2022年7月4日~2022年7月10日
周运指引卡:
本周寄语:在这随时瞬息万变的时代,乐观使生活显得积极向上。
这一周你会比较容易发现身边的一些美好的事物,就算只是非常微小的细节也能使你感觉很开心,这个时期也比较容易欣赏自己,而且能展现自己的自信。现在让爱来照顾自己,犹如是晨星,也是最明亮的存在。同时现在也是美丽和平衡的时刻,在美丽、社会平衡护盾中发挥得最好,代表的是物质享受和不断积累的服饰。同时这会是带来相互依赖的感觉。事实上,是时尚、奢华、平衡、对称艺术能力,你在这个时期更喜欢忽视这个世界的丑陋。你或许会购买漂亮、不必要或过度的物品,所以要小心,不要因为你想要的东西而把钱浪费在物品上。你可能会觉得不得不买超出你预算的东西,因为你认为它很漂亮,而你真的不需要它。你可能与艺术家或从事艺术工作的人打交道,你可能会发现自己更有创造性和艺术性。表明了一种新的事物进入你的生活,或者是一个新的开始。像孩子一样,现在是满心祝福的时候了。所以,你通常在这个时段会发现人们更可爱,更乐于助人。这是一个很好的时期,使羽毛光滑或与他人保持和平。这一次,将为你带来巨大的好处。
这一周也是你比较容易向内探索的过程,因为你会发现你对于知识的渴望日益增加,这里指的是内在提升,而不是为了去展现自己获得别人的赞赏。“你的直觉怎么说?”内心问。这代表的都是关于神秘、感觉和隐藏的信息。当你的内心善于接受,它支配着直觉和自我保护,它表明我们是最感情用事或敏感的领域。代表了我们本能地感受到的东西,代表着安全、也代表着我们需要隐藏和恢复我们的能量。这是女性原则意味着我们和母亲的关系,有一些羞怯、沉默和在黑暗中发生的事情。表示你生活中的波动,你的内在产生了变化。在进入某一个阶段之前,你必须衡量一下是否有鸡皮疙瘩的感觉,你喜欢独自工作,你会和有心理或情绪问题的人或任何需要咨询的人一起工作,这也是一个很好的时间,可以依靠你的想象力,关注你的梦想。 你有很多感觉,但你可能会犹豫不决。而你周围的某些能量或人,在对某人长成一团之后,能量可能会感到窒息和压抑,不安全可能会出现,你的心灵插话说:“坚持住,你迟早会赢的,现在重要的是不要接受任何负面的图片和信息。”用你的智慧和直觉,并以一种更公开的方式展示你的远见和才能。密切关注你周围的能量,这是依靠你的直觉的好时机。
这一周也是一个开端的时刻,很多时候你能抓住你的动力,甚至从中看到一些新的开端,这会使你充满了活力。这里的能量是动力开拓者的能量,是造物之火,这意味着可以极具创造力。有时你并不想假装自己是什么,在你看来这是第一位的,每个人都需要明白这一点。喜欢事情进展得很快,表现的是一个必须保护和捍卫的人。表现出最重要的就是竞争,许多人认为,当另一方根本不关心竞争的时候,就需要竞争。有一部分人对运动很感兴趣,对武器有着浓厚的兴趣。当这出现时,期望事情进展得很快,因为感觉没有时间一步一步地去做,这将是一次疯狂的跳跃,这可能也是考验你意志的时候。当你做出自己的决定时,你会做得最好。决定而不是充当下属,在你所有的行为中都要有规则和有纪律,你会希望事情开始并向前迈进,不要被别人的琐碎或拖拉所束缚。这意味着一个时期,你有远见和能量在这个时候这样做。建议不要以好斗的态度去思考,然而,避免脾气暴躁,要稳重而不是头脑发热或冲动。有时候,最好让过去的事情过去,让它过去吧。然而,现在是时候为一个事业而努力,让事情开始,确保你完成了你开始的一切。
周运指引小提示:这一周我们要知道的是你需要一些合理的规划,因为这周很多事情都会显得非常迅速,在抓住这些机遇的同时也需要有一个明确的目标方向。因为,这样可以帮助你减少一些粗心大意造成的困扰,还有容易在某些好的情况中找不到北。所以,这个时候沉思片刻是显得格外重要,可以帮你避免不必要的冲动,也可以减少一些激烈的摩擦,让大多时候都显得平和且宽容,以一种新的角度平稳的方式让其发展。(额外提醒身体健康方面会容易有头痛的不适,可以适当增加运动增强免疫力,这段时间也会比较好强,喜欢把每件事看作是一场比赛,想证明自己是最好的。还有在物质生活上会有购买快速的感觉,喜欢大的或响亮的物品。近期需要关注各地天气变化,比如雷电、突如其来的风暴,要注意个人衣物的加减,会比较容易感冒。部分人比较想要冒险进入山区、探索未被破坏的领地,领略大自然的浩瀚,但建议想想就好啦,不要冲动的去冒险因为这并不理智。这个时期也会有一些人会对大型或强大动物的由衷的热爱。这一周可以适当用红色、橙色和蓝色的物品搭配点缀,提升自己的运势值哟。)
PS:各位宝宝们在未来一星期可经常阅读指引卡内容,能够帮助我们在迷茫困惑的时候获得平静的力量!#星座密语# [小红花]#星座[超话]# [紫金草]#塔罗# [带着微博去旅行]#星座性格# [心]#星座物语# [给你小心心]#十二星座# [锦鲤]#星座# [羞嗒嗒]
周运指引卡:
本周寄语:在这随时瞬息万变的时代,乐观使生活显得积极向上。
