【中医至高境界,没有治不好的病!】(3—2)

21. 睡时如有思想,不能安着,切勿在枕上转侧思虑,此最耗神。

22. 午时属心,此时可静坐一刻钟,闭目养神,则心气强。

23. 人生一切事业,皆以精神为根本,而精神之衰旺强弱,全赖心神之静定不乱,一个乱字,足以妨碍一切工作。

24. 静养法:安坐(卧)在床上,把身心一齐放下,自己浑身如融化,不许用一毫气力,好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然,心也不许它用一点力,一起念便是用力了。把心安在脚底板下,此是引火向下,引水向上,自然全身气血顺畅。

25. 故求长寿无病,常强肉身。欲强肉身,当调伏精气神。欲调精气神,当拒绝扰乱之贼。欲杜此贼,当先摄心。欲求摄心,当化贪嗔痴三毒。欲化除此三毒,必学心戒。但空口言戒,无益于事,必求开慧,方不为所愚。欲求开慧,必先求定。欲求得定,必学静坐。

26. 人有病,人还不以为有病,这就是人的最大的病。知道自己有病的人有多少呢?

27. 天天三更半夜还在网上的人,本身就是养生的大忌。包括一些所谓的名医也是这样。还有,他们的心量也是斤斤计较,试问这样的人连自己都保不住,还怎么医人呢?

28. 别贪那个小便宜,大便宜也别贪。一个贪字就含着祸。贪,患得患失会导致人得心脏病。贪,患得患失是不懂道法自然的表现。

29. 不要天天想着吃什么补阴,吃什么壮阳。记住了,运动就可以生阳;静坐就可以生阴。阴为阳之母,阳为阴之用。

30. 环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里,会把痼疾养好的道理。因为深山老林中的精微物质(负离子)会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部,从而滋润孕养五脏六腑,使人重新焕发活力。还有重要的一点常人并不所知,就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸,人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的,而且正是它们吸取着天地的精华。

31. 人在松静的状态下,慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换:在吸气时,实际除了肺在吸气,整个身体是在把体内的气向外排,即把人的气释放到天地;而肺在呼气时,实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。这大概就是老子所说的“天地之间,其犹橐龠乎”。

32. 什么是悟性?什么是智慧?悟性和智慧就是用最简单的方法来处理、看待一切事物。但一些庸人自扰的人总是把简单的事情看复杂了、做复杂了。繁和简其实是一回事,是一回事的两个方面。聪明的人看到的是简单的一面,愚蠢的人看到的是复杂的一面。

33. 现代的医院和法院差不多,动不动就给病人下了死刑判决通知书。而好多情况下,是把不该判死刑的人判了死刑。为什么这么说呢?就以“癌症”为例,癌症现在在人们的心里=死刑。其实如果我们不叫它癌症,那么对于病人来讲,就等于给病人留下了希望,等于留下了生机。所以我讲,现在的癌症病人有大半是被吓死的,是被精神压力折磨死的。同时也是被医院折磨死的。因为你一旦被诊断成了癌症,那么他就可以肆无忌惮地处理你,治不死是你命大,治死了,因为你是癌症。事实上讲,没有治不了的病,只是你的心能不能放下,一切病从心生,一切病从心治。只要你还活着,你就有生机。找到了这个生机,对症而治,你就会康复。

34. 顺应自然是养生的最高境界。一个人生下来,他的命运就基本上是有一定定数的。他该干什么,不该干什么,该吃什么不该吃什么,如果能顺着他的运数去做,就会平安无事。有悟性的人会发现、知道自己的运数,知道他应该干什么,不应该干什么。所以养生绝对不是简单模仿,人云亦云。不要去羡慕别人,要从自己的心里找到自己的悟性。那么人如何才能发现自己是否顺其自然了呢?其实这太简单不过了,你有病了,你不舒服了,你不自在了,那你就是违背自然了。要做到顺外面大自然的自然,还要顺自己内在命运的自然,这二者是不可或缺的。

35. 很多人一听到医师宣布自己得了重病时,往往都会显现出一副无辜的模样,希望用切、割、毒、杀等外来方式去除疾病,然而,疾病真的会没来由地产生吗?世上绝对没有这种「好好的就突然生病的事情」。以感冒为例,如果真要病人作自我反省的话,通常患者都会表示,自己在感冒之前,曾经一连熬了好几个通宵;有些人会说,自己最近吹了冷风、淋了雨;有些人则说,工作的压力很大,常常头痛又失眠。事实上,诸如此类现象,都是导致感冒的因素,接句话说,假使病人的敏感度及警觉性够的话,自然能够做到「防患未然」的目标。

