感到困，什么时候醒来，都靠这种激素来调节。随着黑夜降临，褪黑素的水平就会升高，暗示身体该睡觉了。光线会阻止身体分泌褪黑素，所以白天来临时褪黑素水平就会下降，让你准备好迎接新的一天。
To work properly, the release of this hormone needs to occur at regular times, said clinical psychologist and sleep expert Michael Grandner. So if your bedtime and wake up time change from day to day or on weekends, he said, your sleep rhythms aren't predictable and the body doesn't know how to respond.
临床心理学家、睡眠专家迈克尔·格兰德纳指出，为了让身体正常分泌褪黑素，你必须规律作息。如果你的上床和起床时间每天都不一样或者一到周末就改变，身体就无法预测你的睡眠节奏，也就不知道如何作出反应。
Therefore it's important to have a standard wake up time, even on weekends, vacations or after a night of poor sleep.
因此每天在固定时间起床很重要，即使是周末、假期或是前一天晚上没睡好也不应该例外。
2. Don't lay in bed awake
不要醒着躺在床上
It's a golden rule in sleep medicine, backed by "decades of data," Grandner said. In fact, he said this tip is so powerful that when used in his sleep clinic it "can even beat prescription sleep medications."
格兰德纳说，这是有“数十年数据”支持的一条睡眠医学黄金法则。事实上，这条法则在他的睡眠诊所中“甚至比处方药还管用”。
"The best sleep tip you can ever give somebody is get up -- don't lay in bed awake but not sleeping," Grandner said. "Whether it's the beginning of the night or the middle of the night, if you've been awake for 20 or 30 minutes, get up and reset. Maybe you just need five minutes to get sleepy, or maybe an hour, but don't spend that time awake in bed."
格兰德纳说：“你可以给出的最好的睡眠建议就是醒了就起床，不要醒着躺在床上。无论是刚入夜还是夜已深，如果你躺在床上二三十分钟都睡不着，就起床调整一下。也许你只需要5分钟就能感觉到困意，也许需要一小时，但是这段时间不要醒着躺在床上。”
Why is that so important? Because lying in bed awake can form an association in your brain that can lead to chronic insomnia, Grandner explained. Instead of being a restful spot where you peacefully fall asleep, your bed becomes an anxious place where you toss and turn and wake up tired.
为什么这条法则如此重要呢？格兰德纳解释道，因为醒着躺在床上会在大脑中形成关联，从而导致长期失眠。这样一来，床就不再是你安眠的舒适窝，而成为你辗转反侧心生焦虑并在疲惫中醒来的地方。
Establishing that positive relationship between the bed and sleep can be beneficial on nights where your schedule has to be erratic due to work or travel, Grandner added.
格兰德纳补充道，在床和睡眠之间建立正向联系还有益于你在被工作或旅游打乱作息的夜晚入眠。
"Let's say you need to go to bed extra early," he said. "The bed now has the power to help overcome your racing mind and allow you to fall asleep."
他说：“比如说你需要提早上床睡觉。床将能帮助你安抚纷繁的思绪，让你酣然入睡。”
3. Change your attitude about sleep
改变对睡眠的心态
Many people view sleeping as the final thing they have to do in a jam-packed day, worth delaying to catch up on housework, schoolwork, office work or the latest binge-worthy television series.
许多人将睡眠视为忙碌的一天后要做的最后一件事，为了完成家务、作业、工作或追新剧，晚点再睡也没事。
That thinking needs to be changed, Grander said.
格兰德纳说，这种想法必须改变。
"Don't see your sleep as the amount of time you have left in your day," he advised. "See your sleep as the amount of time you need in order to set yourself up for a productive tomorrow."
他建议：“不要将睡眠时间看成你一天中剩下的时间，而是将其看成为了高效的明天而休整的时间。”
It may sound like a small shift in thinking, but it's an important one, Grander added.
