1.后知后觉双十一拼夕夕买零食就是我[哼]
每年都赶不上正常的双十一
非得结束才想起来要买什么[哼]
以后不想再跟我琛姐边连线边冲刺双十一最后一小时了
（咱就是说一整个无语住 昨天她还劝我赶紧看 好家伙又拖过头了
2.today前前后后练了三小时舞叭 还有基础
把之前的几个舞顺了几遍
感觉level有在满满提高哎（dbq是错觉
we rock真的太难了 不想进行了怎么办
简直就是一个手势舞 咱就是说动作太碎了
太吃动作了 一整个无语住[哼]
3.崽子什么时候营业 （催催催每日一催
再不出来萝卜粥们都要疯掉了嘎嘎嘎
每年都赶不上正常的双十一
非得结束才想起来要买什么[哼]
以后不想再跟我琛姐边连线边冲刺双十一最后一小时了
（咱就是说一整个无语住 昨天她还劝我赶紧看 好家伙又拖过头了
2.today前前后后练了三小时舞叭 还有基础
把之前的几个舞顺了几遍
感觉level有在满满提高哎（dbq是错觉
we rock真的太难了 不想进行了怎么办
简直就是一个手势舞 咱就是说动作太碎了
太吃动作了 一整个无语住[哼]
3.崽子什么时候营业 （催催催每日一催
再不出来萝卜粥们都要疯掉了嘎嘎嘎
一个人自驾游第97天。今天很开心！别问为什么，快乐原来如此简单！既不是赚了大钱，也不是谈了恋爱！[哈哈]
在吐鲁番的每一天，感觉都很简单。今天吐鲁番开始降温了，天气预报说这两天有大风，三十里风区小草湖明天应该有13级大风，吐鲁番市区估计有7级大风。
趁着今天还没那么冷，去老城转转。第一站，馕文化园。这里是湖南援建的，整条街上很多卖馕的，芝麻，香葱，向日葵，辣椒……各种各样都有，口味很多，闻起来超级香，尤其是现烤出来的，太好吃了！看当地大叔做馕很有意思，而且当地人都很淳朴善良，很热情，生活节奏也慢，非常放松。
或许刚来会觉得这里到处都是土，灰尘也多，不如大城市的光鲜靓丽，但待久了，发觉这里很有韵味，生活简单快乐，当地人没那么多欲望和攀比，比较容易满足，知足常乐！
发现路边有家缸子肉，看起来很好吃，30元一份！老板是个维族大叔，很热情招呼我。好大一块羊肉，特别香，而且汤很好喝，里面的白萝卜，黄萝卜都超级好吃，真的很好奇当地人直接炖出来的羊肉为啥这么香？是不是因为羊肉好的原因！
吃缸子肉，免费送馕，现烤的外表酥脆，里面柔软，非常好吃，就是我吃不了太多！大叔还不停的端凉菜，砖茶上来，非常热情！他说晚上生意好，还有鸽子汤，下次我再尝尝鸽子汤！
吃完我继续在这里闲逛，这边都是老的居民区，很多老年人围在一起下象棋。偶遇两个小孩子，我远远的跟他们打招呼，这里的小孩都很热情，说他们放学了。
走进跟他们聊天，我好奇的问：你怎么打耳洞呢？几乎光头的小孩说，我是女生啊！[捂脸]天啦！我把平头的小姑娘看成男孩了！[捂脸]以为人家是男生。
小姑娘8岁，长得很漂亮，眼睛很大，眼神清澈，充满了童真！和她一起玩儿的小男孩9岁，略显调皮，两人互相斗嘴，太逗了！
和他们道别后，我又继续在巷子里闲逛，正当我拍照时，有辆车从后面开过来，一直按喇叭，一开始我没注意，后来越按越大声，我回头看，车主是个年轻小伙，问我能不能加个微信？[允悲]
原来一直按喇叭，是为了引起我的注意！我说不用了，然后他才开车走了！
巷子里四通八达，没一会我又遇到刚才的两个小孩了，真是缘分！他们看到我，远远的就跑向我，那一刻还挺感动的，不知道为什么！[允悲]
小男孩说，刚我走了，小姑娘哭了，我说是不是你欺负她，它说没有。
