#曼联3比1阿森纳#
拉什福德救赎之夜。

那个跑步带风的孩子又回来了~

曼联在本赛季前两场失利后,最近四场英超联赛均获胜。他们是继 2011-12赛季的托特纳姆热刺和 2018-19赛季的阿森纳之后,英超历史上第三支在赛季开场两连败后斩获四连胜的球队。

阿森纳本场比赛场面上占据优势的时间更长,而滕哈格的球队防守注意力更集中。后者在强强对话中作用尤为关键。

#专家说热恋激发男生保护欲# 哈哈哈是真的!闻香榭里一个方沫,冲进火堆里面都不带犹豫,进去后啥都忘了就想着去救婉娘,连自己要的腐云香也忘拿了!另一个#闻香榭方玉仁是爱情大冤种吧# 兰泽受伤,之前对她有好感的方玉仁,为了帮她治伤,走路带风,跑步带闪,只要他在动,镜头就捕捉不到他清晰的画面哈哈哈!这保护欲全都在腿上了!

#奇迹笔记#

跑步机

跑步运动。跑步能加强肺活量、锻炼肌四头肌、小腿三头肌、膝关节、足关节诸韧带及小肌肉群等。首先双腿前后站立于跑步带上,手扶握把或者离开握把,跑步机上不需要克服空气带来的风阻,脚下的跑带是自动向后运动的,这是跑步机真正省力的地方。

开始跑步运动,每天慢跑15~30分钟左 右,这样一次可消耗人体的热能300大卡,每周锻炼3~4次,可达到健身和减肥的目的。

(图来自网络,侵删)


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