其实现在不止国剧倒退了，日剧韩剧也都倒退了，以前真的好多类型的好剧现在都拍不出来了，再拍一样的也没有那个感觉了，不是时间滤镜，例如日本的漫改中二热血剧，还是以前的更带感一些，韩剧也是能拍的题材都拍烂了，梗都拍烂了，有的剧情还没以前会拍，现在都是些政治法律刑侦剧……国剧古装多是专职谈恋爱的仙侠古装和悬浮的现代职场剧和催婚恋爱出轨小三撕逼剧……感觉大家都陷入了一个瓶颈期……然后我就只能翻老剧看了[挖鼻]

#马拉松##运动就是坚持##减肥#
午安，全世界。
晨跑30公里，配速434，消耗1978。
今天淄博魔兽跑团约跑，实力分舵和颜值分舵终于分别放下了实力的羁绊和颜值的前嫌，愉快的玩耍到了一起。感谢肖老联系的日报社，感谢摄影师们的辛勤付出，也感谢可爱可敬的跑团兄弟姐妹们。
最近体重到了71左右的瓶颈期，尤其是腰腹部，还有很大很大的努力空间，先把两侧赘肉去掉或者紧绷一些。
老闫说：减肥如逆水行舟，不进则退。 https://t.cn/RyhQbsN

#motd#
最近都没咋化妆！有点瓶颈期哈！但收到了几个新东西都是打乖乖安全牌的！

粉底：sensilis的粉霜我的色号是00 它家粉霜颜色都偏自然！几乎和我的肤色差不多！非常轻薄细腻诶， 完全不会厚重 ，戴口罩也不会觉得妆感重很闷，自然均匀肤色，是那种伪素颜的感觉，妆感比较高级，持久力度也不错 日常是够用的！
眼影：Glo&Ray光芮的901 小小一盘囊括各种质地，配色超级合理，日常妆必备。粉质软糯好晕染 特别显色！哑光色消肿max，让眼睛显得很深邃 几格亮片色也是非常大方的颜色 把眼神一下点亮啦。
腮红：naming的toast！为了搭配眼影选的一块 在手上不显色！上脸好自然好好看 和棕黄色系眼影非常搭！不老气！
口红：3ce的老网红908