#情感[超话]#不求腰缠万贯,大富大贵,锦衣玉食,只求健康平安,快快乐乐的每一天。这是我对幸福的认知。幸福的定义不是取决于房子的大小和存款的多少,身份贵贱之分,职位的高低决定你幸福因素,幸福的理解是自己对待人生的一个态度来决定,幸福就是一种来自心灵的感知。幸福就是一种生活态度,来自于对幸福理解的感知。日常生活中幸福要用心去感受,幸福得靠自己去经营生活中的点点滴滴,幸福无处不在,就在我们每个人自己身边,其实也很简单,经常有人这样说,简单的生活就是幸福的。如果把自己的生活复杂化了,那有什么幸福可言。不同的经历,有着不同的幸福,我们每个人,追求着不同的幸福,幸福人生,需要每个人珍惜,珍惜拥有且必然。昨天已成为过去,今天也将成为明天的过去。活在今天,就要过好今天,珍惜今天,好好的规划和把握明天,因为谁都不知道自己还有多少个明天。珍惜拥有,感恩相守!
读《被讨厌的勇气》有感
读完这本书,感觉yuzu的心态跟阿德勒心理学有很多相似的地方。
阿德勒心理学告诉我们要诚实地接受自己的“不完美”和“做不到”。像yuzu一样,柔软的身体,轻薄的骨架,本是被一些站在男性坐标系里的人鄙夷的丫头气,但他没有被他人的评价干扰,他明白自己的身体是天赐的宝物,他为自己身体的柔软和轻薄感到骄傲,并欣喜地展示他们(参考bilibili:功夫柚子皮)。北奥4A摔倒,奥运三连冠登顶成憾,有了“努力也得不到收获”的不甘心,含泪笑着接受采访时,他说,“北奥的4A是自己多年努力的结果,是羽生结弦理想的4A”,转职业的yuzu也表示今后会继续挑战4A,并依然保持着现役时的高强度训练和身体状态,他已经坦然和北奥那个“没做到”的自己和解,并开启了下一段征程。学会诚实地接受这个“做不到的自己”,然后尽量朝着能够做到的方向去努力,就像yuzu曾说过的“できないならできるまでやる(做不到的话就做到能做到为止)。”
“幸福即贡献感” 。人可以通过感觉到“我对别人有用”体会到自己的价值,因此可以感觉到幸福。yuzu多次说到如果自己的表演能让人有一瞬间的感动,成为他人前进的契机,自己也会感到幸福。很多粉丝正是被yuzu的花滑表演感动,获得了前进的动力和向上的能量,不只是他的花滑表演,单单是他的存在,也能抚慰很多粉丝的心情,感到世间的美好。他带给我们的美好也让他感到幸福,这种他者奉献,跳出了狭隘的以“我”为中心,来到了包括花滑的过去与现在、粉丝等在内的更大的“共同体”。
人生并不是一条线,而是由一连串不停旋转起舞的刹那组成的连续,过去已无法改变,未来是模糊且难以把控的,但当下是清晰的且正在攥在手中的,聚焦此时此刻的刹那,认真而谨慎地做好现在能做的事情,活在当下,不用去关注最终能走到何处,只要跳着舞的此时此刻充实就已经足够。
想要变成什么样的人?“因为自己不是这样的人,所以才不幸福的”,“成为像他那样的人,也会像他那样幸福的”,有这样想法的人有很多,但是很多人只是有了这个想法,甚至是对于怎样成为这样或那样的人进行了深思,但是却没有付诸行动去改变,可能是担心自己行动了,却不一定能成为这样或那样的人,也不一定会幸福,是想通过维持现状来为“如果做的话我也可以”保留了一种可能性。做了可能不会得到自己期待的结果,但是或许可以从中得到成长,或许会明白应该选择别的道路。破茧成蝶的过程是痛苦的,做出改变是需要勇气的,跳出对改变后结果未知的恐惧的套子,就像yuzu挑战4A一样,去跳吧(跳ぶ)!
