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虚不受补,一补就上火?这三个问题是关键!医生教你一招正确调!
大家好,我是罗奶奶。你可能听过一个中医的名词,叫虚不受补,我们来看一看字面的意思。首先你会感觉身体非常的虚弱,抵抗力特别差,得各种的病,要不然就感觉浑身没劲,感觉身体虚得特别厉害,但是不受补?就是一吃补的就上火,上得特别厉害。虚不受补到底是什么原因引起的?又该怎么调理?我今天就给大家来讲一讲。
首先,我们先来看一看有滋补作用的中药,常用的人参、黄芪,补血的阿胶、当归,熟地山萸肉。你会发现这些药通常有一个特点,虽然滋补的效果特别好,但是它通常是偏滋腻的,叫守而不走。这些药物吃到身体中去,通常是偏阻碍气机。但是我们会发现身体特别虚乏的人,有一个共同特点,就是脾胃的消化、运化功能不好。所以通过传统吃中药的方式,吃到胃中,不管你身体外面有多虚,这些药物首先得跑到胃里,需要脾把它吸收出来,运到全身和其他的脏腑,才能把其他脏腑的虚损给补上。
但是前面我们讲了一个前提,大部分的体质特别虚的人,脾的运化功能不强,就导致偏滋腻的、偏碍于滋补的药,吃到我们的胃中之后,脾很难把它吸收出来,要不然把滋补类的药吸收起来之后,没法运到全身,停聚在胃中,就容易生火。中医叫气有余,便是火。火往哪走呢?叫火性炎上。所以火往上一延,这时候就开始嗓子疼,嘴里面长口疮,鼻子里面像火烧着了一样疼,耳朵里面甚至还长疮,脸上也长疮,甚至有些人还牙疼、便秘。
所以我们对于非常多的脾胃特别虚弱的人,一开始用滋补的药,量不建议太大。如果你已经病非常重了,这时候需要救急为主。但如果你现在想要慢慢地去调补身体,那么一开始滋补的药别太足,要多加一些补脾气、行脾胃气滞的药。如果身体中有湿气,还要加一些化湿的中药,这样脾的气足了,它就有足够的力气把补气、补血、补阴、补阳的药物运到全身,不至于停在中焦,不容易让这些补益的药停聚下来散到全身。所以对于脾气虚弱的人,最重要的是要健脾,增强脾的运化功能,再加上滋补的药,一块进行使用。
我们再来讲第二种情况。只要身体虚的人,它是心、肝、脾、肺、肾,五脏六腑都虚,一个脏器都没有上火的问题吗?那可不一定。有些人你觉得身体中虚得很厉害,感觉又拉肚子,浑身冰凉、怕冷,但是你有可能还有点心火旺、肝火旺,如果你一味地用滋补的药,这时候可能补了脾阳、肾阳,但是小小的火柴一点你的心肝火,这时候心肝火一旺,你就会脾气暴躁、头疼、头晕、嘴中长口疮、睡不着觉,这些表现可能又出来了。
所以我们一开始的时候去辩证,就得辩证准确到底是一个纯虚无实,还是一个虚实夹杂,有几分虚几分实。我们这时候去应用药物的时候,你可能要想一想,你是纯补无泄,还是七分补三分泄,还是五分补五分泄,你补谁?你补脾肾,你泄谁?你可能要泄肺或者泄心,或者泄肝,甚至要泄其他的脏器,那你都要考虑考虑了。 如果你现在正在吃补益的药,吃进去之后就上火,那你就要考虑考虑你有没有既有脾肾或者肝肾虚弱的问题,比如心肝火旺或者是肺火、胃火旺这样的问题,这时候纯用补益的药是不对的,所以如果你出现虚实夹杂的问题,那我们用药也要寒热并调,这样才能达到更好的效果。
