今天是迎财神的日子 ㊗️大家投资顺利 财源滚滚
大概说下A股：
在1月2日说了中线的2种可能 现在比较确定的是在走可能2 即：3312是某级次的4a 低点。目前是4C ing。
1月26日提示：破3417有分时低点。 实际上28日最低到3356。这是某级次的5浪延长了而已，3356即使不是这个分时低点 离之也不远。这个分时低点确认后的上升是某级次的4浪反弹。
可能2中提到的这个4浪调整的空间离3312不会太远（最差应不会低过3150）但时间有可能比较长。由于这个级次的1和3浪都不长 所以未来升破3731的第5浪大概率是会延长 值得期待！
因整个调整是以时间换空间 因此许多个股都不一定跟大盘。各位看好自己的一亩三分地 大盘由我帮各位盯[心] https://t.cn/Rqz8xcV
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做项目之前多平台比价，这很寒酸吗？#关于医美那点事#
当然不。
整形的价格会根据不同因素的影响而上下浮动，比价是很正常的现象，谁也不想自己的钱打水漂是不是~#整形#
⭐️为什么价格会有所浮动？
①自身情况
每个人的都是独立的个体，长相和身材都不会是一模一样，所以在项目前设计的治疗方案就会不一样，而且适合的术式还有所需要的材料也是要根据个人需求来选择，价格也就会上下出现浮动。
②术式or材料
同一个部位但是手术方式不同也会让价格存在一定的差异，就比如同样是隆鼻，假体隆鼻和玻尿酸隆鼻价格差距就不小，甚至假体隆鼻时的材质选择是进口还是国产，也会影响价格。
③医院or机构
不同规模的医院和机构，价格也是会不一样，一般情况下规模大、设备齐全的医院和机构价格就会高一些。但也不能一概而论，有些小而精的机构价格也不会太低，具体还是要结合环境、服务态度还有手术风险性来综合评定。
④专家医生or普通医生
众所周知，医院的专家号会比普通号贵，因为专家不论是权威性还是技术经验都会更加丰富，可以在一定程度上减少风险的发生并且效果能够得到更多的保障。同样的在整容医生的选择上，经验丰富的大多都会价格高一些。#整形价格#
④地区
通常一二线城市的整形价格会高于三四线城市，因为城市人群消费水平不同，这也是影响定价的因素之一。
⭐️Tips：当然啦，有些时候我们也不能单独凭借价格来评估项目好坏和医生是否足够优秀，还是需要多方对比后选择与个人需求最相符的~#对比#
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同一个部位但是手术方式不同也会让价格存在一定的差异，就比如同样是隆鼻，假体隆鼻和玻尿酸隆鼻价格差距就不小，甚至假体隆鼻时的材质选择是进口还是国产，也会影响价格。
③医院or机构
不同规模的医院和机构，价格也是会不一样，一般情况下规模大、设备齐全的医院和机构价格就会高一些。但也不能一概而论，有些小而精的机构价格也不会太低，具体还是要结合环境、服务态度还有手术风险性来综合评定。
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#吃什么水果对皮肤好#
想要皮肤好，保湿+美白是重点，而水果又堪称维生素的宝库，补充足够的维生素能够让我们的肌肤由内而外的透亮细腻光滑~到底吃什么水果，怎么吃才能有效的达到美肌的效果呢？跟着BECHI君一起看下去吧~
目录：
一：水果都有哪些美容效果？
二：如何分辨什么样的水果对肌肤好呢？
三：美肌水果排行榜Top10
四：水果汁最佳配方
五：水果营养素也能美容养颜吗？
一：水果都有哪些美容效果？
皮肤暴露再外面，难免受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少 ，就会造成皮肤干燥、甚至是脱水。
水果中含丰富的抗氧化物质维生素、微量元素以及抗酸化的成分，不但可以提高肌肤的新陈代谢，而大多数的维生素及矿物质也含有美白、保湿和抗老化的功能，因此水果对于肌肤来说可以说是吃的保养品啊！
维生素A：润肤去鸡皮
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素A的抗氧化功效不仅能治疗晒伤出现的红肿，还能保护肌肤，预防衰老。
● 维生素A能促进肌肤角质代谢，滋润肌肤，对于鸡皮肤有很好的改善作用。