这一周你会比较容易发现身边的一些美好的事物,就算只是非常微小的细节也能使你感觉很开心,这个时期也比较容易欣赏自己,而且能展现自己的自信。现在让爱来照顾自己,犹如是晨星,也是最明亮的存在。同时现在也是美丽和平衡的时刻,在美丽、社会平衡护盾中发挥得最好,代表的是物质享受和不断积累的服饰。同时这会是带来相互依赖的感觉。事实上,是时尚、奢华、平衡、对称艺术能力,你在这个时期更喜欢忽视这个世界的丑陋。你或许会购买漂亮、不必要或过度的物品,所以要小心,不要因为你想要的东西而把钱浪费在物品上。你可能会觉得不得不买超出你预算的东西,因为你认为它很漂亮,而你真的不需要它。你可能与艺术家或从事艺术工作的人打交道,你可能会发现自己更有创造性和艺术性。表明了一种新的事物进入你的生活,或者是一个新的开始。像孩子一样,现在是满心祝福的时候了。所以,你通常在这个时段会发现人们更可爱,更乐于助人。这是一个很好的时期,使羽毛光滑或与他人保持和平。这一次,将为你带来巨大的好处。
这一周也是你比较容易向内探索的过程,因为你会发现你对于知识的渴望日益增加,这里指的是内在提升,而不是为了去展现自己获得别人的赞赏。“你的直觉怎么说?”内心问。这代表的都是关于神秘、感觉和隐藏的信息。当你的内心善于接受,它支配着直觉和自我保护,它表明我们是最感情用事或敏感的领域。代表了我们本能地感受到的东西,代表着安全、也代表着我们需要隐藏和恢复我们的能量。这是女性原则意味着我们和母亲的关系,有一些羞怯、沉默和在黑暗中发生的事情。表示你生活中的波动,你的内在产生了变化。在进入某一个阶段之前,你必须衡量一下是否有鸡皮疙瘩的感觉,你喜欢独自工作,你会和有心理或情绪问题的人或任何需要咨询的人一起工作,这也是一个很好的时间,可以依靠你的想象力,关注你的梦想。 你有很多感觉,但你可能会犹豫不决。而你周围的某些能量或人,在对某人长成一团之后,能量可能会感到窒息和压抑,不安全可能会出现,你的心灵插话说:“坚持住,你迟早会赢的,现在重要的是不要接受任何负面的图片和信息。”用你的智慧和直觉,并以一种更公开的方式展示你的远见和才能。密切关注你周围的能量,这是依靠你的直觉的好时机。
这一周也是一个开端的时刻,很多时候你能抓住你的动力,甚至从中看到一些新的开端,这会使你充满了活力。这里的能量是动力开拓者的能量,是造物之火,这意味着可以极具创造力。有时你并不想假装自己是什么,在你看来这是第一位的,每个人都需要明白这一点。喜欢事情进展得很快,表现的是一个必须保护和捍卫的人。表现出最重要的就是竞争,许多人认为,当另一方根本不关心竞争的时候,就需要竞争。有一部分人对运动很感兴趣,对武器有着浓厚的兴趣。当这出现时,期望事情进展得很快,因为感觉没有时间一步一步地去做,这将是一次疯狂的跳跃,这可能也是考验你意志的时候。当你做出自己的决定时,你会做得最好。决定而不是充当下属,在你所有的行为中都要有规则和有纪律,你会希望事情开始并向前迈进,不要被别人的琐碎或拖拉所束缚。这意味着一个时期,你有远见和能量在这个时候这样做。建议不要以好斗的态度去思考,然而,避免脾气暴躁,要稳重而不是头脑发热或冲动。有时候,最好让过去的事情过去,让它过去吧。然而,现在是时候为一个事业而努力,让事情开始,确保你完成了你开始的一切。
周运指引小提示:这一周我们要知道的是你需要一些合理的规划,因为这周很多事情都会显得非常迅速,在抓住这些机遇的同时也需要有一个明确的目标方向。因为,这样可以帮助你减少一些粗心大意造成的困扰,还有容易在某些好的情况中找不到北。所以,这个时候沉思片刻是显得格外重要,可以帮你避免不必要的冲动,也可以减少一些激烈的摩擦,让大多时候都显得平和且宽容,以一种新的角度平稳的方式让其发展。(额外提醒身体健康方面会容易有头痛的不适,可以适当增加运动增强免疫力,这段时间也会比较好强,喜欢把每件事看作是一场比赛,想证明自己是最好的。还有在物质生活上会有购买快速的感觉,喜欢大的或响亮的物品。近期需要关注各地天气变化,比如雷电、突如其来的风暴,要注意个人衣物的加减,会比较容易感冒。部分人比较想要冒险进入山区、探索未被破坏的领地,领略大自然的浩瀚,但建议想想就好啦,不要冲动的去冒险因为这并不理智。这个时期也会有一些人会对大型或强大动物的由衷的热爱。这一周可以适当用红色、橙色和蓝色的物品搭配点缀,提升自己的运势值哟。)
PS:各位宝宝们在未来一星期可经常阅读指引卡内容,能够帮助我们在迷茫困惑的时候获得平静的力量!#星座密语# [小红花]#星座[超话]# [紫金草]#塔罗# [带着微博去旅行]#星座性格# [心]#星座物语# [给你小心心]#十二星座# [锦鲤]#星座# [羞嗒嗒]
#流感病毒[超话]#“甲型流感”来势汹汹,初步辨认自己是否中招,要看这三点
六月以来,“龙舟水”来势汹汹,连日的下雨,湿度,温度的影响,使广州在6月进入流感流行高峰。大家对流感这个词并不陌生,凡是经历过的家庭一定对流感记忆深刻,没有得过流感的家庭也不要心生侥幸,毕竟流感年年都会来临。
如何初步辨认自己是否中招?是否得了流感呢?
需要看以下3点~
一看流行病史,即接触史
是否该地处于流感高发?
是否接触过流感患者?
以下介绍几个流感小知识:
1、流感是通过什么方式传播的呢?
