《每天都不知道该吃什么的人彻底摆烂》
早上随便弄点水果然后等一个外卖
红茶乳酪贝果我的评价是一般
中午没有煮饭也没有点外卖所以速速煎了鸡蛋和牛排（煎鸡蛋小锅用不明白，焦了冒烟了[交税]
没吃饱切了个火龙果，找到一个很好看的浅浅的粉色的小碗但是装不下去但强行装下去了
and有没有人和我一样一碰洗洁精这种东西虽然只有一点点手也会干成树皮[单身狗]真难受啊

我来啦～
就是说浅浅的来记录一下今天的减肥吧
我今天早上醒来的时候就忘记称体重了因为ur的工作约我一起出门玩一下 所以早上醒来做了两三组运动就起床洗漱出门辽 明天会把体重补上滴
今日饮食：早餐：无（哈哈哈哈哈哈哈哈 下次一定好好吃早餐）
中餐：一支矿泉水（为什么是矿泉水后面会解释的）
晚餐：一小碗肉丸粥和炒西兰花and绿豆沙
为什么我中餐只喝了一支200毫升的矿泉水呢 因为我到约定地点的时候就已经三点多了当我知道ur同事是已经吃过午饭的情况下我个人不太好意思提出吃东西的想法所以我在空腹的情况下跟她爬了一座很高的山 图如下
然后我们就开始无止尽的逛街 谢天谢地逛了两个小时之后她跟我说她渴了所以我们去买了书亦烧仙草（我个人秉持着无糖即是零卡的原则点了一杯多多杨梅）还有买了一根鸭脖和鸭锁骨 然后又开始无止尽的逛街 废话不多说 点到为止
今日运动：400✖️10圈（是的 没错 在我和她结束逛街之后我还去跑了步 跑到操场熄灯）➕三组拉伸运动➕我爬的那组山

0719
早上遵从内心食欲值得肯定 以为不太饿 开到单位八点左右也饥肠辘辘了 3烧卖+1鸡蛋+黑芝麻驼奶
❌可能是吃的急了吃完略有不适
上午随便吃了点山楂果 也不是太饿
中午乱七八糟折腾好一会在老娘舅 这个人太急躁❌
弄到十二点半吃饭也饥肠辘辘了and强迫症 浪费一小碗饭❌
吃完有点小胀
下午加餐一个无花果（以后不吃）+一块面包
晚上到家莫名其妙有点胃疼，但是看到老妈辛苦做的饭还是好好吃饭的
总而言之 不太舒服的一天[摊手][摊手][摊手]快点好起来吧[可怜][可怜][可怜]