【女人可抗衰老的彩虹食谱】
女人到了25岁，要多吃抗氧化食品，帮助你保持美丽。
带给女童鞋们一份彩虹食谱：
1.红，西红柿；
2.橙，胡萝卜；
3.黄，玉米和黄豆；
4.绿，花椰菜及西蓝花；
5.青，菠菜、海藻及绿茶；
6.蓝，蓝莓；
7.紫，葡萄及茄子。
男童鞋们可以转给自己的女朋友哦！
点赞就是最好的支持[奶瓶][奶瓶][奶瓶]
#阿猫养生#
女人到了25岁，要多吃抗氧化食品，帮助你保持美丽。
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2.橙，胡萝卜；
3.黄，玉米和黄豆；
4.绿，花椰菜及西蓝花；
5.青，菠菜、海藻及绿茶；
6.蓝，蓝莓；
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#阿猫养生#
【圣晟通健康分享】胡萝卜蔬菜汤
材料：胡萝卜100克、芥蓝、西蓝花各50克、葱花少许、酱油15克、香油、盐、鸡精各适量。
做法：
1、胡萝卜去皮，洗净切片。芥蓝去老叶，洗净。西蓝花择成小朵，洗净；
2、锅中倒入油烧热，下葱花炝锅，倒入酱油和适量水烧开。放入胡萝卜片、芥蓝、西蓝花，煮5分钟，加盐、鸡精调味，盛入汤碗，淋香油即成。
功效：养阴润燥、缓解秋燥不适，预防感冒、呼吸道及肠胃疾病。
材料：胡萝卜100克、芥蓝、西蓝花各50克、葱花少许、酱油15克、香油、盐、鸡精各适量。
做法：
1、胡萝卜去皮，洗净切片。芥蓝去老叶，洗净。西蓝花择成小朵，洗净；
2、锅中倒入油烧热，下葱花炝锅，倒入酱油和适量水烧开。放入胡萝卜片、芥蓝、西蓝花，煮5分钟，加盐、鸡精调味，盛入汤碗，淋香油即成。
功效：养阴润燥、缓解秋燥不适，预防感冒、呼吸道及肠胃疾病。
第212天杭杭抗白血病
杭杭睡到八点多，我跟着视频学着做了鸡蛋卷，三个鸡蛋，两根小鹿蓝蓝鱼肉肠，葱花，胡萝卜丁，做好的杭杭特别喜欢吃，还喝了一盒牛奶。上午杭杭拉住我陪他画画，玩玩具。中午爷爷做的烤鸡翅，鸡蛋炒西红柿油菜，杭杭没怎么吃，也许早餐吃多了吧。下午杭杭也在画画，可能我给他买了水彩笔，这几天比较鲜艳，画个不停。晚上杭杭吃的肥牛饭，一大盘子都吃光了，饭后就开始床上沙发上一直跑来跑去，跳来跳去，歇下来吃了一小碗葡萄，睡前又喝了一盒牛奶。今日口服药氟康唑2粒。#白血病#
杭杭睡到八点多，我跟着视频学着做了鸡蛋卷，三个鸡蛋，两根小鹿蓝蓝鱼肉肠，葱花，胡萝卜丁，做好的杭杭特别喜欢吃，还喝了一盒牛奶。上午杭杭拉住我陪他画画，玩玩具。中午爷爷做的烤鸡翅，鸡蛋炒西红柿油菜，杭杭没怎么吃，也许早餐吃多了吧。下午杭杭也在画画，可能我给他买了水彩笔，这几天比较鲜艳，画个不停。晚上杭杭吃的肥牛饭，一大盘子都吃光了，饭后就开始床上沙发上一直跑来跑去，跳来跳去，歇下来吃了一小碗葡萄，睡前又喝了一盒牛奶。今日口服药氟康唑2粒。#白血病#
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