张至顺道爷的八部金刚功，很好。我昨晚上练了一下。第一个动作练了九遍。肋骨就感觉气就撑起来了。好！好！好！我的感觉就是立竿见影。

太极拳练到有了气息后，其他的道门功法，你练的话，那个气息就会带动。就能够感觉出来。我的学生，如果练到一口气到腹部的，一气直达丹田的，腰撑起来的，可以试一下，就这一个动作，做个几次，身体立马有反应。

感谢张道爷给我们留下这么好的东西。功德无量。

这人啊，没房的时候，房子最好，没钱的时候，钱最好，离别的时候，相聚最好，生病的时候，健康最好!

你说这辈子什么最好呢，穷人说:有钱就是幸福，盲人说:能看见就是幸福，乞丐说:有饭吃就是幸福，病人说:能活着就是幸福，目的达到后幸福吗?不一定!其实，幸福是一种心态
，是一种满足，记住，生活不在别处，当下即是全部，从现在开始好好生活，善待自己，哪有什么岁月静好，你安好，我无恙便是最好!

别焦虑、别抑郁，人和人的生活节奏不一样，有的人三分钟泡面，有的人三小时煲汤，有的人外卖已经送到，有的人才刚切好蒜苔和肉!当你平静地把该做的事都做好，生活自会把该给你的东西在合适的时候都会给你，好的人生不慌不忙!别贪心，你不可能什么都有，别焦虑，你不可能什么都没有，每个人的花期不同，不必焦虑，有人比你提前拥有，生活嘛，慢慢来，你又不差!

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