36. 没有怕吃亏的心,没有占别人便宜的心。换句话说,就是你能吃亏,别人就是要你命你都舍得,你都给他,而自己在任何时候都不去贪便宜,那你的心还能不定吗?世人谁能做到?但佛就做到了。

37. 当人们掌握了健康的方法之后,会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信,这种感觉真好,但愿您也能和我们一样拥有这份自信。

学问深时意气平,心定则气平。所以对于一个得道的人来说,观察一个人,并不是一件很困难的事,这也是相随心转的结果。

38. 名为五欲之最难破者,色次之,财又次之,食与睡更次之。名心不死,无以入道。

【ENTAME next访谈】
2010 年作为十期成员加入AKB48的入山杏奈, 入团之后以压倒性的风格和美貌就一直被人们津津乐道,并且从偶像活动到女演员,她一直活跃在各种各样的活动中。自2018年前往墨西哥长期留学后,经常以此为话题的她,将于2022年3月从AKB毕业。现在,让我们来再次回忆当时的感想。

——毕业是从什么时候开始计划的呢?
入山:其实在14岁加入AKB后马上就产生了这个念头(笑)。自那以后,好几次认真考虑过毕业。14岁时纠结是否要毕业是因为在普通高中还是艺能高中之间犹豫不决。结果没获得爸妈许可,还是升入了普通高中。18岁打算考大学的时候也曾打算过毕业。但之后考试落榜,就决定继续AKB的活动了。再之后的一次考虑毕业是在22岁的时候。感觉自己在组合里已经开始止步不前,就打算如果是能留下一些成果那就毕业吧。而正好在这时,有幸获得了前往墨西哥的机会。

——你是在开年时宣布毕业的,不过听说在宣布毕业前一、两周就下定决心了?
入山:我自己考虑后作出了决定。

——都没和谁商量吗?
入山:是的。我这人就是什么事都不会和人商量的。去墨西哥这件事就连和爸妈都没商量过(笑)。因为在升起“可能我会想去墨西哥”这个念头时,就说明其实我是想去的。跟随自己的内心,可能人生也会更顺利。

——你是在自己的油管频道宣布毕业的。
入山:邀请了关系好的成员聚在一起。虽然事前成员们跟我确认“你不会宣布毕业的吧?”,但因为想做一场开心的直播,所以没有提前告诉啾梨和megu要毕业的事。直播的时候宣布了要毕业,megu大哭起来(笑)。直播结束后,啾梨说:“我就知道会是这样!”,megu说:“安凝桑,好舍不得啊~”。
不过我提前跟同期的玲奈酱说过。因为很久前就约定过“想在同一时期毕业”。所以总的来说,并没有进行什么毕业商谈,而只是告知自己要毕业这样。

——毕业成员木崎ゆりあ也参加了直播。
入山:很开心她能来。刚开始考虑毕业的时候,我告诉她“我可能要毕业了”,她立即接上“什么时候?明年吗?”(笑)。

说起毕业成员,我也提前告诉了川荣要毕业的事。我自己在决定毕业的时候一点实感都没有,也觉得自己可能在宣布的时候都没有流泪,,但在收到川荣“辛苦了。你很努力了”的回复后,大哭了一顿。内心一直回荡“你很努力了”这句话。果然川荣是我特别的存在,我们加入AKB的时间很接近,而且从研究生开始就经常一起参加活动。

——你是如何看待成员们在你之前毕业的呢?
入山:“啊~我被抛下了”这样的心情。会很寂寞不舍。然后,现实一点的想法就是“那之后在后台我要和谁聊天啊?”(笑)。

——宣布毕业后,10期生有什么回复吗?
入山:大概就是在ins上为我点赞吧。其实我们10期生原本就没有什么同期感。并不是说我们关系不好,而是某一天,突然在剧场公演时让我们分批上台出道,所以我们没有共同的起跑线。
我毕业后,10期现役仅剩豆豆了。希望她在泰国继续加油。

——在身为现役的当下,你会对毕业后的事情感到不安吗?
入山:我是觉得自己即使毕业也完全没问题。比如演戏,我想做的工作其实一直始终如一。10代的时候一直是“AKB的入山杏奈”,但之后通过舞台剧、电视剧拍摄现场的经验积累后,开始觉得入山杏奈不仅是AKB的成员,而且入山杏奈也能够演戏。在不是AKB的地方,完善了自我,所以不会感到不安。

——这次,是久违的采访,但好像你说话的样子不一样了。感觉你现在聊天充满了自信。
入山:确实是。以前秋元老师就曾说我,“入山缺少的就是信心”。但是,最近很少会听到类似评价了。