格兰德纳补充道，或许这听起来只是想法上的一个小小改变，但却很重要。
Most adults need between seven and eight hours of sleep to be fully rested, according to the US Centers for Disease Control and Prevention. So if a person needed to rise at 7 am each day, backtiming eight hours would require a bedtime of 11 pm.
美国疾病控制与预防中心指出，大多数成人需要7到8小时睡眠时间才能得到充分休息。因此如果一个人每天要在早上7点起床，倒推8个小时睡眠时间应该是晚上11点。
"Now you know when you have to stop and get ready to go to bed whether you're done or not," Grander said. "The problem is we don't stop, and we don't disconnect. And that's to our detriment and it makes the next day more stressful."
格兰德纳说：“现在你知道，只要到了睡觉时间，无论你活干完了没有，你都必须停下来，准备上床睡觉。问题在于我们不愿停下来，不愿放下。这将损害我们的睡眠质量，并让接下来的一天压力更大。”
1. Make a schedule, and stick to it
每天在固定时间起床和上床
Melatonin is a hormone produced by the body to regulate when you get sleepy and when you wake up. As night approaches, levels of melatonin rise, becoming a signal to the body that it's time for bed. Production of melatonin is stopped by light -- so levels naturally fall as daylight approaches, getting you ready to greet the day.
褪黑素是身体分泌的一种激素，你什么时候感到困，什么时候醒来，都靠这种激素来调节。随着黑夜降临，褪黑素的水平就会升高，暗示身体该睡觉了。光线会阻止身体分泌褪黑素，所以白天来临时褪黑素水平就会下降，让你准备好迎接新的一天。
To work properly, the release of this hormone needs to occur at regular times, said clinical psychologist and sleep expert Michael Grandner. So if your bedtime and wake up time change from day to day or on weekends, he said, your sleep rhythms aren't predictable and the body doesn't know how to respond.
临床心理学家、睡眠专家迈克尔·格兰德纳指出，为了让身体正常分泌褪黑素，你必须规律作息。如果你的上床和起床时间每天都不一样或者一到周末就改变，身体就无法预测你的睡眠节奏，也就不知道如何作出反应。
Therefore it's important to have a standard wake up time, even on weekends, vacations or after a night of poor sleep.
因此每天在固定时间起床很重要，即使是周末、假期或是前一天晚上没睡好也不应该例外。
2. Don't lay in bed awake
不要醒着躺在床上
It's a golden rule in sleep medicine, backed by "decades of data," Grandner said. In fact, he said this tip is so powerful that when used in his sleep clinic it "can even beat prescription sleep medications."
格兰德纳说，这是有“数十年数据”支持的一条睡眠医学黄金法则。事实上，这条法则在他的睡眠诊所中“甚至比处方药还管用”。
"The best sleep tip you can ever give somebody is get up -- don't lay in bed awake but not sleeping," Grandner said. "Whether it's the beginning of the night or the middle of the night, if you've been awake for 20 or 30 minutes, get up and reset. Maybe you just need five minutes to get sleepy, or maybe an hour, but don't spend that time awake in bed."
格兰德纳说：“你可以给出的最好的睡眠建议就是醒了就起床，不要醒着躺在床上。无论是刚入夜还是夜已深，如果你躺在床上二三十分钟都睡不着，就起床调整一下。也许你只需要5分钟就能感觉到困意，也许需要一小时，但是这段时间不要醒着躺在床上。”
Why is that so important? Because lying in bed awake can form an association in your brain that can lead to chronic insomnia, Grandner explained. Instead of being a restful spot where you peacefully fall asleep, your bed becomes an anxious place where you toss and turn and wake up tired.
为什么这条法则如此重要呢？格兰德纳解释道，因为醒着躺在床上会在大脑中形成关联，从而导致长期失眠。这样一来，床就不再是你安眠的舒适窝，而成为你辗转反侧心生焦虑并在疲惫中醒来的地方。
Establishing that positive relationship between the bed and sleep can be beneficial on nights where your schedule has to be erratic due to work or travel, Grandner added.