他们还说，刚才路边的老奶奶说我是坏人，让他们不要跟我一起。小姑娘说：我不是坏人，她觉得我是好人，这里的都是好人！听到这话，太感动了，心都要化了！[害羞]
小姑娘想跟我一起玩儿，我们一起去周边转转！路上偶遇很多放学的男孩，这里的孩子太逗了，很可爱，拍照他们有的害羞用衣服蒙住头，有的不停摆造型，而且这里的孩子感觉相对淳朴，不像伊宁遇到的小孩，最后都会问你要买零食！估计是那边游客太多了的原因！
路边有卖冰糖葫芦的，我给她买了串冰糖葫芦，后来小姑娘一直跟我聊天，还给我介绍路边她家老房子。说她妈妈去外地打工了，她和哥哥，姐姐，爸爸在家。爸爸可能没空给她收拾，所以把她们姐妹都剪成了平头，她自己不想剪头发的！
还说她上学看到别人吃冰糖葫芦，她也想吃，可惜买不起！哎，想起了我小时候，也有这种感受，[允悲]都是过来人啊，看着别人吃啥，自己也想要，就是没钱！
小姑娘给我当导游，我们一起去了新城西门村，去看壁画。一条街墙上全是壁画，旁边还有个运动中心，有篮球场，乒乓球桌，很多孩子在这里玩儿。
我问她会不会跳新疆舞，她说会。然后我让她教我，她就是我的老师啦，8岁的小老师！[嘻嘻]我们一起在操场放着音乐跳舞，特别欢乐！
偶遇两个大哥，看我们在跳舞，又过来问人家：你到底是男孩还是女孩啊？[笑cry]她又说一遍：我是女孩子！
天黑了，我送她过来，去等高年级的姐姐放学。我牵着她的手，路边的警察叔叔一直看着我，估计很好奇，怎么一个外地人牵了个维吾尔族小姑娘，不会是骗小孩的吧！[笑cry]反正看了好久！
她问我明天还来吗？我说不一定，明天要降温，很冷，你多穿一点！然后我们就分开了！
总之，今天玩儿的很开心，童年的快乐真的很简单！ https://t.cn/RM6Q6tO
在吐鲁番的每一天，感觉都很简单。今天吐鲁番开始降温了，天气预报说这两天有大风，三十里风区小草湖明天应该有13级大风，吐鲁番市区估计有7级大风。
趁着今天还没那么冷，去老城转转。第一站，馕文化园。这里是湖南援建的，整条街上很多卖馕的，芝麻，香葱，向日葵，辣椒……各种各样都有，口味很多，闻起来超级香，尤其是现烤出来的，太好吃了！看当地大叔做馕很有意思，而且当地人都很淳朴善良，很热情，生活节奏也慢，非常放松。
或许刚来会觉得这里到处都是土，灰尘也多，不如大城市的光鲜靓丽，但待久了，发觉这里很有韵味，生活简单快乐，当地人没那么多欲望和攀比，比较容易满足，知足常乐！
发现路边有家缸子肉，看起来很好吃，30元一份！老板是个维族大叔，很热情招呼我。好大一块羊肉，特别香，而且汤很好喝，里面的白萝卜，黄萝卜都超级好吃，真的很好奇当地人直接炖出来的羊肉为啥这么香？是不是因为羊肉好的原因！
吃缸子肉，免费送馕，现烤的外表酥脆，里面柔软，非常好吃，就是我吃不了太多！大叔还不停的端凉菜，砖茶上来，非常热情！他说晚上生意好，还有鸽子汤，下次我再尝尝鸽子汤！
吃完我继续在这里闲逛，这边都是老的居民区，很多老年人围在一起下象棋。偶遇两个小孩子，我远远的跟他们打招呼，这里的小孩都很热情，说他们放学了。
走进跟他们聊天，我好奇的问：你怎么打耳洞呢？几乎光头的小孩说，我是女生啊！[捂脸]天啦！我把平头的小姑娘看成男孩了！[捂脸]以为人家是男生。
小姑娘8岁，长得很漂亮，眼睛很大，眼神清澈，充满了童真！和她一起玩儿的小男孩9岁，略显调皮，两人互相斗嘴，太逗了！
和他们道别后，我又继续在巷子里闲逛，正当我拍照时，有辆车从后面开过来，一直按喇叭，一开始我没注意，后来越按越大声，我回头看，车主是个年轻小伙，问我能不能加个微信？[允悲]
原来一直按喇叭，是为了引起我的注意！我说不用了，然后他才开车走了！