最后还有一种情况,你可能辨错症了。讲一个最常见的问题,很多人手脚冰凉一定是阳虚吗?不一定。在中医上有一个非常著名的症型叫四逆散症,它叫阳郁撅逆。我们常见的手脚冰凉,就是因为阳气太少,而阳郁厥逆,他阳气不少,他是全部跑到身体中间去,四肢的阳气少了,所以手脚照样凉。这样的人群,用大剂量的补阳药是不好的,它本来身体中间就有足够的阳气,你拿着补阳的药,像是一个干柴上又点了一个烈火,砰的一下火气就炸了。所以像我们常见的阳郁厥逆,我们常用的就是四逆散,需要应用一些疏肝行气、解郁的药,把阳气给散开,散布到全身。还有些人叫真寒假热或真热假寒,它本身是一个热症,但是它表现出来的是一些寒症的表现。如果你辩证不准确,有寒症的表现,就应用大剂量的滋补药,最后,越补发现身体越出问题。
讲到这儿你应该知道,我们最常见的虚不受补的三个原因。第一个叫因为脾胃的运化功能太差,滋补的药没有办法把它吸收,没法运送到全身淤积下来导致的火的问题。我们需要先健脾再慢慢地滋补。像健脾的药我们比较常用的像香砂六君。如果胃肠中有一些积食,可以去用保和丸,或者我们脾气太虚可以去用像人参健脾,还是要看看你脾胃到底出了什么问题,选择正确的药物。还有一种重要的类型就是胃中阴液本身就少了,叫胃阴虚。这时候你再用一些补气、补阳、燥烈的药,就会导致胃阴更虚,你稍微一用药,火气蹭蹭地往上窜,这时候就要滋补胃阴,常用得像养胃舒颗粒就可以。
第二种情况就是寒热夹杂。这时候可就不能光用温补的药,你需要看看你到底哪里有火,哪里有汗。比如可能有脾阳虚,我们用附子理中,但是你又有三分的肝火旺,这时候可能附子理中正常用,再加清肝火的龙胆泻肝,但是你发现你的肝火又不是非常旺,可能有三分旺、五分旺,那我们就可以用龙胆泻肝,然后减半用或用三分之一足量的附子理中,加上三分之一的或一半的龙胆泻肝,这样搭配就合理了。如果你上焦有热、肺中有热,我们常用的比如你本身有肾阳虚的问题,我们可以用桂附地黄温补肾阳。但是上面的火不能不管,可以用黄连上清,也别全用,如果只有三分火、五分火,可以用二分之一或三分之一的黄连上清,这么搭配起来就非常的合适了。
最后一种就是辩证不准确。我讲了两种比较常见的,比如阳郁厥逆的问题,这时候需要疏肝解郁去把阳气给散开。像这样的人通常会有情绪抑郁、出现腹胀、小便黄,虽然手脚冰凉,但是平时可能还喜欢喝点凉的,大便可能也是偏干,通常不稀,出现有一些偏热症的表现。这时候我们就想想,好像它不是一个纯寒,可别光用温补的药。第二种,像真热假寒、真寒假热的问题。我们要辨证准确,选择合适的药物,才能达到更好的效果。辩证不准确,你去用再多的药物、吃再多年的药物,可能也没法把病给彻底的治疗好。
虚不受补,一补就上火?这三个问题是关键!医生教你一招正确调!
