睡的迷迷糊糊突然右眼皮跳了一下
大脑开始飞速运转
想到底是有什么事不对劲
突然灵光一现
晚上煮完说晾凉再收起来的蛋白忘记收了
睁眼看表，两点零四分
大脑一半还没醒在宕机一半继续飞速运转
离我正常到达实验室的时间还有八小时
离第一个人到实验室的时间还有六小时
离师姐发现蛋白帮我收起来还有六个半小时
蛋白比较隐蔽被发现的概率只有30％
算了算了还是我起床去收起来比较放心
起床，奔实验室
突然就不困了是咋回事
那就顺带再回味一下昨天黄昏的晚霞吧
夏日的天空，每个傍晚都是不一样的美

武功山日记1.0

我们从南昌出发 带两套衣服➕一件外套和雨衣➕帽子 充电宝 相机 水（拐杖是住酒店送的，鞋套买的10块钱，质量很差还没爬山就烂了）
天气选择在前一天下雨，第二天出太阳的时候去看日出。所以我们其实用了三天的时间。

第一天到达酒店休息一晚，选择和别人拼车到达了山脚下30一个人
很难点到外卖，店面很少，价格也非常贵，所以建议自己带好粮食，酒店也有自己的餐厅，也比较贵，一个菜30➕
第二天上山，酒店的老板送我们拐杖并且会开车搭我们到武功山的门口（还有一段不远的距离）
我们在门口的餐厅吃了一个拌面，物价还好10块一碗。然后门口就会有零零散散的小摊主向你推销雨具或者充电宝之类的东西～

我本来是打算两段都坐索道，结果只有一段索道是到半山腰，第二段在山顶上，所以爬山用了两个小时，索道用了半个小时左右。
下雨天路滑一定要注意安全～
爬山时的天气是风雨交加，非常的惨！慢慢烟雾上去就留下了晴空～

日落 草地 山头 小镇 灯火通明都非常美丽 所有的风景都治愈了我一路上的抱怨哀嚎 坚持是值得的 努力是有回报的～

（十八张图不够记录886 哈哈哈哈哈） https://t.cn/ROgSqWc

就好像运动一样，跑步到了瓶颈期发现以往二十分钟流汗，现在需要四五十分钟才冒汗。这个时候我一般都是选择在运动前增强热身强度，快速提高心肺功能。要不然的话就是选择在前期变加速跑，以此快速达到自己冒汗的阈值。

不过我感觉往回找的效率会低一点。可能我还没到达那个阶段，还是需要不断不断往前走。不过对我来说 确实要警惕单一摄入，最近看书有很强烈的单一摄入的感受 看书费力程度少了很多，有时候还是需要有付出劳动的艰辛感，像运动前强化热身那样。