【营养重庆～提高自身抵抗力打卡第164天】提高自身抗病能力，我们可以懂一些中医药小知识：【每日一穴】：天窗穴，别名窗笼穴，窗聋穴，窗簧穴，天笼穴，是人体小肠经的穴位之一。该穴位于人体的颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突穴后，与喉结相平。主治疾病有耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，颈项强痛，暴喑等。

天窗穴，别名窗笼穴，窗聋穴，窗簧穴，天笼穴，是人体小肠经的穴位之一。该穴位于人体的颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突穴后，与喉结相平。主治疾病有耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，颈项强痛，暴喑等。

《灵枢·根结篇》:手太阳入于天窗、支正。《素问·气穴论》:天窗二穴。...按：此穴属手太阳小肠经，在颈大筋间，前曲颊下，扶突后，动脉应手陷中，主痔瘘颈痛，肩痛引项，不得回顾，耳聋，颊肿，喉中痛，暴喑不能言，齿噤，中风。《铜人》：灸三壮，针三分
穴位释义
颈部上炎之热由此外传体表。
天窗。天，天部也。窗，房屋通风透气之通孔也。该穴名意指颈部上炎之热由此外传体表。本穴物质来自二个面，一是肩中俞穴的上行热气由本穴上行头面天部，二是循颈项上行的炎热之气由里部外传本穴的表部，穴名之意即在强调由里部外传本穴表部的这部分气血，本穴的散热作用如同打开了天窗一般，故名。窗笼、窗簧、天笼名意与天窗同，笼、簧为开阖的机关，指本穴的地部孔隙有开闭的特征。
功能主治
耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，颈项强痛，暴喑以及颈椎病。
取穴方法
该穴位于人体的颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突穴后，与喉结相平。
穴位配伍
配列缺穴治颈项强痛。#涛哥说营养##天天营养厨房##天天食味美#

#话剧断金#国立老师官宣：“出来巡演真的很累，本来计划这一轮是封箱之旅。这一次我们经历了重庆取消，到了南京再次见到观众们大为感动，昨天晚上我们三人开了个会，想想看，我们还是不能向疫情低头，我们要把这3年因为疫情没演成的城市给大家补上！” 三位老师加在一起206岁了，铁林老师65岁，国立老师68岁，王刚老师74岁，很难在舞台剧场看到一组如此“高龄”的主演。你们是否期待开箱？《断金》我们剧场再见！ https://t.cn/RI4V9xs

这次旅游#开启夏日滤镜# ，历经磨难，总算是安全到家，唯一的感慨就是: 回家路太难了？不过这是一次经历，我们一家三口共同的经历。#随手拍# 由于疫情，回重庆的飞机停飞了，只能坐火车回，而且是绿皮火车哦！绿皮火车不能直达，还要中转。在这之前，火车飞机都罢工，第二次买火车票是在退票后的第七天，买了票系统没发信息退票，已经是很高兴的事了。第一幅图是火车站，人够少的吧[哈哈]#plog# 在火车上，儿子很兴奋，蹦来跳去，他觉得坐火车很好玩儿，因为他可以躺着睡觉。有了儿子，漫长的旅途多了很多欣喜！下了火车，就马上给所在社区报备，一会儿车就来接我们了，直接把我们送去隔离点集中隔离，虽然隔离的日子比较枯燥，但是我们仍然遵守这里的规定，配合医务工作者做好一切检查。最终一切正常，平安回家[耶][耶][耶]最后我想说: 回家路上经历了这么多，对比后发现我的家乡很美丽，我作为重庆人很自豪，我爱大重庆！