流感病毒是通过流感患者打喷嚏、咳嗽,经过飞沫传播。流感病毒通过口腔、鼻腔、眼晴粘膜进入体内引起感染。接触被流感病毒污染的物品,也可以通过上述这些途径而被感染。特定的场所,比如人口密集、密闭、通风不良的房间,流感病毒也可能通过气溶胶的形式传播,需要引起警惕。
2、流感的主要传染源是什么?
流感患者和隐性的流感病毒感染者是主要的传染源。病毒在人呼吸道中一般会持续排毒3~7天。婴幼儿、免疫系统受损的患者,排毒的时间可能会超过1周。流感的潜伏期大概是1~7天,多数是2~4天。这些潜伏期,排毒的时间决定了药物治疗的疗程,预防的疗程和治疗方案等。
如果发现自己曾经密切接触过流感患者,之后又出现了类似流感的症状,那么高度怀疑感染了流感病毒。所谓密切接触,就是指曾经暴露在上述提到的传播途径中,而且正处在患者的排毒期。
二看临床表现,即症状
主要症状包括:发烧和全身症状,如头痛、肌肉痛,全身不适。
具体而言,体温可达39-40度。除此之外可能还有畏寒、寒战。大多数患者伴有全身的关节和肌肉酸痛、乏力,食欲减退等全身症状。
通常也有一些患者会出现咽喉痛、干咳、鼻塞、流鼻涕,胸骨后不适,也会出现颜面潮红,眼结膜充血。需要注意的是感染乙型流感病毒的儿童往往会出现恶心、呕吐、腹泻。
1、流感的病程大概有多久?
没有并发症的流感病毒也是自限性的,也就是自愈性的。大多数患者在发病3~4天后体温就会逐渐消退,全身症状会好转。但是咳嗽、体力的恢复通常会比普通感冒需要更长的时间。
2、如何区分流感和普通感冒?
因为治疗上有很大的差别,所以需要区分流感和普通感冒。普通感冒通常是自愈的,不需要服用针对性的治疗药物。
【病因】:普通感冒是由鼻病毒、腺病毒引起的。流感病毒是由流感病毒引起的。
【症状】:普通感冒的症状通常是轻微的、缓慢的,以局部的呼吸道症状为主要的表现,比如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。流感症状更强,常伴有全身症状,通常进展比较迅速,会突然出现高热39~40度,并出现肌肉疼痛、关节疼痛等典型全身症状。流感虽然也有可能会出现鼻塞、打喷嚏等呼吸道症状,但是通常在全身症状1~2天后出现。而且鼻塞、流鼻涕等局部鼻子症状和普通感冒相比,相对较轻。
【传染性】:流感比普通感冒更强。
3、儿童流感的症状
新生儿的流感比较少见,但是也有。感染后往往会合并很多并发症,比如肺炎。如果发现孩子不爱吃奶、嗜睡、呼吸的情况不太好,应及时就医。
婴幼儿,指三岁以下。感染了流感后,症状也不太典型,发烧是主要的表现。体温很快就飙到39~40度。发热的时候还有打哆嗦,觉得冷的这些表现。刚开始,发烧头1~2天没有打鼻涕、咳嗽这些症状。如果出现上述症状,特别是家里有过或者接触过流感样或确诊为流感患者,那么就要警惕可能感染流感了。
学龄前或者是学龄期的儿童,他们的语言表达能力就会好一些。可以询问孩子有什么不舒服。感染流感头几天常没有呼吸道症状,随后会出现咳嗽,并逐渐加重。如果班上有确诊流感的孩子,那么孩子出现以上症状,流感的概率会更大。孩子发烧同时伴有流鼻涕,咳嗽等症状,而且体温是个慢慢升高的过程,普通感冒的可能性更大。
4、流感的并发症,
识别重症流感的表现
除了以上症状以外,流感还是以高并发症著称的一个疾病,所以对流感还是心存敬畏。哪些是重症流感的表现,我们需要识别呢?出现以下这些情况,我们要及时就医。
持续高热>3天(3整天)伴有剧烈的咳嗽,咳浓痰、血痰伴有剧烈的胸痛。
呼吸急促,呼吸困难,口唇发紫。
神志改变:表现为反应迟钝、嗜睡、躁动,惊厥。嗜睡是指整天昏昏欲睡的,叫也叫不醒。如果孩子只是比之前睡得多一点,醒来的时候还能够正常地玩,正常交流,就不需要太紧张。
严重恶心、呕吐,出现脱水的表现。流感期间是需要注意给孩子补水的。孩子6~8个小时没有尿,或者出现其他的脱水症状,要考虑及时就医。
原有基础疾病明显加重等。
三看病原学检查,即做化验
有的时候接触史不明确,症状表现个体差异大。有些孩子表现这方面重,有些表现那方面重,症状不是很典型。所以在医院就诊时,需要通过检查来确诊。
关于流感病毒实验室检查有很多,最常见的有两种:病毒核酸检测和病毒抗原检测。
如果您拿着一个化验单,上面只写着甲型流感,乙型流感阳性(+)或阴性结果(-),基本属于抗原检测,是一种定性检测,只能检查我们是否感染了流感。这种检查方法比较方便,结果出得也比较快。
