《全球中文音乐榜上榜》王琪，20220903，19:30，CCTV-15音乐频道电视直播
一、第一首歌《可可托海的牧羊人》
主持人：今天在我们的互动区，我们首先请到的是王琪，欢迎！
王琪：大家好！
主持人：其实在自己的音乐道路上，一直坚持自己的原创作品，
然后王琪呢，其实真的也有很多的作品，大家都很熟悉了，而且大多的创作，不是自己的真实故事，就是一些比较有情感的故事在其中……为我们带来了很多经典的旋律！我特别想问问你，有没有统计过，自己创作过多少作品？平时会听一听自己原来的作品吗？听完了之后，会不会有一种感觉，就是好像隔了一段时间再听，好像跟现在的心境不太一样了……所以你会想要，把原来的作品改一改，比如说今天再听把原来的歌改一改……所以就把那首歌曲可能变成如今的2.0版本！那王琪呢，王琪创作的作品，你要是现在再听原来的作品，会不会想说，改掉它？
王琪：我不会！我不会，对！因为我觉得，过去创作的每一首歌，都代表我当时的那个情感的寄托，还有当时的对音乐的感悟，和我当时的技术水平。然后我宁愿花更多的时间用来创作一首新的音乐。但是我有一点其实是相同的，就是回看原来的作品，会有遗憾，觉得不够完美……
主持人：但是，想把遗憾留下来，在后面的作品再至真完美……
王琪：那个也是我……
主持人：认可在成长道路上每一个自己，所以，其实，在原创的道路上，每一位音乐人都是有着自己的追求和理解，总是希望能够把当下的自己最好的呈现出来。是的，所以今天，首先要带来歌曲演唱的是王琪，这首歌曲，我相信很多的朋友们听起来都非常的熟悉，那就是《可可托海的牧羊人》，因为这首歌确实啊，在2021年的时候登上了央视春节联欢晚会的舞台，同时呢，在去年也有过全网点击量有33亿的这样的一个播放次数，非常的厉害！而且我看有很多人会在网上留言，把自己关于自己青春的情感的故事，也在这首歌的下面跟王琪一起来分享……所以今天在这个舞台上，我们也要在王琪的歌声当中，共同来感受这样一段浪漫的故事……先有请王琪，先去做准备好吗？我们期待着你的作品！
王琪：谢谢！
主持人：那么稍后呢，我们马上要欣赏到的是王琪为我们带来的一曲《可可托海的牧羊人》！我们可以在歌声当中，共同来感受一下牧羊人和养蜂女的爱情故事，在这样一个草原之上，在鲜花盛开的地方，两个人的爱情故事，又会有怎样的际遇呢？让我们有请，王琪！
王琪老师声情并茂深情演绎《可可托海的牧羊人》～
观众鼓掌～
主持人：谢谢！谢谢王琪为我们带来的《可可托海的牧羊人》，来！有请王琪回到我们的互动区。真挚动人的情感和旋律，不知道电视机前的您是否喜欢这样一首《可可托海的牧羊人》！
老师从舞台上回来，给主持人鞠了一躬！
主持人：谢谢！如果您也跟我们一样，很喜欢这首歌曲的话，您可以通过我们的央视频手机客户端，搜索一下跨屏同唱，就有机会和王琪来共同完成这首歌曲的演绎。欢迎回来！其实刚才我们在听你唱《可可托海的牧羊人》的时候，就好像真的是给我们带到了新疆那一片草原之上，鲜花盛开……会有一些情感的遗憾，但是，也有那样的草原的辽阔和美景……王琪是在23岁的时候去到的新疆？
王琪：差不多，2009年的时候。
主持人：那个时候，可以说新疆已经算是自己的第二个故乡，在那儿呆了很长的一段时间……
王琪：对，我觉得是，因为我觉得我把人生最好的十年留给了新疆……
主持人：也把很多很好听的音乐和作品回馈给了这样的一片热土……所以有的时候我们就在想，我们都离家在外，有没有那样的一刻，在异地他乡的时候，会特别的想念自己的家乡？然后，没有办法释怀的时候，会有什么样的办法来帮助自己缓解思乡之情呢？王琪是鞍山人，所以要是有的时候，比如说你在新疆，或者现在在北京，想起老家的时候，会怎么办？