● 维生素A的中间产物维A酸是良好的皮肤修复剂，对粉刺、斑点、暗疮或者凹陷型痘疤有很好的帮助。
成人每日所需量：0.6-0.8毫克
维生素B3：消炎抗糖化
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素B3的衍生物烟酰胺，能够抑制炎症，增强肌肤自身的保湿功能。
● 维生素B3能够防止肌肤因糖化而发黄，淡化色斑、改善肤色。
成人每日所需量：1.2-1.5毫克
维生素C:美白抗氧化
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素C具有很好的抗氧化功效，能够抑制黑色素细胞被氧化，保护及抵抗紫外线的伤害，防止色斑产生并且淡化斑点，提亮肤色！
● 维生素C能够促进真皮层骨胶原的合成，使皮肤恢复弹性，起到预防皱纹的作用。
成人每日所需量：110毫克
维生素E：长效抗衰老
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素E滋润性很高，能够延缓衰老，有效减少皱纹产生，滋养肌肤。
● 与维生素C搭配，可以长效抗氧化，使美肤效果加倍。
成人每日所需量：14毫克
维生素K：改善黑眼圈
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素K能促进皮下水分和血液循环，收缩毛细血管，从根本上改善循环功能差及血管扩张引起的青黑色眼圈。
成人每日所需量：70-140毫克
二：如何分辨什么样的水果对肌肤好呢？
水果的种类繁多，虽然大部分水果都多多少少有美容的效果，但是维生素和矿物质等营养成分较高的水果，相对更具有美容效果。
怎么辨别那种水果的营养成分更高呢？
答案是：看水果的颜色！！颜色越是鲜艳饱满的食物营养价值越高！（当然，蔬菜也适用于这个理论）
蔬菜会让水果中都含有植物素，这种植物素是拥有颜色及味道，并且可以去除肌肤老化的源头—活性酸素，促进血液循环，调整身体机能。因此，多摄取各种富含这种营养素而颜色饱满的水果，就可以有效达到养颜美容的效果哦！
三：美肌水果排行榜Top10
Top10 —— 雪梨
雪梨的果肉白皙爽口，吃起来甜甜的，里面的果酸成分和维生素也很丰富的，属于美容圣品。具有清热化痰生津润燥的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可以帮助消化，促进食欲，并且有良好的解热利尿作用。直接食用，也可以用来作为汤饮，风味更佳，蜂蜜雪梨茶是很好的美容饮品哦。
Top9 —— 山楂
山楂中含有丰富的黄酮类以及大量维生素，能有效的组织自由基的生成，增强免疫力。当然，山楂苷酸的存在，山楂也是开胃消食，增强消化功能的良药。
Top8 —— 柚子
柚子酸甜中略带微微苦涩，汁水丰富，富含维生素B1、B2、C、P，其中维生素B族，加速细胞代谢，修复损伤细胞，维生素C不仅是柑橘类之冠，更是称霸百果，抗氧化效果强，能帮助胶原蛋白形成。
Top7 —— 猕猴桃
猕猴桃维生素C含量极高，另外还有血清促进素，可以帮助人们稳定情绪、镇静心情。丰富的纤维素能够促进心脏健康，帮助消化。
Top6 —— 圣女果
圣女果营养丰富热量低，很多明星、模特女性最爱！含有丰富的维生素C，能够美白祛斑，促进胶原生成。含有的酸性汁液可以帮助平衡皮肤的PH值，都是对皮肤很有益处的。
Top5 —— 冬枣
新鲜冬枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C能够滋润嫩白肌肤，有效抵抗黑色素形成。
Top4 —— 柠檬
柠檬酸涩，美容效果显著，柠檬酸能够祛斑、防止和消除黑色素堆积，能够是皮肤更佳光滑。当仁不让的美白水果，切成片泡水喝是最好的食用方式。
Top3 —— 葡萄
葡萄果肉当中富含维生素C和维生素P，而我们经常吐掉的葡萄皮也是护肤品种提取白藜芦醇的原料，葡萄籽中富含亚油酸和多酚类物质，在抗氧化方面有着良好的功效。
Top2 —— 樱桃
樱桃富含的维生素A和维生素C都是重要的美白元素，有抑制黑色素的效果，让皮肤变的细腻白皙。另外，樱桃中含有的果酸还能促进角质层的形成。
Top1 —— 石榴
石榴性质温和，含有石榴多酚、维生素、单宁、鞣花酸、原花青素等高效抗氧化成分，抗氧化力是绿茶的3倍及维他命C的20倍。含有的鞣花酸是超级天然酚类抗氧化剂，能增强人体免疫力，深层保护细胞免受自由基侵害，由于能强效对抗自由基，因而被誉为自由基清道夫。