大家好,我是罗奶奶。你可能听过一个中医的名词,叫虚不受补,我们来看一看字面的意思。首先你会感觉身体非常的虚弱,抵抗力特别差,得各种的病,要不然就感觉浑身没劲,感觉身体虚得特别厉害,但是不受补?就是一吃补的就上火,上得特别厉害。虚不受补到底是什么原因引起的?又该怎么调理?我今天就给大家来讲一讲。
首先,我们先来看一看有滋补作用的中药,常用的人参、黄芪,补血的阿胶、当归,熟地山萸肉。你会发现这些药通常有一个特点,虽然滋补的效果特别好,但是它通常是偏滋腻的,叫守而不走。这些药物吃到身体中去,通常是偏阻碍气机。但是我们会发现身体特别虚乏的人,有一个共同特点,就是脾胃的消化、运化功能不好。所以通过传统吃中药的方式,吃到胃中,不管你身体外面有多虚,这些药物首先得跑到胃里,需要脾把它吸收出来,运到全身和其他的脏腑,才能把其他脏腑的虚损给补上。
但是前面我们讲了一个前提,大部分的体质特别虚的人,脾的运化功能不强,就导致偏滋腻的、偏碍于滋补的药,吃到我们的胃中之后,脾很难把它吸收出来,要不然把滋补类的药吸收起来之后,没法运到全身,停聚在胃中,就容易生火。中医叫气有余,便是火。火往哪走呢?叫火性炎上。所以火往上一延,这时候就开始嗓子疼,嘴里面长口疮,鼻子里面像火烧着了一样疼,耳朵里面甚至还长疮,脸上也长疮,甚至有些人还牙疼、便秘。
所以我们对于非常多的脾胃特别虚弱的人,一开始用滋补的药,量不建议太大。如果你已经病非常重了,这时候需要救急为主。但如果你现在想要慢慢地去调补身体,那么一开始滋补的药别太足,要多加一些补脾气、行脾胃气滞的药。如果身体中有湿气,还要加一些化湿的中药,这样脾的气足了,它就有足够的力气把补气、补血、补阴、补阳的药物运到全身,不至于停在中焦,不容易让这些补益的药停聚下来散到全身。所以对于脾气虚弱的人,最重要的是要健脾,增强脾的运化功能,再加上滋补的药,一块进行使用。
我们再来讲第二种情况。只要身体虚的人,它是心、肝、脾、肺、肾,五脏六腑都虚,一个脏器都没有上火的问题吗?那可不一定。有些人你觉得身体中虚得很厉害,感觉又拉肚子,浑身冰凉、怕冷,但是你有可能还有点心火旺、肝火旺,如果你一味地用滋补的药,这时候可能补了脾阳、肾阳,但是小小的火柴一点你的心肝火,这时候心肝火一旺,你就会脾气暴躁、头疼、头晕、嘴中长口疮、睡不着觉,这些表现可能又出来了。
所以我们一开始的时候去辩证,就得辩证准确到底是一个纯虚无实,还是一个虚实夹杂,有几分虚几分实。我们这时候去应用药物的时候,你可能要想一想,你是纯补无泄,还是七分补三分泄,还是五分补五分泄,你补谁?你补脾肾,你泄谁?你可能要泄肺或者泄心,或者泄肝,甚至要泄其他的脏器,那你都要考虑考虑了。 如果你现在正在吃补益的药,吃进去之后就上火,那你就要考虑考虑你有没有既有脾肾或者肝肾虚弱的问题,比如心肝火旺或者是肺火、胃火旺这样的问题,这时候纯用补益的药是不对的,所以如果你出现虚实夹杂的问题,那我们用药也要寒热并调,这样才能达到更好的效果。