王琪：做一顿家乡的饭，对！
主持人：东北菜确实很解自己的思乡之情！然后会用这样的方式，把自己对于家乡的思念再幻化成一些音乐的灵感……
王琪：是的，我觉得这个，人啊！思念是一个，对于创作来说，是一条特别特别重要的线！它让你牵肠挂肚，才会让你有那些情愫，用文字和音符来表达……
主持人：所以，敏感的那种情感触觉，可以说是每一个原创音乐人都非常重要的一个笔触，可以给你很多的灵感……
二、第二首歌《站着等你三千年》
主持人：好了，那么接下来，我们继续在榜上榜的舞台欣赏好听的歌曲，马上要为我们带来演唱的是王琪！这首作品呢，王琪同样是包揽了词、曲的创作部分，他用胡杨和大雁来表达离别的哀愁……如果爱，请深爱！在这里我们也借助这首歌曲，祝福天下所有的有情人，都能够终成眷属！接下来我们就把舞台交给王琪，为我们带来这曲《站着等你三千年》！
王琪老师深情演绎《站着等你三千年》～～
三、第三首歌《万爱千恩》
主持人：在互动区我们再次请到的是王琪，再次欢迎王琪！
王琪：谢谢！
主持人：今天在舞台上其实给我们带来了两首自己曾经的作品，耳熟能详的，接下来要带来的也是自己一首新歌，同样也是词曲包揽的创作。
王琪：对，就是是自己作词作曲，但是，已经不是特别新了……特别特别的惭愧！就是还需要努力！
主持人：这首歌曲呢，听说你在创作的过程当中，可以说是创作时间最久的，然后也是不断的在推翻自己之前创作的版本，反复修改……为什么会用这么长的时间来创作这首歌呢？
王琪：因为对我来说，这首歌意义还挺大的！写了很多歌都是情歌，但这首歌是写给爸爸妈妈的一首歌！为什么会写这样一首歌？是因为觉得对他们有很多很多的亏欠！因为选择走这样一条路，然后花了很多很多时间，然后又没有得到一些成就，然后让他们跟我一起吃苦，觉得特别对不起他们……然后就想着给他们写一首歌，然后就开始写……写了很多个版本，歌名都起了十几个，一直在变化……后来直到有一天，我自己有了孩子，我自己成为父亲以后，我才真的理解，什么是父母对孩子的那种爱……
主持人：真的是不养儿不知父母恩啊！
王琪：对！然后，我们从小就知道这句话，也能表面的用文字去理解这句话，可是真的要，当你成为父母的时候，才能理解那句话……
主持人：你才能感同身受！
王琪：对，还有就是我们家，我们家，我父母对我，包括我对我父母，很难把“爱”这个字说出口……
主持人：这可能是我们和上一代人共同的一个表达情感的方式，我们更愿意是放在心里，然后爱而不说……所以就会有很多的感情、感谢，都没有办法表达出来，可以用这样的一首歌曲，传递给自己的父母……
王琪：所以我就把这种爱，变成了歌词，变成了旋律，我要唱给他们听……
主持人：这首歌曲的名字叫做《万爱千恩》！所以我也希望所有的子女，在电视机前能够听到这首歌曲的朋友们，也可以从这样的一首歌曲当中，去找一找我们想要对父母说的那句话，感谢他们的陪伴！感谢他们的养育之恩！让我们有请王琪，为我们带来《万爱千恩》！
王琪老师深情演绎《万爱千恩》～
主持人：谢谢！谢谢王琪为我们带来的《万爱千恩》！
一、第一首歌《可可托海的牧羊人》
主持人：今天在我们的互动区，我们首先请到的是王琪，欢迎！
王琪：大家好！
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主持人：但是，想把遗憾留下来，在后面的作品再至真完美……
王琪：那个也是我……
