我们的城市病了

两天前听说邻居花花生病
本以为只是普通感冒
休养几天就会过去

今晨起来
小区限制岀行
商场门前人声鼎沸

平时喜欢睡懒觉的人
今天也格外勤奋
帮商场把果蔬食物搬得空空如以

商场长龙
药店长队
收款机会不会累得抽筋

要我说不必惊慌
无论呼吸道又或是肺痨
治愈资源来自八方

居家配合
坚信统筹的力量
每天都可见到初生的太阳

2022.9.2於小城故事

干掉这碗三文鱼炊饭，再跑个10km我也愿意 天气凉爽以后，起床却变得越发困难。犯懒每天跟身材焦虑抗争着，有时候还会赢。连健身房划水都好几天没报道了。今天为了奖励自己早餐的一碗三文鱼炊饭，挣扎着起来跑了13km。但是我的妈呀，这碗饭简直太好吃了！
食材
三文鱼300g
大米200g
鸡高汤或水200g
酒20ml
卷心菜50g
口菇80g
黄油20g
洋葱1/4个切碎
大蒜2瓣切碎
香葱两2根切碎
做法
1.三文鱼两面涂抹适量盐，杀水去腥片刻，烧热平底锅加一点橄榄油煎至两面微黄即可。
2.配菜按图片切配。
3.刚煎过鱼的锅不用清洗，直接拿来炒一下洋葱和蒜末，炒至微微透明，倒入蔬菜炒软。
4.大米淘洗后沥干水分，倒入锅中翻炒，让米粒与锅中油脂融合。加一点酒（米酒，清酒，白酒都可以）。酒精挥发后倒入鸡汤（没有鸡汤就加水），淋适量酱油，放一块黄油。
5.煎过的三文鱼放在米饭上面，加盖子，转最小火焖12分钟。12分钟后关火再焖10分钟。
6.把三文鱼拿出来，用叉子去皮，挑出鱼骨。把肉微微打撒成小块鱼肉。
7.把鱼肉倒回锅中，抓一把香葱翻拌一下。尝一下味道，可以适量添酱油调味。大功告成。
真的，赶紧试。又简单又好吃，好吃到可以拉着小S转圈圈的那种好吃。

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今天第二天，昨天晚上你回来说跑步很累了，我也知道刚开学你肯定觉得自己累。因为我也是个懒妈妈，假期带着你都是八点半起床，节凑很慢。猛然间这样早上六点二十起床，学校要求每天5公里，你是应该很累。但是在这里我觉得只能给你加油，做好吃的。然后说我们坚持的东西不能让他成为烂尾楼。回顾一下昨天的任务，我们基础得字帖写了，英语背了，语文的基础也写了。我们还下去跳绳了，每一个既定目标我们都达成。真的很棒！新的一天开始，我们要元气满满！当然也要写下今天得任务，1我们要上数学兴趣小组课
2我们要写字帖
3语文基础
4跳绳
加油吧少年