四：水果汁最佳配方
对于美容养颜的仙女，建议自备几款水果汁配方，早晨榨被水果汁，吸收效果更强哦~
经典配方1：
奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许
经典配方2：
苹果1/2个、柠檬1/2个、蜂蜜少许、樱桃8颗
经典配方3：
奇异果（弥猴桃）2个、水梨1个、柠檬1/4个
经典配方4：
蕃茄1个、红萝卜1条、柠檬1/2个、蜂蜜适量
经典配方5：
葡萄柚1个、菠菜150g、柠檬1个、蜂蜜适量
经典配方6：
柠檬1个、柳橙1个半、蜂蜜适量
五：水果营养素也能美容养颜吗？
既然水果富含营养成分有美容养颜的效果，那内服水果成分的营养素是不是效果也是一样呢？
水果营养素的优点：
吃一般的水果，有降低体温的效果，体温一旦下降也就意味着身体代谢也跟着下降。但吃水果成分营养素不会有体温上的变化，还可以有效的吸收、代谢摄取的营养成分。水果的营养成分，除了果肉，种子和果皮中往往更丰富。重要的是能够将水果中的多种营养浓缩到一个小小的果干中，比起原本的水果，不用摄入过多就能达到想要的效果。
市面上水果类营养素有两大巨头：石榴籽、葡萄籽
最显著的功效就是抗氧化，对比抗氧化力，葡萄籽的抗氧化成分主要有原花青素、维生素、单宁、白藜芦醇等，其中原花青素的抗氧化力确实优异，达到VC的20倍、VE的50倍。而石榴籽中的抗氧化成分主要是维生素、多酚、单宁、鞣花酸、原花青素等，可见，除了葡萄籽所含的原花青素外， 还含有“人类已知的最具有抗衰老作用的东西”——鞣花酸。鞣花酸能清除过氧化氢等反应性氧自由基和氮自由基，更是脂质过氧化的最有效抑制剂，对预防细胞老化更有效果。
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目录：
一：水果都有哪些美容效果？
二：如何分辨什么样的水果对肌肤好呢？
三：美肌水果排行榜Top10
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五：水果营养素也能美容养颜吗？
一：水果都有哪些美容效果？
皮肤暴露再外面，难免受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少 ，就会造成皮肤干燥、甚至是脱水。
水果中含丰富的抗氧化物质维生素、微量元素以及抗酸化的成分，不但可以提高肌肤的新陈代谢，而大多数的维生素及矿物质也含有美白、保湿和抗老化的功能，因此水果对于肌肤来说可以说是吃的保养品啊！
维生素A：润肤去鸡皮
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素A的抗氧化功效不仅能治疗晒伤出现的红肿，还能保护肌肤，预防衰老。
● 维生素A能促进肌肤角质代谢，滋润肌肤，对于鸡皮肤有很好的改善作用。
● 维生素A的中间产物维A酸是良好的皮肤修复剂，对粉刺、斑点、暗疮或者凹陷型痘疤有很好的帮助。
成人每日所需量：0.6-0.8毫克
维生素B3：消炎抗糖化
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素B3的衍生物烟酰胺，能够抑制炎症，增强肌肤自身的保湿功能。
● 维生素B3能够防止肌肤因糖化而发黄，淡化色斑、改善肤色。
成人每日所需量：1.2-1.5毫克
维生素C:美白抗氧化
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素C具有很好的抗氧化功效，能够抑制黑色素细胞被氧化，保护及抵抗紫外线的伤害，防止色斑产生并且淡化斑点，提亮肤色！
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成人每日所需量：110毫克
维生素E：长效抗衰老
❤️ 对肌肤的作用：
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成人每日所需量：14毫克
维生素K：改善黑眼圈
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成人每日所需量：70-140毫克