主持人：认可在成长道路上每一个自己，所以，其实，在原创的道路上，每一位音乐人都是有着自己的追求和理解，总是希望能够把当下的自己最好的呈现出来。是的，所以今天，首先要带来歌曲演唱的是王琪，这首歌曲，我相信很多的朋友们听起来都非常的熟悉，那就是《可可托海的牧羊人》，因为这首歌确实啊，在2021年的时候登上了央视春节联欢晚会的舞台，同时呢，在去年也有过全网点击量有33亿的这样的一个播放次数，非常的厉害！而且我看有很多人会在网上留言，把自己关于自己青春的情感的故事，也在这首歌的下面跟王琪一起来分享……所以今天在这个舞台上，我们也要在王琪的歌声当中，共同来感受这样一段浪漫的故事……先有请王琪，先去做准备好吗？我们期待着你的作品！
王琪：谢谢！
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王琪老师声情并茂深情演绎《可可托海的牧羊人》～
观众鼓掌～
主持人：谢谢！谢谢王琪为我们带来的《可可托海的牧羊人》，来！有请王琪回到我们的互动区。真挚动人的情感和旋律，不知道电视机前的您是否喜欢这样一首《可可托海的牧羊人》！
老师从舞台上回来，给主持人鞠了一躬！
主持人：谢谢！如果您也跟我们一样，很喜欢这首歌曲的话，您可以通过我们的央视频手机客户端，搜索一下跨屏同唱，就有机会和王琪来共同完成这首歌曲的演绎。欢迎回来！其实刚才我们在听你唱《可可托海的牧羊人》的时候，就好像真的是给我们带到了新疆那一片草原之上，鲜花盛开……会有一些情感的遗憾，但是，也有那样的草原的辽阔和美景……王琪是在23岁的时候去到的新疆？
王琪：差不多，2009年的时候。
主持人：那个时候，可以说新疆已经算是自己的第二个故乡，在那儿呆了很长的一段时间……
王琪：对，我觉得是，因为我觉得我把人生最好的十年留给了新疆……
主持人：也把很多很好听的音乐和作品回馈给了这样的一片热土……所以有的时候我们就在想，我们都离家在外，有没有那样的一刻，在异地他乡的时候，会特别的想念自己的家乡？然后，没有办法释怀的时候，会有什么样的办法来帮助自己缓解思乡之情呢？王琪是鞍山人，所以要是有的时候，比如说你在新疆，或者现在在北京，想起老家的时候，会怎么办？
王琪：做一顿家乡的饭，对！
主持人：东北菜确实很解自己的思乡之情！然后会用这样的方式，把自己对于家乡的思念再幻化成一些音乐的灵感……
王琪：是的，我觉得这个，人啊！思念是一个，对于创作来说，是一条特别特别重要的线！它让你牵肠挂肚，才会让你有那些情愫，用文字和音符来表达……
主持人：所以，敏感的那种情感触觉，可以说是每一个原创音乐人都非常重要的一个笔触，可以给你很多的灵感……
二、第二首歌《站着等你三千年》
主持人：好了，那么接下来，我们继续在榜上榜的舞台欣赏好听的歌曲，马上要为我们带来演唱的是王琪！这首作品呢，王琪同样是包揽了词、曲的创作部分，他用胡杨和大雁来表达离别的哀愁……如果爱，请深爱！在这里我们也借助这首歌曲，祝福天下所有的有情人，都能够终成眷属！接下来我们就把舞台交给王琪，为我们带来这曲《站着等你三千年》！
王琪老师深情演绎《站着等你三千年》～～
三、第三首歌《万爱千恩》
主持人：在互动区我们再次请到的是王琪，再次欢迎王琪！
王琪：谢谢！
主持人：今天在舞台上其实给我们带来了两首自己曾经的作品，耳熟能详的，接下来要带来的也是自己一首新歌，同样也是词曲包揽的创作。
王琪：对，就是是自己作词作曲，但是，已经不是特别新了……特别特别的惭愧！就是还需要努力！
主持人：这首歌曲呢，听说你在创作的过程当中，可以说是创作时间最久的，然后也是不断的在推翻自己之前创作的版本，反复修改……为什么会用这么长的时间来创作这首歌呢？