格兰德纳补充道，在床和睡眠之间建立正向联系还有益于你在被工作或旅游打乱作息的夜晚入眠。
"Let's say you need to go to bed extra early," he said. "The bed now has the power to help overcome your racing mind and allow you to fall asleep."
他说：“比如说你需要提早上床睡觉。床将能帮助你安抚纷繁的思绪，让你酣然入睡。”
3. Change your attitude about sleep
改变对睡眠的心态
Many people view sleeping as the final thing they have to do in a jam-packed day, worth delaying to catch up on housework, schoolwork, office work or the latest binge-worthy television series.
许多人将睡眠视为忙碌的一天后要做的最后一件事，为了完成家务、作业、工作或追新剧，晚点再睡也没事。
That thinking needs to be changed, Grander said.
格兰德纳说，这种想法必须改变。
"Don't see your sleep as the amount of time you have left in your day," he advised. "See your sleep as the amount of time you need in order to set yourself up for a productive tomorrow."
他建议：“不要将睡眠时间看成你一天中剩下的时间，而是将其看成为了高效的明天而休整的时间。”
It may sound like a small shift in thinking, but it's an important one, Grander added.
格兰德纳补充道，或许这听起来只是想法上的一个小小改变，但却很重要。
Most adults need between seven and eight hours of sleep to be fully rested, according to the US Centers for Disease Control and Prevention. So if a person needed to rise at 7 am each day, backtiming eight hours would require a bedtime of 11 pm.
美国疾病控制与预防中心指出，大多数成人需要7到8小时睡眠时间才能得到充分休息。因此如果一个人每天要在早上7点起床，倒推8个小时睡眠时间应该是晚上11点。
"Now you know when you have to stop and get ready to go to bed whether you're done or not," Grander said. "The problem is we don't stop, and we don't disconnect. And that's to our detriment and it makes the next day more stressful."
格兰德纳说：“现在你知道，只要到了睡觉时间，无论你活干完了没有，你都必须停下来，准备上床睡觉。问题在于我们不愿停下来，不愿放下。这将损害我们的睡眠质量，并让接下来的一天压力更大。”
#申河均[超话]# 2022年1月31日【原创翻译】 JTBC新年采访 ③ - 上半部分
【春节采访③】申河均“演技一直都很难... 好像不是'河均神'”
接采访①②