二：如何分辨什么样的水果对肌肤好呢？
水果的种类繁多，虽然大部分水果都多多少少有美容的效果，但是维生素和矿物质等营养成分较高的水果，相对更具有美容效果。
怎么辨别那种水果的营养成分更高呢？
答案是：看水果的颜色！！颜色越是鲜艳饱满的食物营养价值越高！（当然，蔬菜也适用于这个理论）
蔬菜会让水果中都含有植物素，这种植物素是拥有颜色及味道，并且可以去除肌肤老化的源头—活性酸素，促进血液循环，调整身体机能。因此，多摄取各种富含这种营养素而颜色饱满的水果，就可以有效达到养颜美容的效果哦！
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雪梨的果肉白皙爽口，吃起来甜甜的，里面的果酸成分和维生素也很丰富的，属于美容圣品。具有清热化痰生津润燥的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可以帮助消化，促进食欲，并且有良好的解热利尿作用。直接食用，也可以用来作为汤饮，风味更佳，蜂蜜雪梨茶是很好的美容饮品哦。
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山楂中含有丰富的黄酮类以及大量维生素，能有效的组织自由基的生成，增强免疫力。当然，山楂苷酸的存在，山楂也是开胃消食，增强消化功能的良药。
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Top3 —— 葡萄
葡萄果肉当中富含维生素C和维生素P，而我们经常吐掉的葡萄皮也是护肤品种提取白藜芦醇的原料，葡萄籽中富含亚油酸和多酚类物质，在抗氧化方面有着良好的功效。
Top2 —— 樱桃
樱桃富含的维生素A和维生素C都是重要的美白元素，有抑制黑色素的效果，让皮肤变的细腻白皙。另外，樱桃中含有的果酸还能促进角质层的形成。
Top1 —— 石榴
石榴性质温和，含有石榴多酚、维生素、单宁、鞣花酸、原花青素等高效抗氧化成分，抗氧化力是绿茶的3倍及维他命C的20倍。含有的鞣花酸是超级天然酚类抗氧化剂，能增强人体免疫力，深层保护细胞免受自由基侵害，由于能强效对抗自由基，因而被誉为自由基清道夫。
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经典配方1：
奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许
经典配方2：
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经典配方3：
奇异果（弥猴桃）2个、水梨1个、柠檬1/4个
经典配方4：
蕃茄1个、红萝卜1条、柠檬1/2个、蜂蜜适量
经典配方5：
葡萄柚1个、菠菜150g、柠檬1个、蜂蜜适量
经典配方6：
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五：水果营养素也能美容养颜吗？
既然水果富含营养成分有美容养颜的效果，那内服水果成分的营养素是不是效果也是一样呢？
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吃一般的水果，有降低体温的效果，体温一旦下降也就意味着身体代谢也跟着下降。但吃水果成分营养素不会有体温上的变化，还可以有效的吸收、代谢摄取的营养成分。水果的营养成分，除了果肉，种子和果皮中往往更丰富。重要的是能够将水果中的多种营养浓缩到一个小小的果干中，比起原本的水果，不用摄入过多就能达到想要的效果。
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最显著的功效就是抗氧化，对比抗氧化力，葡萄籽的抗氧化成分主要有原花青素、维生素、单宁、白藜芦醇等，其中原花青素的抗氧化力确实优异，达到VC的20倍、VE的50倍。而石榴籽中的抗氧化成分主要是维生素、多酚、单宁、鞣花酸、原花青素等，可见，除了葡萄籽所含的原花青素外， 还含有“人类已知的最具有抗衰老作用的东西”——鞣花酸。鞣花酸能清除过氧化氢等反应性氧自由基和氮自由基，更是脂质过氧化的最有效抑制剂，对预防细胞老化更有效果。
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