王琪：因为对我来说，这首歌意义还挺大的！写了很多歌都是情歌，但这首歌是写给爸爸妈妈的一首歌！为什么会写这样一首歌？是因为觉得对他们有很多很多的亏欠！因为选择走这样一条路，然后花了很多很多时间，然后又没有得到一些成就，然后让他们跟我一起吃苦，觉得特别对不起他们……然后就想着给他们写一首歌，然后就开始写……写了很多个版本，歌名都起了十几个，一直在变化……后来直到有一天，我自己有了孩子，我自己成为父亲以后，我才真的理解，什么是父母对孩子的那种爱……
主持人：真的是不养儿不知父母恩啊！
王琪：对！然后，我们从小就知道这句话，也能表面的用文字去理解这句话，可是真的要，当你成为父母的时候，才能理解那句话……
主持人：你才能感同身受！
王琪：对，还有就是我们家，我们家，我父母对我，包括我对我父母，很难把“爱”这个字说出口……
主持人：这可能是我们和上一代人共同的一个表达情感的方式，我们更愿意是放在心里，然后爱而不说……所以就会有很多的感情、感谢，都没有办法表达出来，可以用这样的一首歌曲，传递给自己的父母……
王琪：所以我就把这种爱，变成了歌词，变成了旋律，我要唱给他们听……
主持人：这首歌曲的名字叫做《万爱千恩》！所以我也希望所有的子女，在电视机前能够听到这首歌曲的朋友们，也可以从这样的一首歌曲当中，去找一找我们想要对父母说的那句话，感谢他们的陪伴！感谢他们的养育之恩！让我们有请王琪，为我们带来《万爱千恩》！
王琪老师深情演绎《万爱千恩》～
主持人：谢谢！谢谢王琪为我们带来的《万爱千恩》！
感情这件事，心急吃不了热豆腐，很多人都误以为分手后拖得时间越久挽回的可能性就越低，其实不然，有调查显示，分手后迅速复合的情侣最后也难逃再次分手的结局，且这个过程会进行的非常快速。
其实相比较而言，那些分手后经历了长时间冷静期彼此都重新改变重新出发的情侣，再复合并且获得幸福的概率比较高。
你可能会疑惑了，分手都一年了万一对方有了新欢怎么办？万一对方把我忘了怎么办？
其实你大可不必为此担心，因为你们之间是存在情感连接的，试想，当你时隔一年的时间以一种全新的面貌和状态出现在对方的生活里，会带给他多大的惊喜？
这种突如其来的新鲜感加上你们曾经的感情连接，势必会迸发出全新的火花，这个时候你们之间再进行平等的交流沟通，把之前这一年的时间当作是战略性抽离，而抽离的最终目的就是为了复合。
还有一个很重要的点，就是分手后对方对你的负面情绪和印象达到了顶峰，这个时候如果急于求成盲目挽回，不但无法消解这些负面印象，反而会加重对方的抵触情绪，这种抵触情绪无异于火上浇油，很可能会把你们之间唯一的挽回突破口给彻底堵死。
有句话是这么说的：“分手的时候对方会否定你的一切，你做得越多对方越否定你。”
如果你还想为你们的这段感情努力一次，点击下方卡片我帮你分析。
所以把握好时机并且掌握好方法才是复合的关键，不然在错误的道路上再怎么努力也只能是渐行渐远。
至于分手时间过长还能不能复合，我们可以通过分手后对方的心理状态变化来进行分析：
① 防御期。防御期是分手后的初期阶段，也是人们进行自我防御和保护的一个时期，处于这个阶段的人往往具有很强的防备心理，且带有一定的攻击性，最初始的表现就是决绝不留情面。
这个阶段对方很可能会说出一些伤人的话，类似于：我们这辈子都不可能了！分手后连朋友都没得做！以后再也别联系我了！等等，伴随而来的也可能是对方拉黑删除你。
此时进行挽回无异于火上浇油，因为你在对方心中的刻板印象和负面情绪都没有消解。
② 迷茫期。当长期处于亲密关系中的两人突然抽离后，本能的会产生一定的不适感，这个阶段的人情绪会处于飘忽不定的状态，容易失控。