但是它比核酸检测的敏感度低。抗原检测的敏感性为62%,诊断成人的敏感性比儿童低,成人54%,儿童67%。诊断甲型流感的敏感性比乙型流感的敏感性要高一点,大概是65%比52%。所以如果抗原检测阴性的话,也不能完全排除流感的可能性。
病毒核酸检测的敏感性和特异性就比较高。检验单上除了有阴性和阳性结果以外,还有病毒的分型报告,如H3N2。在医院主要采用快速的抗原检测,因为核酸检测的成本较高。
流感来袭
家里有流行性感冒的病人
要这样进行消毒
流感病毒,对于这一季没有打过流感疫苗的,无论大人、小孩都是易感人群。
流感病毒,对加热、酒精、碘伏、含氯的消毒液都很敏感。所以可以采用这些方式来进行家庭消毒。
1. 餐具
正常清洗以后,可以通过煮沸10分钟来进行消毒。
2. 门把手、开关、扶手、椅子、水龙头,马桶圈等家庭用品
可用含氯的消毒液,比如84消毒液消毒。84消毒液含氯是5%。用时,取1份消毒液加入99份水。把干净的毛巾浸放入消毒液中,然后用毛巾擦拭物品。10到15分钟以后,再用清水擦拭一道。提醒一下,氯是有漂白作用的,不要消毒容易脱色的物品。
也可用75%的医用酒精消毒。使用布或者是纸巾,仔细地用酒精来擦拭物品。酒精有挥发性的,自然干燥就好。
3. 床单和被褥
可利用蒸汽熨斗熨烫的方式进行消毒。
也可以在室外通过紫外线照射干燥消毒。中午紫外线是比较强的,上午10点到下午2点,在这4个小时间照射最好,除了有消毒的功效,还可以除霉菌。
4. 沾有鼻涕或者污物的枕套和睡衣
衣物上附着的流感病毒能够生存8~12小时。在塑料、不锈钢等表面光滑的物体上,流感病毒存活的时间更久,约48小时左右。刚刚弄脏的衣物,最好用清水把脏的地方冲掉,洗干净,以免粘到其他地方,然后再把衣物浸到含氯的消毒液里10分钟,最后按照正常的洗涤程序清洗就可以了。
5. 切断流感的传播途径
流感的传播途径,一个靠飞沫,如果不小心感染流感的朋友,最好戴口罩。
再一个就是接触到被病毒污染的物品。为了避免接触感染,大人回家以后,最好脱下外衣,洗脸、洗手后再接触孩子,以免给孩子带来不必要的被传染的风险。特别是在医院工作的家长,幼儿园老师,以及工作中会接触到较多人的家长。
有朋友问:家庭熏醋有没有用呢?
醋杀菌,主要和醋酸浓度有关。我们的食醋最高浓度是5%。每次用一斤,一个房间20平米,3米高,这样算下来,醋酸的浓度很低,基本上没有什么杀菌作用。熏醋时,气体对人的呼吸道黏膜还有刺激作用,会让气管受到刺激,可能发生气管炎、肺气肿,哮喘的病人,还有可能诱发哮喘,所以不推荐熏醋。
六月以来,“龙舟水”来势汹汹,连日的下雨,湿度,温度的影响,使广州在6月进入流感流行高峰。大家对流感这个词并不陌生,凡是经历过的家庭一定对流感记忆深刻,没有得过流感的家庭也不要心生侥幸,毕竟流感年年都会来临。
如何初步辨认自己是否中招?是否得了流感呢?
需要看以下3点~
一看流行病史,即接触史
是否该地处于流感高发?
是否接触过流感患者?
以下介绍几个流感小知识:
1、流感是通过什么方式传播的呢?
流感病毒是通过流感患者打喷嚏、咳嗽,经过飞沫传播。流感病毒通过口腔、鼻腔、眼晴粘膜进入体内引起感染。接触被流感病毒污染的物品,也可以通过上述这些途径而被感染。特定的场所,比如人口密集、密闭、通风不良的房间,流感病毒也可能通过气溶胶的形式传播,需要引起警惕。
2、流感的主要传染源是什么?
流感患者和隐性的流感病毒感染者是主要的传染源。病毒在人呼吸道中一般会持续排毒3~7天。婴幼儿、免疫系统受损的患者,排毒的时间可能会超过1周。流感的潜伏期大概是1~7天,多数是2~4天。这些潜伏期,排毒的时间决定了药物治疗的疗程,预防的疗程和治疗方案等。
如果发现自己曾经密切接触过流感患者,之后又出现了类似流感的症状,那么高度怀疑感染了流感病毒。所谓密切接触,就是指曾经暴露在上述提到的传播途径中,而且正处在患者的排毒期。
二看临床表现,即症状
主要症状包括:发烧和全身症状,如头痛、肌肉痛,全身不适。
具体而言,体温可达39-40度。除此之外可能还有畏寒、寒战。大多数患者伴有全身的关节和肌肉酸痛、乏力,食欲减退等全身症状。
通常也有一些患者会出现咽喉痛、干咳、鼻塞、流鼻涕,胸骨后不适,也会出现颜面潮红,眼结膜充血。需要注意的是感染乙型流感病毒的儿童往往会出现恶心、呕吐、腹泻。
1、流感的病程大概有多久?
没有并发症的流感病毒也是自限性的,也就是自愈性的。大多数患者在发病3~4天后体温就会逐渐消退,全身症状会好转。但是咳嗽、体力的恢复通常会比普通感冒需要更长的时间。
2、如何区分流感和普通感冒?
