#每日一善[超话]# #每日一善##阳光信用#
一个人使劲垫起脚尖靠近太阳的时候，全世界都挡挡不住他的阳光。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可可镂镂。日日行，不不怕千万里；常常常在，不怕千万事。最美的青春年年华！怎能少了放手去去拼搏天涯，即使是一道微弱的光芒，我们也要把它洒向最需要温暖的地方。

【“三乐”是心理健康的良药】中老年人如想永葆青春、健康长寿，宜坚持“三乐，即助人为乐、知足常乐、自得其乐”。
助人为乐。所谓“送人玫瑰，手有余香”，当我们在帮助他人、关爱他人、给予奉献时，自己会感觉到快乐和充实，能促进机体分泌有益的激素，利于达到身心健康的状态。
知足常乐。人的欲望是无穷的，人心一旦被无尽的欲望所俘获，就会产生无穷的烦恼。“知足常乐”是一种良好的心态，知足者更能感受到生活的幸福，人生便会多一些从容，少一些烦恼，获得无尽的快乐，真正做到享受人生。
自得其乐。快乐的人生不言老，中老年人要学会在生活中自寻其乐，做到乐而忘忧。尤其是在退休之后，老年人有大把的空闲时间，容易陷入孤独、空虚之中，更要让自己的生活丰富起来，让夕阳变成朝阳，充分挖掘、感受生活的兴趣，保持快乐常在。

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