显然，这个阶段对方情绪处于反复的状态，也是不适合挽回的。
③ 冷静期。强烈的情绪波动过后，人的潜意识会本能的控制我们的内心，所以此时人们会展现出较为平稳的心态，情绪也逐渐缓和。
很多人会把这个时期误以为是最好的复合时机，其实不然，当你在此时盲目出击主动推进复合进程时，很可能不经意间触发对方对你之前的负面印象。心理学中的“近因效应”很好的解释了这一现象：在多种刺激依次出现的时候，印象的形成主要取决于后来出现的刺激，也就是说在交往过程中，我们对他人最近、最新的认识占了主体地位，掩盖了以往形成的对他人的评价。
在没有确定对方对你的负面印象彻底消解之前，贸然行动很可能会拉长挽回的战线。
④ 理性期。渡过冷静期后，人们对于分手这件事已经处于基本理性的状态，这个阶段大部分人会进行自我反思和调整，对之前的感情进行重新审视，你们的关系也许会出现缓和，但依旧存在一定的风险。
在此阶段如果你想要挽回，首先要肯定的是对方有没有重新评估你的现状，如果不是有充分的把握最好不要过快采取行动，其实这个阶段是你们恢复联系的初期，千万不能让对方对你再次产生抵触情绪。
⑤ 归位期。这个时期的人往往是经过了情绪激荡、波动、冷静、怀念这一系列过程，开始出现强烈的缅怀和思念，自然，这个时期也是你去重新进入对方生活的最佳时机。
由于个体的差异性导致的每个时期和阶段的延续时间不确定，但是毫无疑问的是，越是分手初期阶段挽回的风险也越大，反而是经历过长时间冷静和动荡后寻求复合的可操作性更强。
所以现在看出来分手一年的优势了吧，时间不仅能够冲刷掉你们的负面情绪，还会为彼此间的美好回忆镀金，你们兜兜转转各自成长，然后重新进入彼此生活。
那怎么迈出复合的第一步呢？
一．心理准备
首先我们来看一下分手一年后你们之间的状态无非是两种：
① 留有彼此联系方式，可能以朋友方式相处
② 早已断联，没有任何交集
其实二者就是间接性断联和彻底性断联的区别，无论是哪种形式的断联，我们要做的都是破冰，重新搭建起沟通的桥梁。
但是在破冰之前还要做好以下几个准备：
1. 内心建设
挽回的时机有了，但是不能操之过急，毕竟你们之间已经经历了长时间的冷静期并且很可能断联许久，所以一定要有心理预设，也许你的复联计划并不能短时间奏效，也许对方对你的态度依旧冷冰没有进展，也许你前期做了很多努力但是对方还是不与你取得联系。
挽回不是一朝一夕的事，所以先别被眼前的困难打倒，做好持久战的准备。
2. 摆正位置
无论你有多想与对方复合，都请先把位置摆正，你们已经分手这是事实，即便对方现在有新的暧昧对象那也是人之常情，千万不要把自己放在男/女朋友的位置要求对方，也别期望对方会和以前一样包容你疼爱你。
3. 隐藏需求
不要一上来就大张旗鼓的告诉对方我要跟你复合，哪怕你对对方的思念和渴望已经溢出来了也要装作若无其事，太过冲动可能会把对方吓跑。
过度的暴露你想挽回的需求就很容易让自己陷入一个低位，即便你挽回成功那么在这段感情里你也是处于劣势，很容易给人造成低价值的印象并且不被珍惜。
二．破冰复联
在复联的过程中我们又要具体问题具体分析了，其实无非是两种情况：对方回复了你但是过于冷淡；对方没有任何反应。
1. 没有回应
如果对方对你没有任何回复那么你就该反思一下是不是自己太着急了暴露了需求感，又或是对方现在的防御心理还太强，这个时候我们最开始说的内心建设就派上用场了，不要被对方一时的冷漠击退。
只要你搞得清你们分手的根本原因在哪，并且有过自我提升，那么攻破对方的心理防御就指日可待，前提是做好自我价值的展示。