最后还有一种情况,你可能辨错症了。讲一个最常见的问题,很多人手脚冰凉一定是阳虚吗?不一定。在中医上有一个非常著名的症型叫四逆散症,它叫阳郁撅逆。我们常见的手脚冰凉,就是因为阳气太少,而阳郁厥逆,他阳气不少,他是全部跑到身体中间去,四肢的阳气少了,所以手脚照样凉。这样的人群,用大剂量的补阳药是不好的,它本来身体中间就有足够的阳气,你拿着补阳的药,像是一个干柴上又点了一个烈火,砰的一下火气就炸了。所以像我们常见的阳郁厥逆,我们常用的就是四逆散,需要应用一些疏肝行气、解郁的药,把阳气给散开,散布到全身。还有些人叫真寒假热或真热假寒,它本身是一个热症,但是它表现出来的是一些寒症的表现。如果你辩证不准确,有寒症的表现,就应用大剂量的滋补药,最后,越补发现身体越出问题。
讲到这儿你应该知道,我们最常见的虚不受补的三个原因。第一个叫因为脾胃的运化功能太差,滋补的药没有办法把它吸收,没法运送到全身淤积下来导致的火的问题。我们需要先健脾再慢慢地滋补。像健脾的药我们比较常用的像香砂六君。如果胃肠中有一些积食,可以去用保和丸,或者我们脾气太虚可以去用像人参健脾,还是要看看你脾胃到底出了什么问题,选择正确的药物。还有一种重要的类型就是胃中阴液本身就少了,叫胃阴虚。这时候你再用一些补气、补阳、燥烈的药,就会导致胃阴更虚,你稍微一用药,火气蹭蹭地往上窜,这时候就要滋补胃阴,常用得像养胃舒颗粒就可以。
第二种情况就是寒热夹杂。这时候可就不能光用温补的药,你需要看看你到底哪里有火,哪里有汗。比如可能有脾阳虚,我们用附子理中,但是你又有三分的肝火旺,这时候可能附子理中正常用,再加清肝火的龙胆泻肝,但是你发现你的肝火又不是非常旺,可能有三分旺、五分旺,那我们就可以用龙胆泻肝,然后减半用或用三分之一足量的附子理中,加上三分之一的或一半的龙胆泻肝,这样搭配就合理了。如果你上焦有热、肺中有热,我们常用的比如你本身有肾阳虚的问题,我们可以用桂附地黄温补肾阳。但是上面的火不能不管,可以用黄连上清,也别全用,如果只有三分火、五分火,可以用二分之一或三分之一的黄连上清,这么搭配起来就非常的合适了。
最后一种就是辩证不准确。我讲了两种比较常见的,比如阳郁厥逆的问题,这时候需要疏肝解郁去把阳气给散开。像这样的人通常会有情绪抑郁、出现腹胀、小便黄,虽然手脚冰凉,但是平时可能还喜欢喝点凉的,大便可能也是偏干,通常不稀,出现有一些偏热症的表现。这时候我们就想想,好像它不是一个纯寒,可别光用温补的药。第二种,像真热假寒、真寒假热的问题。我们要辨证准确,选择合适的药物,才能达到更好的效果。辩证不准确,你去用再多的药物、吃再多年的药物,可能也没法把病给彻底的治疗好。
#糖友:先吃饭还是先喝汤?#
很多糖友问,应该先吃饭还是应该先喝汤呢?
其实,一般建议糖友还是少喝汤为好,特别是肉类汤,因为肉汤含有大量脂肪和嘌呤。
糖友你若非要喝汤,推荐喝西红柿鸡蛋汤、淡菜汤、紫菜汤等,因为油脂少。
糖友吃饭喝汤,顺序确有讲究,吃的不对,容易引起血糖波动。
建议糖友先喝汤再吃饭,也就是“先稀后干”。
因为饭前喝汤,神经反射到大脑的食欲中枢,会使食欲中枢兴奋性下降,从而减少食物的摄取。
有研究表明,饭前喝一点汤,可以减少30%的食物摄取。
而先吃饭后喝汤,或一口饭一口汤,一是容易让进食总量超出身体需要量,二是会加快身体对食物的吸收,导致食物较快地进入小肠,会使餐后血糖升得更快。
先稀后干、少稀多干、细嚼慢咽,这样吃得舒服、吃得刚好,还能使能量释放缓慢、血糖波动不大。
#糖尿病治疗##糖尿病手术治疗##糖尿病减重##糖友饮食#糖友饮食管理##高血糖##dou来说健康##糖尿病并发症#我国超一半成年人超重或肥胖#
很多糖友问,应该先吃饭还是应该先喝汤呢?