(最近经历了很多事,想试着通过读读书写写感想缓解内心的痛苦和迷茫,随读随想随写,逻辑不足和想法片面的地方请见谅)
读完这本书,感觉yuzu的心态跟阿德勒心理学有很多相似的地方。
阿德勒心理学告诉我们要诚实地接受自己的“不完美”和“做不到”。像yuzu一样,柔软的身体,轻薄的骨架,本是被一些站在男性坐标系里的人鄙夷的丫头气,但他没有被他人的评价干扰,他明白自己的身体是天赐的宝物,他为自己身体的柔软和轻薄感到骄傲,并欣喜地展示他们(参考bilibili:功夫柚子皮)。北奥4A摔倒,奥运三连冠登顶成憾,有了“努力也得不到收获”的不甘心,含泪笑着接受采访时,他说,“北奥的4A是自己多年努力的结果,是羽生结弦理想的4A”,转职业的yuzu也表示今后会继续挑战4A,并依然保持着现役时的高强度训练和身体状态,他已经坦然和北奥那个“没做到”的自己和解,并开启了下一段征程。学会诚实地接受这个“做不到的自己”,然后尽量朝着能够做到的方向去努力,就像yuzu曾说过的“できないならできるまでやる(做不到的话就做到能做到为止)。”
“幸福即贡献感” 。人可以通过感觉到“我对别人有用”体会到自己的价值,因此可以感觉到幸福。yuzu多次说到如果自己的表演能让人有一瞬间的感动,成为他人前进的契机,自己也会感到幸福。很多粉丝正是被yuzu的花滑表演感动,获得了前进的动力和向上的能量,不只是他的花滑表演,单单是他的存在,也能抚慰很多粉丝的心情,感到世间的美好。他带给我们的美好也让他感到幸福,这种他者奉献,跳出了狭隘的以“我”为中心,来到了包括花滑的过去与现在、粉丝等在内的更大的“共同体”。
人生并不是一条线,而是由一连串不停旋转起舞的刹那组成的连续,过去已无法改变,未来是模糊且难以把控的,但当下是清晰的且正在攥在手中的,聚焦此时此刻的刹那,认真而谨慎地做好现在能做的事情,活在当下,不用去关注最终能走到何处,只要跳着舞的此时此刻充实就已经足够。
想要变成什么样的人?“因为自己不是这样的人,所以才不幸福的”,“成为像他那样的人,也会像他那样幸福的”,有这样想法的人有很多,但是很多人只是有了这个想法,甚至是对于怎样成为这样或那样的人进行了深思,但是却没有付诸行动去改变,可能是担心自己行动了,却不一定能成为这样或那样的人,也不一定会幸福,是想通过维持现状来为“如果做的话我也可以”保留了一种可能性。做了可能不会得到自己期待的结果,但是或许可以从中得到成长,或许会明白应该选择别的道路。破茧成蝶的过程是痛苦的,做出改变是需要勇气的,跳出对改变后结果未知的恐惧的套子,就像yuzu挑战4A一样,去跳吧(跳ぶ)!
(最近经历了很多事,想试着通过读读书写写感想缓解内心的痛苦和迷茫,随读随想随写,逻辑不足和想法片面的地方请见谅)
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人生有巅峰也有谷底,不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬,因逆境或低谷而垂头丧气,都是浅薄的人生。面对挫折,如果一味地抱怨,那你注定永远是个弱者。天已成过去,明天还没到来。我们无法把昨天请回来,明天也不能提前拥有,我们可以把握的只有今天。
人生有巅峰也有谷底,不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬,因逆境或低谷而垂头丧气,都是浅薄的人生。面对挫折,如果一味地抱怨,那你注定永远是个弱者。天已成过去,明天还没到来。我们无法把昨天请回来,明天也不能提前拥有,我们可以把握的只有今天。
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