我们可以在线上线下同时塑造好价值，比如朋友圈的打造、朋友的口口相传、制造的偶遇等等，频率不可过高不然容易暴露需求，只做价值展示不提复合，这无疑是给对方内心植入了正向心锚，这些心锚会激起对方好奇，为日后你的再次吸引打下基础。
2. 回应冷淡
其实判断复联成功的标志并不是对方有多热情，只要你们取得了联系，哪怕冷淡也算是成功。
在取得联系后你要做的就是提供情绪价值，进行良性沟通，具体分为以下几点：
① 找准话题，你们的聊天尽量不要涉及感情，千万不要一上来就表达自己的思念和对曾经美好的回忆，尽量从生活类的话题入手
② 多谈论积极向上的生活状态，让彼此往前看而不是频频回头
③ 引导对方交流，调动起对方的好奇心，制造吸引点
④ 掌握频率，切忌用力过猛，一旦察觉到对方没有继续沟通的欲望便暂停交流，不要给对方制造心理压力
三、 关系推进
如果你前期铺垫到位了，你们之间的联系也由一开始的冷淡变得逐渐正常，那么你就该思考进行下一步的关系推进。
线上的沟通都是为了线下的见面打基础的，你们能够见面的次数越多那么挽回成功的可能性就越高，所以如何进行邀约让彼此顺利见面也是很重要的一环。
邀约时女生最常用的就是“求助法”，在对方放下戒备心后尝试向对方求助，当然求助的内容要根据对方的能力而定，千万不要超出能力范围也不要过于复杂给对方造成心理负担，如果对方答应了你的求助，那么你们顺理成章的见面并且表达感谢就在情理之中了。
而对于男生来说，可以投其所好的邀约，例如女生喜欢追星，那么就可以聊一聊关于这个明星的话题顺势邀请对方去看场演唱会，自然地顺着话题邀约，对方会更容易接受。
初次见面一定要掌握好分寸和火候，把控好时间，不宜过长也不宜寻求快速进展，否则很容易将刚刚建立的信任关系击垮。
千万记住自己的身份，你的状态保持在朋友层面即可，不要得寸进尺的要求过多，先给对方留下好的印象为日后的再次邀约奠定基础。
分手一年后再复合的情侣必定不是情绪之下的决定，而是彼此分别进步成长后的再次吸引，你们也许可以彼此过的风生水起，但是却还是兜兜转转重新回到曾经的怀抱。
所以不必纠结是否过了分手后复合的黄金期，当你们认识到感情里曾经出现的问题并愿意为重建感情付出努力，那么这一年的时间说长不长说短也不短，足够用来修复你们的裂痕。#情感##成长有态度#
其实相比较而言，那些分手后经历了长时间冷静期彼此都重新改变重新出发的情侣，再复合并且获得幸福的概率比较高。
你可能会疑惑了，分手都一年了万一对方有了新欢怎么办？万一对方把我忘了怎么办？
其实你大可不必为此担心，因为你们之间是存在情感连接的，试想，当你时隔一年的时间以一种全新的面貌和状态出现在对方的生活里，会带给他多大的惊喜？
这种突如其来的新鲜感加上你们曾经的感情连接，势必会迸发出全新的火花，这个时候你们之间再进行平等的交流沟通，把之前这一年的时间当作是战略性抽离，而抽离的最终目的就是为了复合。
还有一个很重要的点，就是分手后对方对你的负面情绪和印象达到了顶峰，这个时候如果急于求成盲目挽回，不但无法消解这些负面印象，反而会加重对方的抵触情绪，这种抵触情绪无异于火上浇油，很可能会把你们之间唯一的挽回突破口给彻底堵死。
有句话是这么说的：“分手的时候对方会否定你的一切，你做得越多对方越否定你。”
如果你还想为你们的这段感情努力一次，点击下方卡片我帮你分析。
所以把握好时机并且掌握好方法才是复合的关键，不然在错误的道路上再怎么努力也只能是渐行渐远。
至于分手时间过长还能不能复合，我们可以通过分手后对方的心理状态变化来进行分析：