-当时《怪物》在Netflix（网飞）公开后可以和更多的观众见面。在TVING公开的《Yonder》也是，有没有感受到OTT登场后的变化。
-“站在我们的立场来看，在OTT平台上创作更多不同种类的作品，期待感非常大。可以进行新的挑战，也可以创作多样和独特的故事。感谢给与这样的环境。当然是否充实、完成度是否好取决于制作团队。我们尽全力将讲述的故事表现出来，其他就是观看的人如何选择了。”
-托您的福演员们的强制海外进军也实现了。对进军海外市场有什么欲望吗。
-“我吗？连计划都不制定的人有没有（进军海外市场）的想法？哈哈哈。想都没想过。连接下来做什么都不知道呢。（笑）”
-另一方面，电影届持续萎缩。电影《主播》(Anchor)拍摄完也很久了，还没有上映的消息。
-这部作品在疫情前就已经拍摄完了。即便如此也不能抱怨。因为不仅是《主播》，还有很多作品都没办法上映。就算这样，仍然很期待。什么时候情况好转了，希望大家都能坐在电影院里一起看电影。因为在电影院和在家看电影的体验是不同的。仍然在等待不久将来大家能聚在电影院一起看电影的日子。
-会看粉丝们的评论和反应吗。
-“在拍摄作品的时候，或者电影上映后，或者电视剧播出的期间会看留言。会看博客里上传的影评，如果有人说这个'剧评'写得不错，我也会看。拍了一部作品，可能有多种多样的或者从个人角度的分析。我喜欢这种多样的视角。”
-粉丝们对申河均演员的“剧透（小道）”似乎都很渴望。
-“有人渴望我的剧透吗？真的吗？（笑）也许因为我不玩SNS，所以没有和我沟通的窗口吧。即使如此，拍摄《怪物》的时候好像喜欢我的人变多了，拍摄现场也多了咖啡车。还收到了亲笔写的信，那个时候真的非常感谢。所以拍了认证照，通过经纪公司的SNS账号上传了。”
-没有开设SNS账号的想法吗。
-“完全！没有。愿意的话大家来公司的SNS账号吧。哈哈”
-您和李政宰、朴熙顺、朴海秀等演员们一起被评为“现在最炙手可热的大叔”。
-“我吗？哈哈哈。感谢。年轻的粉丝还有留言说'可爱'的。真的很感谢对我的关注。”
-朴熙顺演员不是成为“中年届性感明星”吗。是来自至亲的竞争吗。
-“因为《以吾之名（My Name）》成为那样。看了不错。我还是这样安安静静的生活吧。（笑）之后也会像以前那样生活。”
-不知道何时您成为高难度采访的代名词。
-“主要是我说话比较困难。也没有什么口才。这是作为演员应该做的，所以我正在努力做好。虽然说话比较困难，但是我觉得把自己掏出来表现出来也是对粉丝的一种报答。我正在努力改善不太好的口才。（笑）”
-本来也是那种说话比较困难的类型吗。
-“小的时候更严重。选择做演员也是因为'平时不能有条理得说话，我想说的事情没办法表达清楚'。但是我能把其他人写的故事，通过自己的情感参与，很好得展现给大家。这正是演员所做的事情。能一起感受那个故事包含的主题并把它表达出来，我觉得很好。所以我非常喜欢（演戏）这件事情。现在演戏的时候也总能有新的体会。”
-看起来对演员这份职业的满足度很高。
-“难度高也常常茫然，尽管如此，我真的非常喜欢。只有要做好它的决心。每当遇到新的作品会害怕和紧张，但是会想'我演的那部分我要演好'。因为演戏是共同的职业，我也得到了非常多的帮助。”
-“演技之神 申河均”都觉得演技很难呢。
-“是一直都很难。随着岁月的流逝装做不难而已。每次遇到新的作品或者遇到新的人，都不简单。演技一直都是难的。'河均神'这种话，好像不是那样的（笑）。”
-对“申河均当然能演好”这种期待感会到有负担吗。
-“坦率的说，我不知道什么才是演技好。不知道什么是演技好，也不知道什么演技适合这个作品。怎样做才能让这个人物融入到这个故事里，不产生干扰得好好把故事传达出来。又怎样做才能和之前呈现的样子相比较，有一点点不同呢。我看电影或者电视剧的时候，喜欢一个故事完整得叙述下来。不太喜欢某个角色表现得太突出。角色应该融入到故事里。即便如此，也要好好得把感情表达出来。对这个经常感觉很难和烦恼。”
-好奇您选择作品的标准。
