2021.9.5
从体检结束那天开始 时隔好几个月（我记不得啥时候体检的了） 我和好朋友们终于在他们的百忙之中抽出时间吃了顿饭
王书记变瘦了 变白了 咋一看确实变帅了 我想这就是常年驻守办公室的原因吧[并不简单]
小徐本来长得很嫩 现在黑的发亮 真是充满心酸
我和瑶瑶子也好久没有快乐的出来玩了 好像上次这么开心还是在镇江
今天很快乐 和好朋友在一起 但是吃完饭王书记就要回乡镇 小徐也回家带孩子了
太热烈的快乐之后就是万籁俱寂的空虚
瑶瑶子开小电驴带我兜风 可能碳火下一氧化碳吸多了觉得缺氧 也可能是太快乐而缺氧
我们在路上游荡 没有方向
就像我们以前无数个惬意的晚上
后来我们路过花店去买花
花很浪漫 但我们才是浪漫本身
再然后瑶瑶子带我成功打入他们单位内部 喝了两杯 一点上头
出来的时候就手牵手 走啊走 不想回家
希望时间定格
我想 就算没有过上过去想象中的美好生活 但是也要努力在现实中过得更好
烟花灿烂的尾声 是长久的万籁俱寂
但我想成为烟花
和各位烟花一起绽放 一起消逝

我承认我会时常焦虑，我觉得健身人不可能不焦虑，因为正是因为身材焦虑才想要继续努力练得更好！焦虑本身是每个人都会有的，不要害怕它，不要把它当成洪水猛兽！重要的是如何处理这种焦虑给自己带来成长而不是反方向的自我放弃和负能量爆棚，从而引发的身心都出现问题。
[兔子]我做了一个图给大家看！焦虑的时候可以顺着代入一下！
拿我自己举例子、那天跟乐乐见面后我自卑焦虑了一下午一晚上、发呆时候就会想起她真的好漂亮好耀眼啊！但是，昨天经过大家的鼓励和我自己的调整我已经重新调整好心态了，接下来要做的就是“如何把自己变得更好”，我会思考“我是否可以通过努力变得更好”“我如何通过努力把自己变得更好”。等我想通之后，我就会收拾心情重新出发，激情满满更努力的训练，好好防晒摸身体乳变白，好好护肤加医美保养皮肤，好好睡觉吃饭长肌肉，多有氧减脂！
希望大家牢记这个思路，不开心和焦虑都很正常，但是记得要打败它，不要让它在你的身体里待太久哦[给你小心心][给你小心心][给你小心心]

光子嫩肤投稿：不得不说超光子的及时效果是很好的，皮肤会变得很白皙，而且我嘴角和鼻翼这些暗沉明显的区域也变白了很多，没有很明显的肤色的差异。
我问过医生要做多少次才是合理的，医生给我解释说皮肤周期是28天，最好是一个月来做一次，三次为一个疗程。一般做完一个疗程之后就会看到很大的改变了。
所以我想试一试三次之后的效果，应该会更好。#护肤##护肤攻略##护肤分享##安心护肤课堂#