① 防御期。防御期是分手后的初期阶段，也是人们进行自我防御和保护的一个时期，处于这个阶段的人往往具有很强的防备心理，且带有一定的攻击性，最初始的表现就是决绝不留情面。
这个阶段对方很可能会说出一些伤人的话，类似于：我们这辈子都不可能了！分手后连朋友都没得做！以后再也别联系我了！等等，伴随而来的也可能是对方拉黑删除你。
此时进行挽回无异于火上浇油，因为你在对方心中的刻板印象和负面情绪都没有消解。
② 迷茫期。当长期处于亲密关系中的两人突然抽离后，本能的会产生一定的不适感，这个阶段的人情绪会处于飘忽不定的状态，容易失控。
显然，这个阶段对方情绪处于反复的状态，也是不适合挽回的。
③ 冷静期。强烈的情绪波动过后，人的潜意识会本能的控制我们的内心，所以此时人们会展现出较为平稳的心态，情绪也逐渐缓和。
很多人会把这个时期误以为是最好的复合时机，其实不然，当你在此时盲目出击主动推进复合进程时，很可能不经意间触发对方对你之前的负面印象。心理学中的“近因效应”很好的解释了这一现象：在多种刺激依次出现的时候，印象的形成主要取决于后来出现的刺激，也就是说在交往过程中，我们对他人最近、最新的认识占了主体地位，掩盖了以往形成的对他人的评价。
在没有确定对方对你的负面印象彻底消解之前，贸然行动很可能会拉长挽回的战线。
④ 理性期。渡过冷静期后，人们对于分手这件事已经处于基本理性的状态，这个阶段大部分人会进行自我反思和调整，对之前的感情进行重新审视，你们的关系也许会出现缓和，但依旧存在一定的风险。
在此阶段如果你想要挽回，首先要肯定的是对方有没有重新评估你的现状，如果不是有充分的把握最好不要过快采取行动，其实这个阶段是你们恢复联系的初期，千万不能让对方对你再次产生抵触情绪。
⑤ 归位期。这个时期的人往往是经过了情绪激荡、波动、冷静、怀念这一系列过程，开始出现强烈的缅怀和思念，自然，这个时期也是你去重新进入对方生活的最佳时机。
由于个体的差异性导致的每个时期和阶段的延续时间不确定，但是毫无疑问的是，越是分手初期阶段挽回的风险也越大，反而是经历过长时间冷静和动荡后寻求复合的可操作性更强。
所以现在看出来分手一年的优势了吧，时间不仅能够冲刷掉你们的负面情绪，还会为彼此间的美好回忆镀金，你们兜兜转转各自成长，然后重新进入彼此生活。
那怎么迈出复合的第一步呢？
一．心理准备
首先我们来看一下分手一年后你们之间的状态无非是两种：
① 留有彼此联系方式，可能以朋友方式相处
② 早已断联，没有任何交集
其实二者就是间接性断联和彻底性断联的区别，无论是哪种形式的断联，我们要做的都是破冰，重新搭建起沟通的桥梁。
但是在破冰之前还要做好以下几个准备：
1. 内心建设
挽回的时机有了，但是不能操之过急，毕竟你们之间已经经历了长时间的冷静期并且很可能断联许久，所以一定要有心理预设，也许你的复联计划并不能短时间奏效，也许对方对你的态度依旧冷冰没有进展，也许你前期做了很多努力但是对方还是不与你取得联系。
挽回不是一朝一夕的事，所以先别被眼前的困难打倒，做好持久战的准备。
2. 摆正位置
无论你有多想与对方复合，都请先把位置摆正，你们已经分手这是事实，即便对方现在有新的暧昧对象那也是人之常情，千万不要把自己放在男/女朋友的位置要求对方，也别期望对方会和以前一样包容你疼爱你。
3. 隐藏需求
不要一上来就大张旗鼓的告诉对方我要跟你复合，哪怕你对对方的思念和渴望已经溢出来了也要装作若无其事，太过冲动可能会把对方吓跑。
过度的暴露你想挽回的需求就很容易让自己陷入一个低位，即便你挽回成功那么在这段感情里你也是处于劣势，很容易给人造成低价值的印象并且不被珍惜。
