[偷笑][小黄人微笑]【拒绝恶俗！文化部将严查动漫弹幕：可吐槽但不可骂街】弹幕文化经过这一两年的发展，已经变成了众多死宅必不可少的日常，往往看视频弹幕吐槽要比视频本身有趣的多[小猪惊讶]。但是弹幕在带给我们乐趣的同时，有时也会传播一些负能量，脏话国骂经常会一连串的出现。[五仁月饼][赞啊][给你小心心]#荒野行动# https://t.cn/zRcbOiK

每份工作都有压力和烦恼，但这不妨碍我对它的热爱。我日常吐槽，都是为了把周末加班，晚上随时待命开会，鸡碎甘多工资等负能量输出，再让身体输入正能量，补充我的快乐值。而且有工作的同事一起吐槽也真的是太快乐啦哈哈哈[doge][doge][doge]要适当输出负能量，不然容易有抑郁，反正我自己就是这个心态。

#我被朋友pua了# #pua# 能量是守恒的，被人拿走的多了，你自身的能量就少了。远离偷你能量的人。这些人不仅有pua男，还有身边那些负能量缠身和打压你的pua朋友。
我有一个擅长倾倒负能量的朋友，她每天都找我抱怨生活，吐槽身边的人和事，感叹自己命途多舛，并且日常打压我。刚开始，我没有意识到这对我情绪和心态的影响。三年后，我的心态已经被她整崩溃了。她一边抱怨一边努力，周而复始。而我，陷入抑郁情绪里，有段时间甚至以泪洗面，我觉得自己非常差劲，看不到自己的优点，人生是如此的让人绝望。我从积极型人格变成了消极型人格。

为什么会这样？

成年累月潜移默化的情绪影响会让心智坚如磐石的人都动摇，更何况大多数人的心智并不如磐石坚硬。

在古希腊神话中，西西弗得罪了诸神，于是被惩罚每日推巨石上山，陷入永不停息的苦役中。这个pua式的朋友，就是你要不断推上山的巨石。这种人自己有完整的封闭的逻辑体系，你改变不了的。如果不选择远离，不撒手，那你的人生就要被这块石头所累，像西西弗一样陷入永不停息的苦役中。

1、思考：为什么选择我？
因为我们平时可以无话不谈，因为她之前每次的情绪都在我这里得到安抚和回应。是的，我要耗用自己的稳定情绪安抚她，我的稳定情绪和精力被她耗尽之后我就是那个抓狂的人了。而她，不需要付出什么代价，就被我这个加油站提供情绪价值。

2、我要怎么办？
要，戒，断。要断联。对方得不到回应的次数多了，就不会再继续了，撞了南墙了就知道回头了。不得不回的话就简单回复，无关紧要的话就忽视，干脆不接这个话题。尽量不主动联系。

要，筑起安全防线，保护好自己的情绪堡垒。既然意识到这些侵入和伤害，就要发挥主动意识主观能动性，去切断这种持续不断的伤害输入。

3、恢复心态
清醒一点，她找你抱怨，不是因为你值得依赖，她只是享受这个倾倒情绪垃圾的过程。你的情绪就是你的屋子，你怎么能让人随便把垃圾倒进你的屋子里？把屋子打扫干净，保持温暖明亮。去靠近温暖向上的人吧，你原来也是个小太阳[太阳]啊。

4、最后，记住一句话：情绪稳定从远离pua式的朋友开始，不要去当别人随时发泄的垃圾桶，毕竟现在心理咨询费那么贵[月亮]

#爱自己是终身浪漫的开始#
#情感语录# #治愈不开心# #愿你遇到的人都是温暖的# #心情日记#