从八月开始重建生活秩序。
坚持不熬夜+运动，也没有严格地制定计划表，只遵循了四个字：循序渐进。

一个月来，下巴痘很少长了，每日精神头变好了。只是体重似乎再回不到封控前。其实，很多事情也再回不到封控前了。

今天拍了侧脸，翻相册看到8月29日拍的，两厢对比，还是能看到运动之于精神面貌的变化，仿佛有一股气提上去了，眉骨，眼皮，肉的走向都往上走，下颌角的线条感也出来了。

年龄增加，脸往下垮，精力在下降，对未来的期待也在消磨，光是维持原地就要十分努力了，自己却不愿尽这十分努力。

anyway，努力在荒芜的生活中保持乐观，晚安。

#libro# 2003年伊拉克戰爭期間，巴格達國家圖書館被燒成灰燼，數不清的珍貴手稿、書籍和資料毀於一旦。據統計，該圖書館有60%的文獻和25%的書籍在戰亂中遺失了。伊斯康德在這個時候放棄了倫敦的舒適生活，回到了家鄉巴格達，擔任了圖書館館長，和他的同事們一起，重建圖書館，在戰火中守護著他們脆弱的文化遺產。

一本動人的日記。

#海外网评#【特拉斯能带领英国挺过“风暴”吗？】9月6日，英国执政党保守党新任党首特拉斯在苏格兰接受英女王任命，正式成为英国首相。特拉斯在就任英国首相后的首次讲话中承诺将带领英国度过“风暴”，重建经济。想度过“风暴”，英国新政府要迈的“坎”不少。特拉斯面临的是一个深陷危机的经济，英国通胀率已达到两位数。英国央行警告称，英国经济到今年底恐将陷入长期衰退。BBC网站列出了新首相面临的七大内政外交难题。CNN评论说，特拉斯面临着“噩梦般”的待办事项清单。英国“最年轻女首相”的特拉斯能否带领英国一一缓解危机？历史在等待答案。英国新政府应当认清的一点是：内忧外患之下，英国需要的并不是在对华关系上制造问题和麻烦，而是通过处理好对华关系为动荡的局势增添一份确定性。https://t.cn/A6SjCqIY