深刻体验劳动节劳动/发掘纯朴劳动带来的身心舒坦和精神享受

如前文所说，以劳动的方式过劳动节太好了。尤其是对多年不经常干体力活，又不喜欢锻炼的人，更是感觉非常的好。
对较长时间基本脱离体力劳动的人来讲，说劳动好，包括近几天及以前时有参加这类劳动，其主要体会有以下几点：
一、有目的、有期盼的劳动，使你充满信心并聚精会神，甚至处于忘我状态，进而远离官场、远离世俗，远离是非烦恼。
二、劳动虽然没有歇着或休闲那样更直接的舒服，可一旦投入，一旦坚持，你就会觉得这样的动作、活动和有“功利”的四肢舒展及全身运动，更能体会到自然、纯朴、舒服，尤其是劳累以后的休息更是“超舒服”。
三、劳动，尤其是卖力气的劳动是要出汗的，也要喘粗气的。那劳动中的出汗及深呼吸，是四肢和全身运动，包括内在筋骨、经络运行，并促使其新陈代谢，以及不断排除湿寒郁结之气的积极反映。
四、劳动中，尤其是每天或每段时间劳动后，喝水水甜，吃啥啥香，胃肠运动明显加快并持续改善，身体加大吸收营养以补充消耗，自然会促使身体器官机能的明显提升。
五、更能体会“劳动光荣”的实际意义，尤其是通过接触搬运工等，更能体会吃苦耐劳精神，或者说是从民间的角度体会吃苦耐劳的纯朴，并更感可尊、可敬。
六、劳动，尤其是民间或社会及家庭的纯朴劳动，集结着自然、简单，并带有原始意味的美，它只有简单的“功利性”，而决没有经过包装、美化，甚至策划的，那些尔虞我诈，及其复杂的功利主义。
我们赞美和享受劳动，及其由纯朴劳动引发的种种思考。
我们都应当喜欢最直接、最纯朴，而且是贴近自然的劳动，它能带给我们更多的是劳累后的轻松、身心舒坦和精神享受。

原创：思为特写 冯贵华
20200502-2/.21..07

【半月板切除1/3 以后还能做重体力活吗，需要注意什么？】

从人体生物力学的角度来说，半月板切除去三分之一，对人进行普通的生活，劳动，没有任何不良影响。那当然了，如果当时你切除半月板的时候软骨伴有损伤，那就另当别论。因为软骨承重的作用要比半月板可能更大，而且更容易遭到损伤，而且损伤以后很难再修复了。

如果考虑到半月板之外，没有其他的影响因素的话。只要这个手术大夫经验比较多，比较充足，给你做了一个比较合理的手术，通常来说，体力劳动不会对膝关节造成很严重的影响，因为我们有无数的运动员切了半月板。最少有几百上千了吧，那这些运动员做了半月板手术以后常年还活跃在运动场上，都没有什么太严重的影响。只是可能继发性的软骨损伤可能存在，但是起码对生活是没有影响的。

#春季健康大作战#

指甲的宽厚长短来看你的性格属于哪一类。

1.长型指甲：大多表示其人血气畅顺，精神充沛活泼，性格稳重，对艺术有兴趣，有忍耐力，想象力强。

2.短型指甲：大多表示其人血气不足，如在体力劳动者的手上，表示神经易衰弱，易患下肢血气不足。如在脑力劳动者的手上，表示其人易怒，急躁，好争论和打斗，喜讽刺他人，但亦表示其人反应灵活，做事有魄力。

3.过长型的指甲：过于狭长的指甲，表示其人抗力底，亦有骨骼，牙齿疾病。

4.宽型的指甲：表示其人生理性能发达，抗疫免疫力高，如指带圆形时主老实，坦白，公平，性情豁达，而又有忍耐力。

5.窄型的指甲：表示其人气量小，体力弱，善嫉妒，心噪气暴，守秘而记仇。

6.厚指甲：表示其人生理健全旺盛，寿较长，为人胆大，厚而坚者，表示自视高，主观强，如甲面圆隆，表示性刚，睥气急躁。

7.薄指甲：表示其人多体弱，寿较短，胆小。如薄而脆弱易断，表示其人缺少钙质，大多抑鬱寡欢，神经紧张，个性执拗，指甲薄而软者，亦为缺少钙质，神经易衰弱。