今日辅食分享❤️ 鳕鱼山药一口酥

9M➕

所需食材： 鳕鱼60g、西蓝花、胡萝卜、蒸熟山药40g、玉米淀粉10g 制作方法‍ 1️⃣西蓝花、胡萝卜焯水，山药上锅蒸熟 2️⃣鳕鱼、山药一起放进辅食机搅打成泥，加入淀粉、西蓝花、胡萝卜碎，一起搅拌均匀 3️⃣装入裱花袋，锅里刷油，挤出来后用牙签划断（大小根据宝宝的月龄来哦），全程小火，煎至两面金黄熟透即可 小贴士 鳕鱼如果是冷冻的，解冻后要用厨房纸吸干水分。
还可以装入裱花袋挤成长条形。 软嫩鲜香，不干不柴，有菜有肉营养好吃。鳕鱼含有丰富的蛋白质和多种矿物质，有益于大脑发育，做成手指食物还能锻炼宝宝手部精细动作哦

【新都区建利蔬菜合作社日供应总量达60吨】走进位于新都区军屯镇建利蔬菜合作社，一排排蔬菜大棚整齐排列，成片的大棚内，毛豆、花菜、小葱等蔬菜长势喜人，满眼绿意盎然。业主朱尚轩正忙着采摘、装箱，以便把高品质的绿色蔬菜送到千家万户的餐桌上。
据介绍，建利蔬菜合作社每年粮食蔬菜产量超过4000吨，目前在田蔬菜面积共计270亩，主要是毛豆和花菜。另外通过渠道还外调蔬菜：胡萝卜、西蓝花、芹菜、花菜，日供应总量可以达到60吨。
“为了保证蔬菜的安全性，我们严格遵守防疫规定，所有工人做好核酸检测，为了避免人员流动，都是用就近的村民。”朱尚轩说。
当前，新都区蔬菜种类丰富，新都区农业农村局科学指导菜农增加新鲜蔬菜产出，确保蔬菜生产工作正常有序开展，切实保障全区农产品“产得出、供得足、运得通”。

查看更多新都信息:
1、请在各大手机应用市场下载“香见”APP
2、请关注“这里是新都”微信公众号
来源：新都融媒
记者：贺珊娜
编辑：张晓迪
审核：李劲 张兰

#减肥[超话]# Day529
体重没称
早：疙瘩汤➕荷包蛋➕西蓝花胡萝卜炒肉
上午：桃子
中：凉拌菜➕青椒炒鸡蛋➕米饭➕南瓜
下午：华夫饼➕肉松饼➕苹果➕黄瓜➕西红柿➕面包
晚：盐水鸭➕芹菜炒肉➕米饭➕苹果
饮水：3000ml
运动：3938步
日常带娃的又一天[太阳][太阳]天气越来越凉爽了，人也跟着清爽了[耶]