白露—天凉好个秋
时间过的真快，转眼到了白露，大半年就这样过去了，白露意味着今年的酷暑真的要结束了，今年的夏季可以说热出了水准了，印象中这么闷热潮湿的夏天很多年没遇到过了，⻓江水都快晒干了…

之前跟大王舅舅聊今年怎么这么热呢？他用他“五运六气”的皮毛知识跟我说，今年就是热，但出伏后⻢上就会凉快，而且今年没有“秋老⻁”。还真被他“蒙” 对了，立秋开始北京⻢上就凉快了，到了今天都没有出现特别热的天气了。还是要向我们的老祖宗 respect一下，知识就是力量啊。

白露也是秋季第二个阶段的开始——仲秋。古人把每个季节都分为三个阶段，分别是孟、仲、季。

“处暑十八盆，白露勿露 身。”处暑时节天气还热，每天要用一盆水洗澡，连洗十几天。一到白露，就不能赤膊裸体了。我自己的短裤就不怎么穿了，各种好看的袜子开始蹬上了。而且每年从白露开始，两个孩子就不是每天都洗澡了，每天改成给他们泡脚。寒为百病之源，别为了美跟老天对着干，还是要对自己好点。

这个节气为什么叫白露呢？是古人通过观察发现，昼夜温差变大，会出现寒生露凝，清晨的草地上，往往可以看到点点露珠。白露的白字，可以看做是露珠的白，但更深的含义，来自古人的阴阳五行观 念。秋季五行属金，金对应白色，以白形容秋露，所以叫“白露”。

燥邪的表现秋高气爽，是一种凉爽，也是一种干爽，但如果爽过头，就会变成干燥，就是俗话说的“秋燥”。 大自然中的六淫邪气：⻛、寒、暑、湿、燥、火，听上去好像燥邪没有其他的危害大，觉得干燥多喝水不就好了嘛？咱们来看看哦，没那么简单的~

伤肺
首先表现出来的症状，就是人体对外开放的窍道，会出现干涸。比如说，眼干、鼻干、口唇干。

皮毛焦枯
肺主皮毛,皮肤干，看上就干巴巴的，摸上去也没有湿润感，甚至出现脱屑，还可能会伴有皮肤发痒疼痛的症状。

大便干燥
燥邪入里以后，先伤肺津，肺与大肠相表里，会出现大便干燥，甚至排便困难。说明他对水液的运化传输能力是有问题的。

伤血
燥邪伤到血液层面以后，对于女性来说，会出现月经的量少，还会出现月经期闲由于燥血导致的疼，还会出现月经提前。

如何防燥治燥?

我开始觉得弄个加湿器就解决了，但加湿器只是增加了空气中的湿度，暂时缓解表面的燥，但对于人体内部呼吸道的滋润作用不大，时间⻓了还会带来湿邪。更适合做的，是改变自己的身体，在内部环境润燥。

1、喝点大米粥加点桑叶，大米是白色入肺的，可以起到滋阴润燥；

2、喝茶，茶的种类很多，偏滋阴润燥的茶，给大家推荐广东的凤凰单丛。它有一定发酵度，没那么寒，又不像全发酵茶那么燥，还带有苦味，有独特的香气，生津止渴。

3、还可以借助水谷的力量，就是水里面生⻓的植物，比如说芦根、荸荠、藕根。还有肉皮冻、煲老 鸭汤......
⚠️：少吃过咸、过辣、苦温的⻝物，比如烤馒头片、锅巴这个时候就不适合吃~

4、燥邪首先伤表，刮痧正是在表皮操作，通过刮摩表皮，推动内在气血流动，推动津液的运化，能很快解决表面干燥的症状，皮肤会重新变得濡润。
咳嗽可以刮前胸后背的心肺区;
出现便干，可以刮痧大肠对应的腰骶部，或者刮痧手臂上的大肠经，同样可以起到润肠通便的作 用;
⚠️ ：要注意刮痧的目的是为了推动气血流动，为了生津润燥，为了活血化瘀，为了推动臓腑功能恢 复正常，所以不要暴力刮痧，不以出痧为目的，要刮到身体内部有气感，呼吸深沉，嘴里生津才好。

当然，如果你家里有姜寒茶、久白饮、归元茶,那解决秋燥就简单多了，一个酷暑过去了估计各位没少喝冷饮吧，天气越热喝冷饮对于我们的脾胃伤害越大，但既然都喝进肚子了也不用自责，对于我们凡人来说抵挡不住诱惑也很正常，天气凉快了，那就保养一下我们的身体吧！

如果觉得身体养护的很好，没有那么寒凉(现代人不寒凉的少)，每天下午来一杯归元茶，滋阴润燥。我家里两个孩子因为寒凉的东⻄管控的很好，每天两支姜寒茶，下午一杯归元茶，阴阳平衡，能够很好的避免燥邪的侵入。

本来之前的二十四节气写完了一整年，但新的一年又会有新的领悟，写点儿不一样的，继续来再写一年吧～❣️

#白露#

黑糖莲蓉蛋黄月饼

我突然发现，我现在越来越招孩子们喜欢了，是不是因为我年龄大了，长的面相也属于慈祥善良，加上说话大多数的时候还算温柔呀？

以前的直播连麦，我必须牢牢抱紧虎哥大腿，只要他连麦了，我心里就踏实好多，因为再有一位连麦我就能完成每场直播至少两位连麦的任务了~~~闺蜜大宁宁就是活生生的工具人，虎哥连完如果没人再连，她就上，如果有人连呢，她就放松警惕可上可不上咯～～

