夏日花园，“瑜”悦身心
在帝都繁华CBD私密花园参加了一场瑜伽派对

喧嚣都市中穿梭的人们
行色匆匆，鲜活而忙碌
择一处远离尘喧的避世之地
在蓝天白云的映衬下
在绿树环绕的花园中
尽情舒展自己
与自然融为一体
“浸入”瑜伽的世界
探索身心，找到属于自己身体的节奏
寻觅身心合一的状态
收获与这个世界更好的联结
激发更多可能
尽情享受这一份难能可贵的60分钟的宁静
感受运动的能量与愉悦感

The Ritz-Carlton × Lululemon
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为丰富社区女性业余生活，提升广大妇女的身心健康和幸福健康指数，近日，新安街道新安花苑第五社区开展“瑜悦身心，伽倍努力”瑜伽公益培训班。
经过前期需求征集反馈，此次瑜伽公益培训班的开展，主要针对社区瑜伽零基础女性，由专业瑜伽老师豆豆在每周二的晚上定期开课。“将你们的双腿盘坐在瑜伽垫上，双手自然放在身体两侧，挺直脊椎，闭上眼睛，吸气，呼气，吸气，呼气......”在柔美平静的音乐声中，大家跟随豆豆老师的专业指导，尽自己最大的限度去完成动作，让身体得到充分的舒展。一吸一呼间，让姐妹们从日常的生活中抽离出来，享受当下的片刻宁静。（编辑：金俊超，审核：曹钱一，发布：金俊超）

【社区动态】营盘社区妇联举办“ 瑜悦身心 优雅伽人” 妇女瑜伽培训班

为了丰富社区女性业余生活，提升自我形象，增强自信心，树立积极向上的健康生活理念，实行“六倡导”树立“云南健康文明生活六条新风尚”科学健身举措，12月9日下午营盘社区妇联开办“瑜悦身心 优雅伽人”瑜伽公益课堂。

营盘社区妇联特邀请云南民族大学瑜伽学院院长许传坤、社区书记肖华为瑜伽班举行了开班仪式，本次公益课程时间2个月，每周三下午3点——4点在营盘社区妇女之家举办，此次课程面前共有30名女性参加。

伴随着舒缓的轻音乐，瑜伽老师一点一点指导着大家调整瑜伽的姿势。 “将你们的双腿盘坐在瑜伽垫上，双手自然放在身体的两侧，挺直脊椎，闭起双眼，呼气，吸气……”这在瑜伽中被称为冥想，目的是让我们放松身心，从日常的生活中抽离出来，享受当下的片刻安静。在老师手把手的教学和指导下，学员们在轻柔的音乐中体验瑜伽的独特魅力，在运动中修身养性。

（营盘社区 贾晓燕）