——演戏方面,你最感到开心的地方是什么呢?
入山:彩排和正式开演都很艰难,但所收获的成就感则不一样。说到舞台剧,我觉得是因为有向观众传递情感的实感,真是好棒的工作啊。偶像的工作同样也是有粉丝在眼前,从这一点上舞台剧也是与此类似,但偶像在舞台上表演很开心。而舞台剧则是体验他人的人生,这样的感觉和偶像截然不同。

——那么,就来聊聊你的一些回忆吧。
入山:记忆最深的就是第一次站上东蛋。那时候,AKB48正朝着东蛋这一目标成员们一起向前跑,我作为途中才登上这一大船的成员,但亲眼看到东蛋的风景后,有了自己也是其中一员的实感。我登上舞台上的showcase,穿着红色演出服,仅仅是站在那里,就感慨万分忍不住落泪(笑)。
然后,国立竞技场的演唱会也很感动。如此广阔的会场里竟坐满了观众…….。想到那样的场景就起鸡皮疙瘩。
另一件值得一提的是在剧场举办的生诞祭。我不是那种会分享自己想法的人,而我只能在生诞祭上坦诚自己的想法。剧场内充满自己的call,是作为偶像的最佳体验。
对了,要是说流泪的回忆的话,在安李玲饱受瞩目的那年总选举的时候哭了。在即将开始总选的时候,有全国握手会,那时候住在酒店里。然后我们安李玲三人聚在房间里,对总选充满不安就开始哭泣(笑)。我们3人在这之前的总选上都没能入圈,饱受瞩目的李酱承受着必须要进选拔这样巨大的压力,她为此而哭;而我则是因为自己不能瞄准如此高的顺位这一现实而哭;而玲奈酱则是“你俩能进圈不是很好吗,我肯定又是圈外了”,我们三为着不同的理由莫名其妙大哭(笑)。到了现在,这也已经成了美好的回忆。

——在墨西哥也充满了回忆呢。
入山:墨西哥于我,已经成了不可分割的关系,因为我的人生由此改变了。能变得如此直率地聊天,就是因为在墨西哥生活。其实,西语里是没有“怎么样都好”,“哪一个都行”类似这样的句子,因为在他们的文化里,直率地表达自己的想法是件稀松平常的事。这个地方不仅擅长发表自己的想法,而且也很尊重他人想法,所以我也变得开始思考我自己想做的是什么呢。

——看着过去和现在的AKB,你的感受是?
入山:我觉得是在朝着好的方向发展。去年5月在咪酱的毕业演唱会上大家团结起来,感觉风向改变了。感受到一种“不想被说还是以前的AKB好”的进取精神。正是因为有这样的感受,我也才能不留一点不安决定毕业。

——在AKB你学到了什么呢?
入山:忍耐力和无视评价。然后就是,“享受人生就是一种胜利”,这样的精神吧。和不同的人接触会很有趣,同时还能帮助成长,所以不要封闭自己。我成长为了大人。

——那么,也就是说你之后会选择做演员?
入山:是的。我很想出演电影。但不限于电影,不管参演什么,都想让人觉得我在茁壮成长(笑)。不仅是戏剧世界,我对商业也很感兴趣。因为我的梦想是将来能创业!#入山杏奈[超话]##AKB48[超话]#

海棠
春风执笔写人间,
十里棠花第一篇。
海棠不惜胭脂色,
独立春风骄阳涟。

✍记三月✍

春风执笔,
艳阳三月,
花香扑鼻,
人生如梦,
岁月如歌,
三餐如旧,
四季如昨。

道路两旁的—樱花,海棠花,
花香扑面而来。
三月,
春城仿佛进入了一个童话世界,
正是应了那句“春城无处不飞花”
走在景明南路上,
一阵春风拂面过,
从空而降的花瓣雨醉得人心恍惚,
抑制不住的少女心,
最是让人心心念念。

可是这么童话的城市,
疫情为何忍心卷土重来?
而且来势凶猛,
牵连了整座城市,
全民核酸检测。
惆怅,惆怅…

这场疫情催生了‭一个新的名词叫:
时空伴随者!
浪漫的解释就是:
我吹过你吹过的风
这‭算不算‬‬相拥
我‭走过你走过的路
这算不算相逢,
疫情‭防控中心回复:
算!算!算!都算!
赶紧去做三天两次的核酸检测,
然后做好自我隔离观察

祈愿疫情早散

春随人愿[微风]

人间皆安‍♀️
#心之素素[超话]##心情日记##昆明##昆明疫情# https://t.cn/z8KO0w0


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