之前也有不少小朋友喜欢跟我连麦，朵朵宝宝、可乐宝宝已经被大家熟悉，还有几位宝宝只连过一两次，但大家也都非常喜欢。我经常感慨：这些宝宝教育的真好，一个个不仅有礼貌，还都可大方了，连麦镜头中我一出现，一个个都大声的叫着“二狗妈妈二狗妈妈~~~”，哎哟哟，一声声给我叫的心都萌化了呢~~偶尔有小内向的宝宝，没连麦的时候跟妈妈说特别喜欢二狗妈妈，我也想和她说话，当真的和我说上话的时候一下子就害羞了，这时候的我不由自主满脸姨母笑，问宝宝你几岁啦？你在家听不听话呀？有没有好好吃饭呀？妈妈在一边也会帮着我鼓励宝宝。我相信多连几次，腼腆的宝宝就会和我熟络很多…………

有特别多才多艺的，新学的歌儿新学的舞蹈都要表演给二狗妈妈看，每每看到一个个宝宝又学了新本领，哎哟我的那个开心哟，溢于言表，好嘛，一个个宝宝好像都是我家的娃娃，真的是个个都很爱呢……

最近几期，宝哥和浩宇让大家越来越熟悉，两位都是男宝宝，一个是在山西，一个是在广东。宝哥是在几个月前，微博私信我，非常有礼貌的问我他可以边麦吗？但因为当时正在直播，都是下播以后才看到私信，所以没有连成。接连两三周的周六时间，宝哥都会私信我，后来我就记住了这个事儿。前几周，宝哥终于和我连麦了，初次见面，虽然还有一点点害羞，但谈吐很大方，跟我说妈妈用二狗妈妈的方子做了啥做了啥，跟我说喜欢我家二妞，跟我说他咳嗽了妈妈带他去扎针了……他非常愿意把自己的生活点滴分享给我……

为了便于宝哥和我交流，我让宝哥妈妈加了我的微信，这样娃娃想我了就不用再等到周六直播了……

浩宇是广东的小朋友，他会在直播中教我说广东话，我问他你好怎么说呀？他认真的告诉我：雷猴~~~我照着说一遍，他会纠正我的发音。第二次连麦，浩宇宝宝就增加了难度，跟我说了一句东莞话，哎呀妈呀，我真的就像是听天书一样，连学那个音调都学不上来咯……

谢谢所有喜欢我的宝宝们，二狗妈妈能够看着你们长大，你们能够看着二狗妈妈变老，真是一件很美妙的事情……

周日在家，我在厨房翻箱倒柜，每一个柜子都打开看了，恨不得头都扎进柜子里了，然后自己还碎碎念：我明明记得就放这儿了呀，怎么没啦？我买了好几瓶呢呀……

二狗爸爸看到问我：找啥呢？

蜂蜜呀~~我买了好几瓶，我记得都放厨房了呀，咋就找不到了？

不是在小米袋子旁边呢吗？眼睛是出气用的吗？他指着小米袋子。

果然，在厨房架子上，小米袋子旁，几瓶蜂蜜安安静静的站在那里……

噢哟~~~~要不说还得让你当家呢，我咋就没看见！我就记得在柜子里，咋就不往架子上看看呀~~~

他瞪了我一眼，走开了。

我的眼睛大概是出气用的，嗯，最近还有点眼花的趋势，以后真的就是出气用的咯……

今天这款黑糖莲蓉蛋黄月饼，本应该周日就整理出来发方子的，结果周日做了半天的月饼，还要抽半天时间陪着二狗爸爸看大片，因为周六就忙直播不怎么理他嘛，周日我都是要有半天时间赖在沙发上，看着他给我放的电影，放啥看啥，也没有太多的交流，那他就很开心，我也很开心，大概这就是陪伴吧。

于是，周日就没有整理出来这个方子，周一单位又忙，回家路上困的在地铁里睡着了，差一点坐过站，到家又给好朋友做了点东西，于是，就拖到了今天。

好了，不解释了，赶紧划重点吧~~~

1. 月饼糖浆、枧水不可替换，黑糖糖浆可以用普通的月饼糖浆替换，有的老师说糖浆可以用蜂蜜，枧水用食用碱加水自制，请恕我直言，我不赞同哈~~~

2. 花生油可以用别的植物油替换，但花生油味道更香。我用的是味悠长家的花生油，相当好闻的，用来炒菜也是极好的~~

3. 蛋黄别烤的时间太长，稍定型就行，我用的是金奇香的咸蛋黄，感觉不错的。

4. 模具用自己喜欢的样子就行，我用的是法焙客50克模具，如果您用别的重量的模具，皮、馅比例要调整，比如说75克的模具，如果想3：7的比例，那就75*0.3是皮的重量，75*0.7是馅的重量，以此类推。

5. 如果想保质期长，尽量用市售的馅料，如果短期内可以吃完，那自己炒制也可以。

6. 表面的蛋黄水千万别多刷，薄薄一层就行，上色好看而已~~别用硅胶刷啊，不好用~

7.广式月饼刚出炉是软的，凉透是硬的，密封室温回油两天后又会变软，那时候吃口感最好哟～～
#二狗妈妈的小厨房[超话]##二狗妈妈的小厨房##嗨夏吃货节#

#我的快乐源泉[超话]# 我真谢了，刚才去接水，因为水杯在寝室就用了矿泉水瓶，矿泉水是下午带来教室的，接水的时候矿泉水瓶里面还有一些凉水，所以我直接接的热水，然后有一个男的看见了（跟我不是一个系的比我小一两届）他说你用矿泉水瓶接热水？（一种嘲笑点语气）我说里面有凉的我又不傻，然后我就走了，就听到他在笑（带有嘲笑点意味）闲的蛋疼、、、