-“新事物。所谓的新事物，可能是我没出演过的故事，也可能是我没扮演过的角色，也可能是和我没有合作过的演员一起演戏。不是说有特别喜欢的某种体裁。重要的是演什么样的戏。”
-粉丝好像想看浪漫爱情喜剧。
-“是吗。（笑）我都不知道自己会出演什么作品。最近如果有作品到，如果大家都觉得合适，那么就会出演。刚才不是也说了，体裁不重要。重要的是故事。那个故事所包含的、想要传达的主题意图比较重要。”
（翻译 By AndyBaby香港Go，复制和二改，转载请注明）
【春节采访③】申河均“演技一直都很难... 好像不是'河均神'”
接采访①②
-当时《怪物》在Netflix（网飞）公开后可以和更多的观众见面。在TVING公开的《Yonder》也是，有没有感受到OTT登场后的变化。
-“站在我们的立场来看，在OTT平台上创作更多不同种类的作品，期待感非常大。可以进行新的挑战，也可以创作多样和独特的故事。感谢给与这样的环境。当然是否充实、完成度是否好取决于制作团队。我们尽全力将讲述的故事表现出来，其他就是观看的人如何选择了。”
-托您的福演员们的强制海外进军也实现了。对进军海外市场有什么欲望吗。
-“我吗？连计划都不制定的人有没有（进军海外市场）的想法？哈哈哈。想都没想过。连接下来做什么都不知道呢。（笑）”
-另一方面，电影届持续萎缩。电影《主播》(Anchor)拍摄完也很久了，还没有上映的消息。
-这部作品在疫情前就已经拍摄完了。即便如此也不能抱怨。因为不仅是《主播》，还有很多作品都没办法上映。就算这样，仍然很期待。什么时候情况好转了，希望大家都能坐在电影院里一起看电影。因为在电影院和在家看电影的体验是不同的。仍然在等待不久将来大家能聚在电影院一起看电影的日子。
-会看粉丝们的评论和反应吗。
-“在拍摄作品的时候，或者电影上映后，或者电视剧播出的期间会看留言。会看博客里上传的影评，如果有人说这个'剧评'写得不错，我也会看。拍了一部作品，可能有多种多样的或者从个人角度的分析。我喜欢这种多样的视角。”
-粉丝们对申河均演员的“剧透（小道）”似乎都很渴望。
-“有人渴望我的剧透吗？真的吗？（笑）也许因为我不玩SNS，所以没有和我沟通的窗口吧。即使如此，拍摄《怪物》的时候好像喜欢我的人变多了，拍摄现场也多了咖啡车。还收到了亲笔写的信，那个时候真的非常感谢。所以拍了认证照，通过经纪公司的SNS账号上传了。”
-没有开设SNS账号的想法吗。
-“完全！没有。愿意的话大家来公司的SNS账号吧。哈哈”
-您和李政宰、朴熙顺、朴海秀等演员们一起被评为“现在最炙手可热的大叔”。
-“我吗？哈哈哈。感谢。年轻的粉丝还有留言说'可爱'的。真的很感谢对我的关注。”
-朴熙顺演员不是成为“中年届性感明星”吗。是来自至亲的竞争吗。
-“因为《以吾之名（My Name）》成为那样。看了不错。我还是这样安安静静的生活吧。（笑）之后也会像以前那样生活。”
-不知道何时您成为高难度采访的代名词。
-“主要是我说话比较困难。也没有什么口才。这是作为演员应该做的，所以我正在努力做好。虽然说话比较困难，但是我觉得把自己掏出来表现出来也是对粉丝的一种报答。我正在努力改善不太好的口才。（笑）”
-本来也是那种说话比较困难的类型吗。
-“小的时候更严重。选择做演员也是因为'平时不能有条理得说话，我想说的事情没办法表达清楚'。但是我能把其他人写的故事，通过自己的情感参与，很好得展现给大家。这正是演员所做的事情。能一起感受那个故事包含的主题并把它表达出来，我觉得很好。所以我非常喜欢（演戏）这件事情。现在演戏的时候也总能有新的体会。”
-看起来对演员这份职业的满足度很高。
-“难度高也常常茫然，尽管如此，我真的非常喜欢。只有要做好它的决心。每当遇到新的作品会害怕和紧张，但是会想'我演的那部分我要演好'。因为演戏是共同的职业，我也得到了非常多的帮助。”
-“演技之神 申河均”都觉得演技很难呢。
-“是一直都很难。随着岁月的流逝装做不难而已。每次遇到新的作品或者遇到新的人，都不简单。演技一直都是难的。'河均神'这种话，好像不是那样的（笑）。”
