据《曼彻斯特晚报》报道，曼城后卫斯通斯在得知一名四岁男孩迫切需要骨髓移植后，正在带头寻找捐献者。这名小男孩名叫迪兰，他的母亲是斯通斯伴侣的朋友，他在一岁就被诊断出白血病，现在医生已经告知迪兰，10月份的手术是他生存的唯一希望。

在谈到此事时，斯通斯表示：“我听到迪兰妈妈的诉说，这样的事实令人难以相信，事情发生在这样的一个小男孩身上，这让事情变得更加困难。这是我们尝试做的一些事情，我们最初的反应就是帮助迪兰找到匹配的干细胞，接下来我们希望为处于类似情况的其他人带来帮助。”

“在训练场上，我认识一个家伙，他的兄弟在他年轻的时候与他配型成功，他是幸存者。很明显事情还有另一面，有一位年轻的母亲，他的孩子因此而失去生命，当你与一个幸存下来的人交流时，这并不容易，对于如此年幼的孩子来说，这样的事非常可怕。”

在谈到球场上的事情时，斯通斯表示：“很难想象发生了什么，因为你总是在移动过程中，你总是在思考接下来会发生什么事情，你想要更多并不断改进。你真的没有时间回头看发生了什么，或者花很多时间思考这一点，因为下一件事就在你的面前。”

“能在这里效力7年，这是让我非常自豪的事情，我一直在顶级联赛中战斗，我希望这样的情况能持续很多年，这里是我爱的地方，我爱这里的人，我爱这家俱乐部，我认为这就是让我每天都努力工作、努力取得成功的原因，因为每个人都对我很好，而且这会继续下去，所以这更令人愉悦和满足。”

“你有起伏和艰难的时刻，但有句老话，没有事情是容易的。举起奖杯，还有球员和球队不断进步并变得更好的意愿，这归结于那种赢家心态。举起奖杯并拥有那种感觉的动力变得越来越强烈，你只想重复这一点，继续推动自己，当你没有做到时，这会让你痛苦，你会用它激励自己再次前进。”

关于队内位置竞争，斯通斯这样谈道：“我们拥有的主要东西就是队内难以置信的球员，我们都知道自己将在球队中发挥重要作用。很明显我们想每周都上场，但与此同时，我们都知道主教练会在不同的情况下做出不同选择。”

“因为我们都有不同的个人能力，这些能力在面对某些球队或球员、或者任何情况时可能会更好。他让我们保持警觉，让我们战斗，让我们互相推动，但特别的是，我们是一个整体，如果其他球员上场，我们所有人都希望他能做得很好，当你在每一项赛事中竞争时，这真的很特别。”

真实抗战照片。这是1937年12月，日寇占领下的南京，一名4岁的中国孩子被日寇从城墙上丢下来，活活摔死。
而这名4岁男孩的母亲，被日寇光天化日之下，在城墙上轮流强暴致死，尸体也被焚烧。

日寇的凶残，倒行逆施的手段，没有达到他们征服中国的目的，相反，越来越多的前辈们前赴后继，宁可站着死，绝不跪着生。拿起武器，成团成师制的和日寇抗战到底。

山川异域，不可同类相看，日寇自古就是狼子野心，就是阴毒的魔鬼。
我们铭记历史，就是警惕日寇，防止悲剧重演！
#历史#

一份美国心脏协会的会议报告显示，力量训练比有氧运动更能改善睡眠。

这项为期一年的实验中，对于同样存在睡眠问题的386名受试者，参与力量训练的睡眠时间平均增加了40分钟，其他运动组的睡眠时间增加了23分钟左右。由此可见，力量训练改善睡眠事半功倍。

#为什么年轻人总觉得累##研究称力量训练更有助睡眠#