因为治疗上有很大的差别,所以需要区分流感和普通感冒。普通感冒通常是自愈的,不需要服用针对性的治疗药物。
【病因】:普通感冒是由鼻病毒、腺病毒引起的。流感病毒是由流感病毒引起的。
【症状】:普通感冒的症状通常是轻微的、缓慢的,以局部的呼吸道症状为主要的表现,比如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。流感症状更强,常伴有全身症状,通常进展比较迅速,会突然出现高热39~40度,并出现肌肉疼痛、关节疼痛等典型全身症状。流感虽然也有可能会出现鼻塞、打喷嚏等呼吸道症状,但是通常在全身症状1~2天后出现。而且鼻塞、流鼻涕等局部鼻子症状和普通感冒相比,相对较轻。
【传染性】:流感比普通感冒更强。
3、儿童流感的症状
新生儿的流感比较少见,但是也有。感染后往往会合并很多并发症,比如肺炎。如果发现孩子不爱吃奶、嗜睡、呼吸的情况不太好,应及时就医。
婴幼儿,指三岁以下。感染了流感后,症状也不太典型,发烧是主要的表现。体温很快就飙到39~40度。发热的时候还有打哆嗦,觉得冷的这些表现。刚开始,发烧头1~2天没有打鼻涕、咳嗽这些症状。如果出现上述症状,特别是家里有过或者接触过流感样或确诊为流感患者,那么就要警惕可能感染流感了。
学龄前或者是学龄期的儿童,他们的语言表达能力就会好一些。可以询问孩子有什么不舒服。感染流感头几天常没有呼吸道症状,随后会出现咳嗽,并逐渐加重。如果班上有确诊流感的孩子,那么孩子出现以上症状,流感的概率会更大。孩子发烧同时伴有流鼻涕,咳嗽等症状,而且体温是个慢慢升高的过程,普通感冒的可能性更大。
4、流感的并发症,
识别重症流感的表现
除了以上症状以外,流感还是以高并发症著称的一个疾病,所以对流感还是心存敬畏。哪些是重症流感的表现,我们需要识别呢?出现以下这些情况,我们要及时就医。
持续高热>3天(3整天)伴有剧烈的咳嗽,咳浓痰、血痰伴有剧烈的胸痛。
呼吸急促,呼吸困难,口唇发紫。
神志改变:表现为反应迟钝、嗜睡、躁动,惊厥。嗜睡是指整天昏昏欲睡的,叫也叫不醒。如果孩子只是比之前睡得多一点,醒来的时候还能够正常地玩,正常交流,就不需要太紧张。
严重恶心、呕吐,出现脱水的表现。流感期间是需要注意给孩子补水的。孩子6~8个小时没有尿,或者出现其他的脱水症状,要考虑及时就医。
原有基础疾病明显加重等。
三看病原学检查,即做化验
有的时候接触史不明确,症状表现个体差异大。有些孩子表现这方面重,有些表现那方面重,症状不是很典型。所以在医院就诊时,需要通过检查来确诊。
关于流感病毒实验室检查有很多,最常见的有两种:病毒核酸检测和病毒抗原检测。
如果您拿着一个化验单,上面只写着甲型流感,乙型流感阳性(+)或阴性结果(-),基本属于抗原检测,是一种定性检测,只能检查我们是否感染了流感。这种检查方法比较方便,结果出得也比较快。
但是它比核酸检测的敏感度低。抗原检测的敏感性为62%,诊断成人的敏感性比儿童低,成人54%,儿童67%。诊断甲型流感的敏感性比乙型流感的敏感性要高一点,大概是65%比52%。所以如果抗原检测阴性的话,也不能完全排除流感的可能性。
病毒核酸检测的敏感性和特异性就比较高。检验单上除了有阴性和阳性结果以外,还有病毒的分型报告,如H3N2。在医院主要采用快速的抗原检测,因为核酸检测的成本较高。
流感来袭
家里有流行性感冒的病人
要这样进行消毒
流感病毒,对于这一季没有打过流感疫苗的,无论大人、小孩都是易感人群。
流感病毒,对加热、酒精、碘伏、含氯的消毒液都很敏感。所以可以采用这些方式来进行家庭消毒。
1. 餐具
正常清洗以后,可以通过煮沸10分钟来进行消毒。
2. 门把手、开关、扶手、椅子、水龙头,马桶圈等家庭用品
可用含氯的消毒液,比如84消毒液消毒。84消毒液含氯是5%。用时,取1份消毒液加入99份水。把干净的毛巾浸放入消毒液中,然后用毛巾擦拭物品。10到15分钟以后,再用清水擦拭一道。提醒一下,氯是有漂白作用的,不要消毒容易脱色的物品。
也可用75%的医用酒精消毒。使用布或者是纸巾,仔细地用酒精来擦拭物品。酒精有挥发性的,自然干燥就好。
3. 床单和被褥
可利用蒸汽熨斗熨烫的方式进行消毒。
也可以在室外通过紫外线照射干燥消毒。中午紫外线是比较强的,上午10点到下午2点,在这4个小时间照射最好,除了有消毒的功效,还可以除霉菌。
4. 沾有鼻涕或者污物的枕套和睡衣
衣物上附着的流感病毒能够生存8~12小时。在塑料、不锈钢等表面光滑的物体上,流感病毒存活的时间更久,约48小时左右。刚刚弄脏的衣物,最好用清水把脏的地方冲掉,洗干净,以免粘到其他地方,然后再把衣物浸到含氯的消毒液里10分钟,最后按照正常的洗涤程序清洗就可以了。
5. 切断流感的传播途径
流感的传播途径,一个靠飞沫,如果不小心感染流感的朋友,最好戴口罩。
再一个就是接触到被病毒污染的物品。为了避免接触感染,大人回家以后,最好脱下外衣,洗脸、洗手后再接触孩子,以免给孩子带来不必要的被传染的风险。特别是在医院工作的家长,幼儿园老师,以及工作中会接触到较多人的家长。
有朋友问:家庭熏醋有没有用呢?
醋杀菌,主要和醋酸浓度有关。我们的食醋最高浓度是5%。每次用一斤,一个房间20平米,3米高,这样算下来,醋酸的浓度很低,基本上没有什么杀菌作用。熏醋时,气体对人的呼吸道黏膜还有刺激作用,会让气管受到刺激,可能发生气管炎、肺气肿,哮喘的病人,还有可能诱发哮喘,所以不推荐熏醋。
卷又卷不赢,躺又躺不平。
大概是如今职场上最难受的状态。
尤其是那些年过35,还在普通岗位上打拼的中年人。
跟新来的小孩“卷”,你拼不过他们;
而再想往上升,又根本看不到希望。
所以,35岁+的普通岗,就没有出路了吗?
如果你也这么想,那么从一开始,就已经错了。
你想啊,一个公司里,管理岗就那么几个。
而工龄超过10年的员工,有多少?