二．破冰复联
在复联的过程中我们又要具体问题具体分析了，其实无非是两种情况：对方回复了你但是过于冷淡；对方没有任何反应。
1. 没有回应
如果对方对你没有任何回复那么你就该反思一下是不是自己太着急了暴露了需求感，又或是对方现在的防御心理还太强，这个时候我们最开始说的内心建设就派上用场了，不要被对方一时的冷漠击退。
只要你搞得清你们分手的根本原因在哪，并且有过自我提升，那么攻破对方的心理防御就指日可待，前提是做好自我价值的展示。
我们可以在线上线下同时塑造好价值，比如朋友圈的打造、朋友的口口相传、制造的偶遇等等，频率不可过高不然容易暴露需求，只做价值展示不提复合，这无疑是给对方内心植入了正向心锚，这些心锚会激起对方好奇，为日后你的再次吸引打下基础。
2. 回应冷淡
其实判断复联成功的标志并不是对方有多热情，只要你们取得了联系，哪怕冷淡也算是成功。
在取得联系后你要做的就是提供情绪价值，进行良性沟通，具体分为以下几点：
① 找准话题，你们的聊天尽量不要涉及感情，千万不要一上来就表达自己的思念和对曾经美好的回忆，尽量从生活类的话题入手
② 多谈论积极向上的生活状态，让彼此往前看而不是频频回头
③ 引导对方交流，调动起对方的好奇心，制造吸引点
④ 掌握频率，切忌用力过猛，一旦察觉到对方没有继续沟通的欲望便暂停交流，不要给对方制造心理压力
三、 关系推进
如果你前期铺垫到位了，你们之间的联系也由一开始的冷淡变得逐渐正常，那么你就该思考进行下一步的关系推进。
线上的沟通都是为了线下的见面打基础的，你们能够见面的次数越多那么挽回成功的可能性就越高，所以如何进行邀约让彼此顺利见面也是很重要的一环。
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而对于男生来说，可以投其所好的邀约，例如女生喜欢追星，那么就可以聊一聊关于这个明星的话题顺势邀请对方去看场演唱会，自然地顺着话题邀约，对方会更容易接受。
初次见面一定要掌握好分寸和火候，把控好时间，不宜过长也不宜寻求快速进展，否则很容易将刚刚建立的信任关系击垮。
千万记住自己的身份，你的状态保持在朋友层面即可，不要得寸进尺的要求过多，先给对方留下好的印象为日后的再次邀约奠定基础。
分手一年后再复合的情侣必定不是情绪之下的决定，而是彼此分别进步成长后的再次吸引，你们也许可以彼此过的风生水起，但是却还是兜兜转转重新回到曾经的怀抱。
所以不必纠结是否过了分手后复合的黄金期，当你们认识到感情里曾经出现的问题并愿意为重建感情付出努力，那么这一年的时间说长不长说短也不短，足够用来修复你们的裂痕。#情感##成长有态度#
#生活感悟[超话]#
1.但凡有点奈何，不要轻易说出没办法，但凡有点主见，不要常把他人挂嘴边。
2.只有不上心的人，欠缺爱的人，才会选择死板教条，甚至蔑视人性的根本。
3.当你做好准备随时应付一切意外时，意外也就成了意料之内，不再意外了。
4.制度，是用来为人服务的，而不是用来对人惩处的，更不是用来凌驾于人的。
#读书# #感悟# #幸福#
1.但凡有点奈何，不要轻易说出没办法，但凡有点主见，不要常把他人挂嘴边。
2.只有不上心的人，欠缺爱的人，才会选择死板教条，甚至蔑视人性的根本。
3.当你做好准备随时应付一切意外时，意外也就成了意料之内，不再意外了。
4.制度，是用来为人服务的，而不是用来对人惩处的，更不是用来凌驾于人的。
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