-对“申河均当然能演好”这种期待感会到有负担吗。
-“坦率的说，我不知道什么才是演技好。不知道什么是演技好，也不知道什么演技适合这个作品。怎样做才能让这个人物融入到这个故事里，不产生干扰得好好把故事传达出来。又怎样做才能和之前呈现的样子相比较，有一点点不同呢。我看电影或者电视剧的时候，喜欢一个故事完整得叙述下来。不太喜欢某个角色表现得太突出。角色应该融入到故事里。即便如此，也要好好得把感情表达出来。对这个经常感觉很难和烦恼。”
-好奇您选择作品的标准。
-“新事物。所谓的新事物，可能是我没出演过的故事，也可能是我没扮演过的角色，也可能是和我没有合作过的演员一起演戏。不是说有特别喜欢的某种体裁。重要的是演什么样的戏。”
-粉丝好像想看浪漫爱情喜剧。
-“是吗。（笑）我都不知道自己会出演什么作品。最近如果有作品到，如果大家都觉得合适，那么就会出演。刚才不是也说了，体裁不重要。重要的是故事。那个故事所包含的、想要传达的主题意图比较重要。”
（翻译 By AndyBaby香港Go，复制和二改，转载请注明）
【KO_OP团队使用Unity Plastic SCM培养更好的团队合作能力】KO_OP在他们迄今为止最大的项目《《Goodbye Volcano High》》中使用Unity Plastic SCM进行版本控制以提升其跨团队协作和源代码管理能力。
加拿大工作室KO_OP亲身经历了其中的一些挫折。让一个由才华横溢的艺术家和工程师组成的团队在一个单一的制作过程中保持一致性是一件非常具有挑战性的事。团队经常会忙于跟踪问题文件复制或重写代码，这就是资产管理不当和部门无法同步协作的结果。虽然最初Git似乎是适合他们程序员的版本控制平台，但并不是每个人都能熟练地使用该软件。这最终导致了他们生产的普遍放缓，因此版本控制成为了他们在即将大规模发布《Goodbye Volcano High》之前急需解决的问题。
在寻找适合他们工作室的解决方案时，KO_OP选择了Plastic SCM云版作为他们的新版本控制系统（VCS）。下面我们来看看他们是如何使用Plastic SCM来为团队制定科学的管理方案的吧。
时代的变迁
如今快速的发布周期、体积巨大的文件和团队任务分配会变得非常难以平衡，即使是在协调调度做的最好的公司中也难以实现面面俱到。因此项目开发的工作流程可能会变得非常混乱；这是就会出现如，谁在做项目的什么部分？他们正在对项目进行什么样的改进以及这些改动都是什么时候做的这些问题。
这些问题的出现常常会导致艺术家和工程师最终在对方不知情的情况下处理同一个文件，从而产生不可避免的工作流程冲突。尽管创意团队和技术团队更加倾向于独立工作，但他们两者的界限其实并不明显。创意团队和技术团队在项目开发的所有阶段中都是必不可少的，从项目最初构思和创建，一直到它的发布、修订和持续更新都少不了他们的参与。同样的，KO_OP位于蒙特利尔的工作室也是如此，在那里，所有全职团队成员都是公司的所有者，因此，他们经常共同参与游戏设计、开发以及中间所有事情的关键决策。
KO_OP工作室由Saleem Dabbous和程序员Bronson Zgeb于2012年创建，工作室一直重视对他们的交互项目采用民主和实验性方式进行决策。其代表作品，如《Lara Croft GO》、《The Mirror of Spirits》还有苹果街机游戏《Winding Worlds》凝聚了团队非常多的心血。正如Dabbous在公司最近的发布会上说的：“KO_OP工作室的存在是为了帮助并支持参与其中的人，而不是限制他们的发展。”
然而，在当时，团队正为他们的处境感到困惑。当时KO_OP正在使用Git进行版本控制，他们发现这种版本控制缺乏能够帮助他们更高效地协作的总体可见性。虽然程序员在整个职业生涯中都依赖Git进行源代码管理，但技术专长较为薄弱的创意人员并不能掌握这个看似神秘的系统。去年疫情迫使团队进行远程工作，团队的沟通开始恶化，错误开始激增，KO_OP的团队知道他们急需改变。