根据“二八定律”的说法,能站到金字塔尖儿的人,只会是少数。
所以,人到中年没当上领导,是再正常不过的事情了。
而你我需要做的,就是顺应这个规律,去寻找最适合自己的职场发展轨道。
从而快乐地工作,幸福地生活。
千万别拧巴着,非得不按客观规律出牌,玩儿命地去“卷”或者“躺”。
那样只会让你事倍功半,越来越难。
具体该怎么做呢?
最近我读了一本书,是插坐学院创始人何川老师的《何川讲透升职加薪》,就非常受启发。
如果你也刚好为“卷不赢、躺不平”而焦虑的话,不妨跟我一起向何老师学几招吧!
01 给你介绍位“老朋友”
老李(化名),是最近在网上跟我咨询的一位网友。
和大多数人一样,从大学毕业后,他就一直在一家公司打拼。
兢兢业业,十几年如一日。
眼看着年纪越来越往40岁靠,可到手的收入却没有年轻时的“增幅”了。
再加上家庭开销越来越大,一种原地踏步甚至倒退的感觉,让老李的危机感,越来越强。
于是,他开始努力钻研管理学的知识,希望能尽快跃迁到管理岗位,打破眼前的困境。
然而,偏偏老天不作美。
连续两年的竞聘,他都以微弱的劣势,名落孙山。
更让老李堵心的是——
竞聘后,领导找他谈了几次心,话里话外的意思是:
部门管理还有一个空缺,只要你好好干,未来很有希望。
就这样,在领导的“大饼”之下,老李又任劳任怨地干了两年。
结果升职调令没看到,反而自己的身体健康频频出现状况。
“再这么拼下去,等不到升职,我就先废了!”
从那以后,老李就像变了一个人一样。
三天两头地请病假,泡病号。
在班上也是能摸鱼就摸鱼,能干一下,绝不会动第二下……
结果呢?
自然是领导就更不待见他了。
渐渐地,老李就成了部门的“边缘人物”。
“我也想好好干啊,可你不能总画饼给我吃吧。”
“而且,我听说,那个空缺是留给一个关系户的。所以就算我卖了这条老命,也很可能是一场空!”
怎么样?
这个老李,你是否也似曾相识呢?
心里有“好好干”的劲头儿,却在客观现实面前,有劲儿没地方使。
更可怕的是,这种状态一旦形成常态,他以后的职业生涯,可真就悬了。
就像感冒。
你刚打了两个喷嚏,吃点药就能好。
但如果转成了肺炎,恐怕只能住院了。
发现了问题,尽快找到方法解决,才是正路!
所以,老李的问题,该怎么破局呢?
至少,他有3件事,做法是有问题的。
你觉察到了吗?
02 三不做
首先,不管多大年纪,只要没做管理,就不要花时间去学什么“管理学”。
放心,没有一个领导会因为下属懂管理,就给他升职加薪当管理的。
升职的前提条件,只可能是领导看到了你的价值。
要么,你对他有用;
要么,你对公司有用。
公司里那么多当官的,谁也不缺你那点书本上的理论。
所以,沉下心来,把时间花在本专业上,尽快做出突破,让领导看到你的闪光点,才是正路。
另外,混日子的做法,毁的只可能是你,对领导、公司不会有什么影响。
千万别以为公司离了谁就不转了。
现代社会分工越来越精细,每个人都是一条产业链上的螺丝钉。
换下你,替上他,人力成本几乎为零。
所以,即使跟别人赌气,也要让自己始终保持积极的状态。
比如说,你完全可以把“为公司干活”转化成“为自己积累职业资本”。
从你的职业发展需要出发,有选择地聪明工作。
这样一来,你不仅越干越有心气,而且你也会在公司里,越来越引人注目,得到更多人的关注与青睐。
最后,请记住,即使升职无望,也不要给自己设立假想敌。
弱者才会一直找借口。
所谓的“关系户”,所谓的“留着职位”……即便是真的,对你的升职其实也没有太大的影响。
领导想重用一个人,总会有很多办法实现的。
而这种捕风捉影的事情,除了让你徒增内耗,越来越走下坡路,没有任何积极的作用。
以上,就是我从老李的经历中,看到的3个“不要做”。
你认可吗?
很可能,你会说:这也不做,那也不做,那中年人的出路,到底在哪儿呢?
别急,咱们接着聊~
03 三条破局思路
何川在书中介绍了一个“升职加薪七步法”,非常实用,也很详细。
当然,对于我们中年人来说,“7步”还是有点多。
我就稍微做了个归纳总结,咱们分成3个方面来仔细聊。
1、聚焦。
刚才我们说了:虽然你的目标是要升职加薪,但千万不要在管理知识的积累上浪费时间和精力。
说句你不爱听的话,到了这个年纪,如果没升上去,真的机会就很渺茫了。
同时,我们的家庭压力,也越来越大。
所以,你现在最应该做的,不是到处去学新东西。
而是好好地将自己擅长的事情,做好、做精!
因为,这些才是你的立足之本。
很多35岁以上的人被职场淘汰,不是因为做得少,或者做得差。
而是他们做了很多与自己专业无关的事情。
虽然每天也很忙,却像浮萍一样,缺少根基。
一旦公司人力结构有调整,首当其冲的,肯定是这些人。
比如说,你是个技术开发。
那就把开发能力做深做强。
千万别今天研究怎么搞PPT,明天去学学演讲、考个MBA之类的。
甚至,拒绝一些成熟项目,多参与一些有挑战的项目,都能让你快速积累出新技能、新方法,提升核心能力。
2、搞关系。
在职场,一说到“关系”,好像就不是什么正经事。
实际上,如果你的协作能力很强,能与团队同事和谐共处,相互协作,也不会有太多危机感。
既然我们在专业上不拔尖儿,也没有个一官半职,那么,不如就让自己成为部门内最好的支持者。
开掉一个“人人都说好”的人,对于任何一个老板来说,都不是件容易的事情。
当然,如果你能在团队内游刃有余,那么与直属上级的关系,也一定不会太差。
你的能力也许不是最好的,但你是团队中,领导最信任的那个人。
他交待的每一件事情,你都用心去做,执行力强,懂得维护领导和公司的利益。
这样的人,不仅上级喜欢用,而且很可能随着领导的升迁,得到更大的发展空间。
但是,如果以上两点你都做不到。
既没有深而精的专业知识傍身,又不能和同事、领导打成一片。
该怎么办呢?