其实,一般建议糖友还是少喝汤为好,特别是肉类汤,因为肉汤含有大量脂肪和嘌呤。
糖友你若非要喝汤,推荐喝西红柿鸡蛋汤、淡菜汤、紫菜汤等,因为油脂少。
糖友吃饭喝汤,顺序确有讲究,吃的不对,容易引起血糖波动。
建议糖友先喝汤再吃饭,也就是“先稀后干”。
因为饭前喝汤,神经反射到大脑的食欲中枢,会使食欲中枢兴奋性下降,从而减少食物的摄取。
有研究表明,饭前喝一点汤,可以减少30%的食物摄取。
而先吃饭后喝汤,或一口饭一口汤,一是容易让进食总量超出身体需要量,二是会加快身体对食物的吸收,导致食物较快地进入小肠,会使餐后血糖升得更快。
先稀后干、少稀多干、细嚼慢咽,这样吃得舒服、吃得刚好,还能使能量释放缓慢、血糖波动不大。
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#突然觉得读书真有用的瞬间#【非常野的句子】
1、我的快递可以慢一点到,但是你不可以,你要是慢一点,我就觉得你不行。
2、一个晚上五六次,第二天疼得腰都直不起来了,简直要命了,建议大家,隔夜的冰饮料一定要少喝,容易拉肚子。
3、晚上干死我了,早知道多买几个加湿器了。
4、作为一个过来人我给年轻人的建议是:别过来。
5、我不是草船,你的贱不要往我这放
6、我妈给我泡了杯咖啡,我表现了赞美,她说就知道你喜欢娘泡的东西。
7、是金子总会发光的,你这玻璃渣子只会反光。
8、做人不拽,等着被甩。
9、不是看不起你,是根本就没看你。
10、彼此说话客气点,我没你想的,那么善解人意。
11、不好意思,我现在有事不在,一会儿也不想和你联系。
12、别人趁你病要你命,我不是这种人,我要钱。
13、你野吗?我韩信贼野。
14、少点事,活个大岁数。
15、你这车要烂到什么程度,才需要准备这么多备胎。
16、除非我不想赢,不然没人能让我输。
17、因为我想赢,所以你得输,整不好你还得哭。
18、男人再拽,也是女人肚子里的崽。
19、天没晴,雨没停,我觉得你还是不太行。
20、尘归尘,土归土,把你骨 灰扬了都不配做PM2.5。
21、你要变得足够强大,然后才有然后。
22、表白就要一步到位,小哥哥,合 葬吗?
23、别定义我,我颠覆想象。
1、我的快递可以慢一点到,但是你不可以,你要是慢一点,我就觉得你不行。
2、一个晚上五六次,第二天疼得腰都直不起来了,简直要命了,建议大家,隔夜的冰饮料一定要少喝,容易拉肚子。
3、晚上干死我了,早知道多买几个加湿器了。
4、作为一个过来人我给年轻人的建议是:别过来。
5、我不是草船,你的贱不要往我这放
6、我妈给我泡了杯咖啡,我表现了赞美,她说就知道你喜欢娘泡的东西。
7、是金子总会发光的,你这玻璃渣子只会反光。
8、做人不拽,等着被甩。
9、不是看不起你,是根本就没看你。
10、彼此说话客气点,我没你想的,那么善解人意。
11、不好意思,我现在有事不在,一会儿也不想和你联系。
12、别人趁你病要你命,我不是这种人,我要钱。
13、你野吗?我韩信贼野。
14、少点事,活个大岁数。
15、你这车要烂到什么程度,才需要准备这么多备胎。
16、除非我不想赢,不然没人能让我输。
17、因为我想赢,所以你得输,整不好你还得哭。
18、男人再拽,也是女人肚子里的崽。
19、天没晴,雨没停,我觉得你还是不太行。
20、尘归尘,土归土,把你骨 灰扬了都不配做PM2.5。
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23、别定义我,我颠覆想象。
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