#潘潘有点点快乐日记本#[举手]
[举手]50mins➕单车课 今天教练没那么帅（对不起judge别人外貌不好）但我跟得稍微多了会儿嘻嘻
[举手]20mins➕走步（完全划水哈哈哈）
[举手]碎碎念：
｜单车课真的什么歌都可以用哈 改得面目全非 小城夏天 有点甜 something just like this 这几个歌我之后听到就会唤起我的痛苦记忆
｜有个小问题 就是身材好的美女们穿瑜伽服（上衣比较短）来健身不会蹿稀吗 我今天因为T恤太长给挽起来了 然后肚子不舒服 也有可能是今天健身房空调有点足
｜还有个问题 敲了那个练核心的在单车上尽量上身维稳腿还要蹬的动作到底怎么才能做到阿 要了命了 敲敲敲敲 下次多挣扎几下 我感觉大腿前侧在燃烧
｜我上完第一节单车课 进来了个身材巨棒的美女 我一下子清醒了蛮多并在心里暗暗想 她早来点我看着她会不会多坚持会儿（但估计不会）哈哈哈哈 不过身材真的巨棒 旁边还跟着一个boy 估计是男朋友or追求者
｜啊不行唠叨太多了白白

#潘潘有点点快乐日记本# [举手]
[举手]连走带爬摸鱼跑步机30mins➕
[举手]表情狰狞跟单车课50mins➕（标准的可能也就20mins吧其他时间都在单车上思考人生哈哈哈哈哈哈哈哈哈）
[举手]碎碎念：
｜复健永远最有热情也永远最痛苦
｜单车课美女老师真的好好 我菜到她特地来问我是不是不舒服 有点丢碾
｜旁边的帅哥真的很牛 全程动作标准 不是他我可能20mins都不行的 找男朋友不健身不要
｜减肥的底层逻辑就是消耗大于等于摄入 那其他事衡量的底层逻辑也就是gains 大于等于pains 这样的就是make sense的对吧
｜希望这个系列可以坚持久一点 如果没更请骂我（但不许太狠我水晶心（bushi哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

深夜碎碎念
15块琴的快餐没出来前鱼粉真的是我们店的集中营哈哈哈哈哈，商场负一楼的冒菜真的好贵啊，每次去吃猪瘾上来什么都觉得不够，一直加，一称就55➕，真的栓Q[晕]
梅菜扣肉饼加厚版真的好好吃！常规版就是薄点肉少一点，但很脆，还甜甜的
手作汉堡我真的爱不起来，价格中规中矩，但味道就很半成品化，还有为啥奶油意面不是甜的，嗜糖症真的很需要甜味来维持开心生活[太阳]
很enjoy自己一个人吃饭的感觉诶，红烧肉的汤汁拌饭一秒回到家里真的很喜欢我爸做的红烧肉
为啥龙岩的烧烤还有老翅啊[苦涩]牙口不好真的爱不起来，嫩的不好吃吗 https://t.cn/R2Wxl1l