科学备孕两个月，顺利测到怀孕1-2

我是90年，老公94年，我俩姐弟恋3年了，去年结婚，享受一年的两人世界后，今年打算要宝宝了，毕竟我这老阿姨的年龄摆在这了~哈哈
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4月份开始备孕，认真备孕2个月，今天可丽蓝测出怀孕1-2，感谢老天眷顾，也真的很感谢那些网上无私分享经验的姐妹们！
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所以今天我也来分享一些我的备孕经验
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排卵期AA。学会用排卵试纸找自己的排卵日期，在强阳的12小时内安排一次aa，转弱后5小时安排一次aa，白板再补一次，一共三次，稳扎稳打！也可以根据自己的情况，多上一两次也可以。
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子宫前为的姐妹适合用男↑女↓的姿是，a完后把腿抬高十分钟；子宫后为的姐妹最好用后如式，a完后俯趴几分钟，然后洗洗睡觉。
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开始吃豆类，黑豆黄豆红豆等。这个就很简单了，黑豆直接打成豆浆，姨妈后连喝7天，然后改喝黄豆浆。我喜欢喝豆浆，就算不备孕，我也经常打豆浆喝，补充雌激素，对女人有好处的
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红糖姜茶。做法：准备生姜6片，加水煮开后，放入老红糖，小火煮3分钟即可。功效：生姜驱寒，红糖活血，⚠️但注意不要喝太多，会上火
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因为我是典型的姨妈周期不调，痛经，去看过中医，医生说我宫寒❄️，除了平时多吃暖宫的食物，我最喜欢喝这个黄世龍禧善育源膏，味道还行，真的当糖水喝，并且喝了之后，觉得气色比以前好了很多~里面都是常见的温补食材，比较放心。喝完就能感觉到身上暖暖的，坚持喝了一段时间，姨妈周期变的规律了，来的时候也没有不适感。
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运动。备孕期间和老公互相督促：跑步、羽毛球、跳绳，瑜伽，做家务也行，‍♀️‍♂️提高卵子精子质量，增强免疫力，提高体质， 怀上健康茁壮宝宝。
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希望自己的孕期顺顺利利的，宝宝足月卸货，也希望我的经验能对大家有用！祝愿备孕中的姐妹尽快好孕！

今天官宣好孕，想要牛宝宝好孕的快过来

拿到官宣单子的那一刻我瞬间放心了，幸福的不得了，备孕两个月，成功好孕，非常顺利的一次好孕经历，分享下自己的备孕方法，‍♀️希望可以帮到还在备孕的姐妹早日好孕！
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我一直都有月经失调的情况，推迟量少也是常事，周期三十多天到五十多天不等， ‍♀️体虚体寒，平时经常感冒发烧的，所以有了备孕想法后， 第一时间就把调理身体当成大事，认真对待起来。
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经期每天喝红糖山楂泡水，可以催经，推迟的姐妹可以试试，一般体质的都有效果。
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经期结束就开始泡脚，隔天用一次艾叶，隔天用一次好孕参术足浴粉，一直泡到强阳前，后几天少泡或者不泡。
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进入排卵期后，运动也要有，适量的就行，不要过度劳累，‍♀️特别是转弱后，更是以静养为主，前面可以跑步，跳绳，瑜伽。
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吃黑豆，吃叶酸，黑豆我是打成豆浆喝，有时候也会加花生，黄豆，红豆，黑米，红枣，核桃等等，叶酸是免费领的，一周一片，多了更容易影响经期失调。
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开始备孕后就有喝黄世龍禧善育源膏，因为这个可以调理宫寒月经失调，听身体同事讲的很好用，里面都是些食材，也不用担心副作用，连着喝了两个月，真的好孕成功啦。
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测排卵期是固定早上测一次，每天都有记录，对参照线，找强阳，同房时间安排对，好孕率才会提高，排卵期就是我们常说的危险期，只要把握好是很容易怀上的。
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关于同房姿是，也算重要，我是检查过知道自己子宫前为，所以一直都是传统是，每次完事后都会静躺一会才会洗洗睡觉。
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关于好孕症状，说实话，除了胸胀还有点感觉外，别的都没感受到，⏰排卵后十四天测到有印，后面早早孕大红，抽了时间，直接官宣了。
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希望姐妹们可以把身体调理好，放松心情，做好准备等待宝宝到来，祝愿大家都可以轻松好孕！顺利生产！

分享一段话：​‎ ͏ 
一个有能量的人必‮具须‬备三种能力

第一 自律
认真管理‮时好‬间
每天有效率的做‮重最‬要的事见最重‮的要‬人！

第二 自愈
大成者‮是都‬大磨难者
必须有愈‮伤合‬口的能力
才有机‮接会‬受更大挑战，更‮卓加‬越。

第三 自燃
无论‮疲多‬惫
遇到多大困‮挑难‬战
只要一出现‮公在‬众面前
立马激情四‮光射‬芒万丈、影响‮人别‬！