那就只有第三条路可以走了。
3、寻找新机会。
别误会,这里说的“新机会”并非只有跳槽。
尤其在今天,“一言不合就裸辞”,绝对不是我们的首选。
那该怎么找新机会呢?
一般来说,公司里出现一个空缺职位,HR首先想到的途径,就是内推。
没错,你的新机会,很可能就在你眼前。
但是,先别急着去打听隔壁部门“缺不缺人”。
而是要先给你自己来个彻底的工作梳理。
只有清楚了自己值几斤几两,你才能找到与自己更般配的机会。
不仅如此,通过对以往业绩能力的总结,你还能分析出自己的优势和劣势,从而准确定位出自己的核心竞争力。
所谓谋定而后动,衡量好了自己的价值后,你就可以开始寻找机会了。
书中将这件事分成了内部晋升、内部加薪、外部晋升、外部加薪四个维度。
比如说,内部加薪,重点就是要获得领导对你的认可。
所以,你要让他们看到你之前超额完成的工作,以及潜在的价值,从而获得领导认可,顺利加薪。
外部晋升呢,关键就是要让目标公司对你产生兴趣与信任。
针对对方的需求,你要能拿出打动对方的亮眼业绩。
最好还能找几个同行来给自己做背书。
在这一切都做到的基础上,再逐渐透露出跳槽的意愿,成功的概率就会大了很多。
04 写在最后
中年,的确是个容易迷茫,产生焦虑的年纪。
而且和年轻人单纯的“不知道该做什么”不同,中年人的迷茫往往夹杂着纠结。
想放手一搏,结果没两天就熬不下去了;
想去创业,又怕万一失败,牵连全家;
甚至,我们不敢生病、不敢大声和领导说话……
但是,卡夫卡曾说过:我们称之为路的,其实不过都是彷徨。
谁不是第一次当爸爸、第一次过35岁生日、第一次“人到中年”?
有迷茫、有困惑,很正常。
只有手上有方法,大胆论证,小心尝试,迷雾必定会慢慢散去。
所以,你现在找到自己的方法了吗?你的中年,又有怎样的破局计划呢?
欢迎留言,我们讨论区里继续聊~
#微博新知博主##会在单位干一辈子的人#
大概是如今职场上最难受的状态。
尤其是那些年过35,还在普通岗位上打拼的中年人。
跟新来的小孩“卷”,你拼不过他们;
而再想往上升,又根本看不到希望。
所以,35岁+的普通岗,就没有出路了吗?
如果你也这么想,那么从一开始,就已经错了。
你想啊,一个公司里,管理岗就那么几个。
而工龄超过10年的员工,有多少?
根据“二八定律”的说法,能站到金字塔尖儿的人,只会是少数。
所以,人到中年没当上领导,是再正常不过的事情了。
而你我需要做的,就是顺应这个规律,去寻找最适合自己的职场发展轨道。
从而快乐地工作,幸福地生活。
千万别拧巴着,非得不按客观规律出牌,玩儿命地去“卷”或者“躺”。
那样只会让你事倍功半,越来越难。
具体该怎么做呢?
最近我读了一本书,是插坐学院创始人何川老师的《何川讲透升职加薪》,就非常受启发。
如果你也刚好为“卷不赢、躺不平”而焦虑的话,不妨跟我一起向何老师学几招吧!
01 给你介绍位“老朋友”
老李(化名),是最近在网上跟我咨询的一位网友。
和大多数人一样,从大学毕业后,他就一直在一家公司打拼。
兢兢业业,十几年如一日。
眼看着年纪越来越往40岁靠,可到手的收入却没有年轻时的“增幅”了。
再加上家庭开销越来越大,一种原地踏步甚至倒退的感觉,让老李的危机感,越来越强。
于是,他开始努力钻研管理学的知识,希望能尽快跃迁到管理岗位,打破眼前的困境。
然而,偏偏老天不作美。
连续两年的竞聘,他都以微弱的劣势,名落孙山。
更让老李堵心的是——
竞聘后,领导找他谈了几次心,话里话外的意思是:
部门管理还有一个空缺,只要你好好干,未来很有希望。
就这样,在领导的“大饼”之下,老李又任劳任怨地干了两年。
结果升职调令没看到,反而自己的身体健康频频出现状况。
“再这么拼下去,等不到升职,我就先废了!”
从那以后,老李就像变了一个人一样。
三天两头地请病假,泡病号。
在班上也是能摸鱼就摸鱼,能干一下,绝不会动第二下……
结果呢?
自然是领导就更不待见他了。
渐渐地,老李就成了部门的“边缘人物”。
“我也想好好干啊,可你不能总画饼给我吃吧。”
“而且,我听说,那个空缺是留给一个关系户的。所以就算我卖了这条老命,也很可能是一场空!”
怎么样?
这个老李,你是否也似曾相识呢?
心里有“好好干”的劲头儿,却在客观现实面前,有劲儿没地方使。
更可怕的是,这种状态一旦形成常态,他以后的职业生涯,可真就悬了。
就像感冒。
你刚打了两个喷嚏,吃点药就能好。
但如果转成了肺炎,恐怕只能住院了。
发现了问题,尽快找到方法解决,才是正路!
所以,老李的问题,该怎么破局呢?
至少,他有3件事,做法是有问题的。
你觉察到了吗?