更可持续性的解决方案
KO_OP工作室在创作《Goodbye Volcano High》时，他们开始使用Plastic SCM。作为一个使用Unity的工作室，这似一个理所应当的选择。Plastic SCM是一个版本控制系统，用于完善工作流程实现顺畅的协作而不影响性能或分支和合并能力。最重要的是，它确保了团队对单一真实来源的依赖。
从Git到Plastic SCM的迁移非常简单和直接。KO_OP的团队非常喜欢Plastic的详细文档，它提供了最佳实践和其他提高效率的方法。“Plastic向我们展示了如何更精细和有效的建立分支模型，”Dabbous说。它易于使用、视觉效果好艺术家和工程师都能够快速精通。
在进行切换之前，KO_OP的艺术家依赖程序员将资产安全地带入他们的项目。现在，通过使用Gluon，一个用户友好的图形用户界面和工作流，现在几乎任何人都可以处理大型二进制文件，而无需监督或分支。开发者雅各布·布鲁姆斯坦称这是“艺术家们的一个惊喜，他们可以把自己的想法以psd文件的形式加进去。版本控制变得透明起来。”
与此同时，叙事团队的作者们也得到了项目状态的可见性，而开发人员则被Plastic的分支可视化所吸引。“Plastic很容易解析，比Git更容易导航，”Dabbous说道。“人们可以以不具破坏性的方式在项目中来回穿梭。”
跨技术堆栈的创造性协作
为了更好地将Plastic与其他重要的通信工具（如think Slack和 Jira）集成在一起，KO_OP的程序员甚至已经开始开发一系列DevOps工具。正如Dabbous所说：“我们觉得我们应该迈出下一步，全面改善团队的协作能力。”这种动力，加上新发现的快速重用代码、改进代码和跟踪KO_OP的其他相互依赖的系统的能力，已经成为团队进一步发展的转折点。
Plastic独特的版本控制方法，最终为KO_OP提供了一个完美的版本控制解决方案，其以一种远远超出项目规划的方式重新启动和重新定义他们的生产线。为提供了KO_OP团队开放通信和快速迭代的能力，并帮助他们加速项目生产与快速进入市场。
KO_OP团队整合的工作流程和一致性为他们即将发布的《Goodbye Volcano High》提供了完备的准备工作。现在团队中的每个人都更清楚其他人在做什么，了解他们自己的工作是否符合项目的开发预期，现在的KO_OP团队中的每个人不再像独立的创作者，如今他们更像是一群有协作能力的志同道合的朋友。
想要了解更多关于Unity的最新消息与应用案例，请继续关注我们的账号。我们会在第一时间快速整理有关Unity的最新动态。欢迎大家关注转发~
加拿大工作室KO_OP亲身经历了其中的一些挫折。让一个由才华横溢的艺术家和工程师组成的团队在一个单一的制作过程中保持一致性是一件非常具有挑战性的事。团队经常会忙于跟踪问题文件复制或重写代码，这就是资产管理不当和部门无法同步协作的结果。虽然最初Git似乎是适合他们程序员的版本控制平台，但并不是每个人都能熟练地使用该软件。这最终导致了他们生产的普遍放缓，因此版本控制成为了他们在即将大规模发布《Goodbye Volcano High》之前急需解决的问题。
在寻找适合他们工作室的解决方案时，KO_OP选择了Plastic SCM云版作为他们的新版本控制系统（VCS）。下面我们来看看他们是如何使用Plastic SCM来为团队制定科学的管理方案的吧。
时代的变迁
如今快速的发布周期、体积巨大的文件和团队任务分配会变得非常难以平衡，即使是在协调调度做的最好的公司中也难以实现面面俱到。因此项目开发的工作流程可能会变得非常混乱；这是就会出现如，谁在做项目的什么部分？他们正在对项目进行什么样的改进以及这些改动都是什么时候做的这些问题。