巷子里四通八达，没一会我又遇到刚才的两个小孩了，真是缘分！他们看到我，远远的就跑向我，那一刻还挺感动的，不知道为什么！[允悲]
小男孩说，刚我走了，小姑娘哭了，我说是不是你欺负她，它说没有。
他们还说，刚才路边的老奶奶说我是坏人，让他们不要跟我一起。小姑娘说：我不是坏人，她觉得我是好人，这里的都是好人！听到这话，太感动了，心都要化了！[害羞]
小姑娘想跟我一起玩儿，我们一起去周边转转！路上偶遇很多放学的男孩，这里的孩子太逗了，很可爱，拍照他们有的害羞用衣服蒙住头，有的不停摆造型，而且这里的孩子感觉相对淳朴，不像伊宁遇到的小孩，最后都会问你要买零食！估计是那边游客太多了的原因！
路边有卖冰糖葫芦的，我给她买了串冰糖葫芦，后来小姑娘一直跟我聊天，还给我介绍路边她家老房子。说她妈妈去外地打工了，她和哥哥，姐姐，爸爸在家。爸爸可能没空给她收拾，所以把她们姐妹都剪成了平头，她自己不想剪头发的！
还说她上学看到别人吃冰糖葫芦，她也想吃，可惜买不起！哎，想起了我小时候，也有这种感受，[允悲]都是过来人啊，看着别人吃啥，自己也想要，就是没钱！
小姑娘给我当导游，我们一起去了新城西门村，去看壁画。一条街墙上全是壁画，旁边还有个运动中心，有篮球场，乒乓球桌，很多孩子在这里玩儿。
我问她会不会跳新疆舞，她说会。然后我让她教我，她就是我的老师啦，8岁的小老师！[嘻嘻]我们一起在操场放着音乐跳舞，特别欢乐！
偶遇两个大哥，看我们在跳舞，又过来问人家：你到底是男孩还是女孩啊？[笑cry]她又说一遍：我是女孩子！
天黑了，我送她过来，去等高年级的姐姐放学。我牵着她的手，路边的警察叔叔一直看着我，估计很好奇，怎么一个外地人牵了个维吾尔族小姑娘，不会是骗小孩的吧！[笑cry]反正看了好久！
她问我明天还来吗？我说不一定，明天要降温，很冷，你多穿一点！然后我们就分开了！
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减肥期嘴馋怎么办？应对方法来了！超有效~|||另外，还可以转移注意力，12个简单的方法！
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看美女照片，一想吃东西就去看看小红书的美女们，看看她们的大长腿、锁骨...就不想吃东西了；
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看原来的同学录，翻翻同学录，想想瘦了之后可以让他们大吃一惊。
·
逛某宝，看看想买的衣服，想着自己瘦了之后就能穿了。
·
想吃东西了就去刷个牙（别忘记刷舌苔）
·
在家到处贴自己最胖的照片，警示自己。
·
吃口香糖，骗过大脑。
·
掐掐自己身上有肥肉的地方。
·
想吃东西的时候就去量体重。
·
让朋友帮忙，给自己施加压力，让他们对自己说：还吃啊，你这个胖子！
·
把想要买零食的钱都攒下来，攒得多了奖励自己一件衣服。
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尽量吃饱腹感强的食物，把主食替换成红薯、玉米等，香蕉、菠萝替换成西红柿、黄瓜、苹果。
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#减肥##瘦身##我的减脂餐[超话]#
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