02 三不做
首先,不管多大年纪,只要没做管理,就不要花时间去学什么“管理学”。
放心,没有一个领导会因为下属懂管理,就给他升职加薪当管理的。
升职的前提条件,只可能是领导看到了你的价值。
要么,你对他有用;
要么,你对公司有用。
公司里那么多当官的,谁也不缺你那点书本上的理论。
所以,沉下心来,把时间花在本专业上,尽快做出突破,让领导看到你的闪光点,才是正路。
另外,混日子的做法,毁的只可能是你,对领导、公司不会有什么影响。
千万别以为公司离了谁就不转了。
现代社会分工越来越精细,每个人都是一条产业链上的螺丝钉。
换下你,替上他,人力成本几乎为零。
所以,即使跟别人赌气,也要让自己始终保持积极的状态。
比如说,你完全可以把“为公司干活”转化成“为自己积累职业资本”。
从你的职业发展需要出发,有选择地聪明工作。
这样一来,你不仅越干越有心气,而且你也会在公司里,越来越引人注目,得到更多人的关注与青睐。
最后,请记住,即使升职无望,也不要给自己设立假想敌。
弱者才会一直找借口。
所谓的“关系户”,所谓的“留着职位”……即便是真的,对你的升职其实也没有太大的影响。
领导想重用一个人,总会有很多办法实现的。
而这种捕风捉影的事情,除了让你徒增内耗,越来越走下坡路,没有任何积极的作用。
以上,就是我从老李的经历中,看到的3个“不要做”。
你认可吗?
很可能,你会说:这也不做,那也不做,那中年人的出路,到底在哪儿呢?
别急,咱们接着聊~
03 三条破局思路
何川在书中介绍了一个“升职加薪七步法”,非常实用,也很详细。
当然,对于我们中年人来说,“7步”还是有点多。
我就稍微做了个归纳总结,咱们分成3个方面来仔细聊。
1、聚焦。
刚才我们说了:虽然你的目标是要升职加薪,但千万不要在管理知识的积累上浪费时间和精力。
说句你不爱听的话,到了这个年纪,如果没升上去,真的机会就很渺茫了。
同时,我们的家庭压力,也越来越大。
所以,你现在最应该做的,不是到处去学新东西。
而是好好地将自己擅长的事情,做好、做精!
因为,这些才是你的立足之本。
很多35岁以上的人被职场淘汰,不是因为做得少,或者做得差。
而是他们做了很多与自己专业无关的事情。
虽然每天也很忙,却像浮萍一样,缺少根基。
一旦公司人力结构有调整,首当其冲的,肯定是这些人。
比如说,你是个技术开发。
那就把开发能力做深做强。
千万别今天研究怎么搞PPT,明天去学学演讲、考个MBA之类的。
甚至,拒绝一些成熟项目,多参与一些有挑战的项目,都能让你快速积累出新技能、新方法,提升核心能力。
2、搞关系。
在职场,一说到“关系”,好像就不是什么正经事。
实际上,如果你的协作能力很强,能与团队同事和谐共处,相互协作,也不会有太多危机感。
既然我们在专业上不拔尖儿,也没有个一官半职,那么,不如就让自己成为部门内最好的支持者。
开掉一个“人人都说好”的人,对于任何一个老板来说,都不是件容易的事情。
当然,如果你能在团队内游刃有余,那么与直属上级的关系,也一定不会太差。
你的能力也许不是最好的,但你是团队中,领导最信任的那个人。
他交待的每一件事情,你都用心去做,执行力强,懂得维护领导和公司的利益。
这样的人,不仅上级喜欢用,而且很可能随着领导的升迁,得到更大的发展空间。
但是,如果以上两点你都做不到。
既没有深而精的专业知识傍身,又不能和同事、领导打成一片。
该怎么办呢?
那就只有第三条路可以走了。
3、寻找新机会。
别误会,这里说的“新机会”并非只有跳槽。
尤其在今天,“一言不合就裸辞”,绝对不是我们的首选。
那该怎么找新机会呢?
一般来说,公司里出现一个空缺职位,HR首先想到的途径,就是内推。
没错,你的新机会,很可能就在你眼前。
但是,先别急着去打听隔壁部门“缺不缺人”。
而是要先给你自己来个彻底的工作梳理。
只有清楚了自己值几斤几两,你才能找到与自己更般配的机会。
不仅如此,通过对以往业绩能力的总结,你还能分析出自己的优势和劣势,从而准确定位出自己的核心竞争力。
所谓谋定而后动,衡量好了自己的价值后,你就可以开始寻找机会了。
书中将这件事分成了内部晋升、内部加薪、外部晋升、外部加薪四个维度。
比如说,内部加薪,重点就是要获得领导对你的认可。
所以,你要让他们看到你之前超额完成的工作,以及潜在的价值,从而获得领导认可,顺利加薪。
外部晋升呢,关键就是要让目标公司对你产生兴趣与信任。
针对对方的需求,你要能拿出打动对方的亮眼业绩。
最好还能找几个同行来给自己做背书。
在这一切都做到的基础上,再逐渐透露出跳槽的意愿,成功的概率就会大了很多。
04 写在最后
中年,的确是个容易迷茫,产生焦虑的年纪。
而且和年轻人单纯的“不知道该做什么”不同,中年人的迷茫往往夹杂着纠结。
想放手一搏,结果没两天就熬不下去了;
想去创业,又怕万一失败,牵连全家;
甚至,我们不敢生病、不敢大声和领导说话……
但是,卡夫卡曾说过:我们称之为路的,其实不过都是彷徨。
谁不是第一次当爸爸、第一次过35岁生日、第一次“人到中年”?
有迷茫、有困惑,很正常。
只有手上有方法,大胆论证,小心尝试,迷雾必定会慢慢散去。
所以,你现在找到自己的方法了吗?你的中年,又有怎样的破局计划呢?
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