【#薄荷是中医眼里的好药材#】有种食材只要你一想到，就会觉得凉爽，那就是薄荷。一直以来，薄荷不仅成功进军医药、食品、香料等产业，还是药食同源的养生食物。不管是传统中医，还是现代医学，都肯定了它的养生特长。《生命时报》采访专家，告诉你#吃薄荷能收获哪些好处#，并教你自制薄荷美食↓↓ ​​​​

#满圃香美五珍粉# 五珍粉的配方脱胎于我国著名中医肿瘤专家张代钊老先生的传统验方——五米粥。张老认为：湿、瘀、郁、毒和虚是人体滋生肿瘤的主要原因，其中湿气已成为危害人们健康的最大凶手。五珍粉精选贵州兴仁药用薏米、山东微山湖芡实、黑龙江非转基因高粱米、湖南湘莲子和新疆若羌红枣，经低温烘焙熟化后，精细研磨而成。 具有健脾祛湿功效，推荐给脾虚湿盛者。
（图片：五珍粉晒餐1189～1197天）。#美食##美食自己做##食疗##早餐打卡#[耶][耶]

#养生##中医养生##健康养生##白露# 【今日白露】白露藏珍馔。白露后，燥气渐盛，此时的饮食主题是“食白”，养生要点以“润泽”为主。以“露”润燥的好处，在古时医书及典故中均有记载。秋露附本草。露者，阴气之液也，夜气着物而润泽于道旁也。——《本草纲目》。秋露结于夜，为本草之精华，性凉而滋润，中医认为其有润肺、养肤、除烦热之性。药圣李时珍在《本草纲目》中，赞其“延年不饥”；传说杨贵妃喜吮吸晨露，解醉酒、清肺热、悦颜色；曹雪芹笔下的《红楼梦》，亦记载了加入“白露”调和而成的“冷香丸”，以解宝钗热毒。古书记载，附着本草上的露珠，会吸收其精华，有其功效性质。如荷花露能清暑怡神，稻头露可养胃生津，菊花露有养血息风之功等等。因此，古时民间亦有收集晨露的传统，以求驱邪避灾、祛病益寿。