这些问题的出现常常会导致艺术家和工程师最终在对方不知情的情况下处理同一个文件，从而产生不可避免的工作流程冲突。尽管创意团队和技术团队更加倾向于独立工作，但他们两者的界限其实并不明显。创意团队和技术团队在项目开发的所有阶段中都是必不可少的，从项目最初构思和创建，一直到它的发布、修订和持续更新都少不了他们的参与。同样的，KO_OP位于蒙特利尔的工作室也是如此，在那里，所有全职团队成员都是公司的所有者，因此，他们经常共同参与游戏设计、开发以及中间所有事情的关键决策。
KO_OP工作室由Saleem Dabbous和程序员Bronson Zgeb于2012年创建，工作室一直重视对他们的交互项目采用民主和实验性方式进行决策。其代表作品，如《Lara Croft GO》、《The Mirror of Spirits》还有苹果街机游戏《Winding Worlds》凝聚了团队非常多的心血。正如Dabbous在公司最近的发布会上说的：“KO_OP工作室的存在是为了帮助并支持参与其中的人，而不是限制他们的发展。”
然而，在当时，团队正为他们的处境感到困惑。当时KO_OP正在使用Git进行版本控制，他们发现这种版本控制缺乏能够帮助他们更高效地协作的总体可见性。虽然程序员在整个职业生涯中都依赖Git进行源代码管理，但技术专长较为薄弱的创意人员并不能掌握这个看似神秘的系统。去年疫情迫使团队进行远程工作，团队的沟通开始恶化，错误开始激增，KO_OP的团队知道他们急需改变。
更可持续性的解决方案
KO_OP工作室在创作《Goodbye Volcano High》时，他们开始使用Plastic SCM。作为一个使用Unity的工作室，这似一个理所应当的选择。Plastic SCM是一个版本控制系统，用于完善工作流程实现顺畅的协作而不影响性能或分支和合并能力。最重要的是，它确保了团队对单一真实来源的依赖。
从Git到Plastic SCM的迁移非常简单和直接。KO_OP的团队非常喜欢Plastic的详细文档，它提供了最佳实践和其他提高效率的方法。“Plastic向我们展示了如何更精细和有效的建立分支模型，”Dabbous说。它易于使用、视觉效果好艺术家和工程师都能够快速精通。
在进行切换之前，KO_OP的艺术家依赖程序员将资产安全地带入他们的项目。现在，通过使用Gluon，一个用户友好的图形用户界面和工作流，现在几乎任何人都可以处理大型二进制文件，而无需监督或分支。开发者雅各布·布鲁姆斯坦称这是“艺术家们的一个惊喜，他们可以把自己的想法以psd文件的形式加进去。版本控制变得透明起来。”
与此同时，叙事团队的作者们也得到了项目状态的可见性，而开发人员则被Plastic的分支可视化所吸引。“Plastic很容易解析，比Git更容易导航，”Dabbous说道。“人们可以以不具破坏性的方式在项目中来回穿梭。”
跨技术堆栈的创造性协作
为了更好地将Plastic与其他重要的通信工具（如think Slack和 Jira）集成在一起，KO_OP的程序员甚至已经开始开发一系列DevOps工具。正如Dabbous所说：“我们觉得我们应该迈出下一步，全面改善团队的协作能力。”这种动力，加上新发现的快速重用代码、改进代码和跟踪KO_OP的其他相互依赖的系统的能力，已经成为团队进一步发展的转折点。
Plastic独特的版本控制方法，最终为KO_OP提供了一个完美的版本控制解决方案，其以一种远远超出项目规划的方式重新启动和重新定义他们的生产线。为提供了KO_OP团队开放通信和快速迭代的能力，并帮助他们加速项目生产与快速进入市场。
KO_OP团队整合的工作流程和一致性为他们即将发布的《Goodbye Volcano High》提供了完备的准备工作。现在团队中的每个人都更清楚其他人在做什么，了解他们自己的工作是否符合项目的开发预期，现在的KO_OP团队中的每个人不再像独立的创作者，如今他们更像是一群有协作能力的志同道合的朋友。
想要了解更多关于Unity的最新消息与应用案例，请继续关注我们的账号。我们会在第一时间快速整理有关Unity的最新动态。欢迎大家关注转发~
✋热门推荐