今晨105.0➡️0 身高168
周末有人帮忙带小孩真的太幸福了！在厨房待了一整天研究各种好吃的！终于吃到红枣枸杞蛋糕卷了！YM到访养生卦上线！有人做饭喜欢分类，而我比较喜欢大杂烩[开学季]所有东西都做成一整锅[喵喵]
#减肥千万别只吃水煮菜# 用点油炒一炒，减脂餐也可以很快乐！#潮流生活##春日炫食记# https://t.cn/RJ7z7Qn
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#减肥[超话]#
[微风]抓住[2021]的小尾巴，31天倒计时[微风]
[加油]认真吃饭[加油]快乐减脂[加油]Day8[加油]
[干杯]喝水益处多∶3400ml [干杯]
运动乐呵呵∶跳绳6397个
[微风]生活小小记∶今天应该是入冬以来最冷的一天吧，上午居然还飘起了小雪花，刮着那么大的风，屋顶都要被掀翻的节奏，果断决定在家跳绳，每天按时按质完成“任务”的感觉真是极好哒～平安夜在家窝了一天，也是很充实的一天，假期余额不足，嗯，感觉到时间过得飞快啦，珍惜周末2天的时光吧～[羞嗒嗒]
#减脂餐# ，#运动就是坚持#
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[干杯]喝水益处多∶3400ml [干杯]
运动乐呵呵∶跳绳6397个
[微风]生活小小记∶今天应该是入冬以来最冷的一天吧，上午居然还飘起了小雪花，刮着那么大的风，屋顶都要被掀翻的节奏，果断决定在家跳绳，每天按时按质完成“任务”的感觉真是极好哒～平安夜在家窝了一天，也是很充实的一天，假期余额不足，嗯，感觉到时间过得飞快啦，珍惜周末2天的时光吧～[羞嗒嗒]
#减脂餐# ，#运动就是坚持#
#我的减脂餐[超话]#[打call]#爱生活的米粒#
昨日打卡
昨日早餐～犄角系列，哈哈，煎蛋也有小犄角哦
午餐：外食，两个生煎+葱油拌面+爆浆豆腐，豆腐有点失望，以为会是芝士爆浆呢，但并木有，果然我不适合点菜～图2给朋友带的南瓜燕麦拿铁，哈哈，因为太冷了，就做的温的，没加冰块，分层不是很好看，但味道可
晚餐：因为不太饿，吃了南瓜米糊+橙子
运动：步行～逛街回来才发现竟然走了两万多步，但竟然不累哦，哈哈
今天值班，给同事带了麻薯，但是貌似有点失败，不是空心的，等我研究研究去～
#一日一食一记[超话]##元气早餐[超话]##天天晒早餐[超话]##早餐[超话]#
昨日打卡
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午餐：外食，两个生煎+葱油拌面+爆浆豆腐，豆腐有点失望，以为会是芝士爆浆呢，但并木有，果然我不适合点菜～图2给朋友带的南瓜燕麦拿铁，哈哈，因为太冷了，就做的温的，没加冰块，分层不是很好看，但味道可
晚餐：因为不太饿，吃了南瓜米糊+橙子
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