【千里凉山好“风光”】
安宁河谷风电场。记者 冷文浩 摄
成片的光伏。记者 冷文浩 摄
凉山，是我国清洁能源主要基地。境内江河纵横，金沙江、雅砻江、大渡河等多条江河奔腾，孕育了溪洛渡、白鹤滩等世界级水电站。同时，凉山地域广阔，地势地貌多种多样，有宽广无边的高原，有连绵险峻的高山，有一望无垠的平原，也有蜿蜒的河谷……凉山地理位置的优势、地势地貌的多样性，让它同时也拥有了全国西南地区首屈一指的太阳能、风能资源。
相关资料显示，凉山州风能、太阳能资源丰富，风电技术可开发量约1500万千瓦，光电经济技术可开发量约500万千瓦。全州每年11月至次年5月属于较大风速时间，每年10月至次年5月太阳光照也最为集中，这样的风能、太阳能时间分布于水电资源的枯水期恰好互补，有利于实现“风光水电互补”一体化发展。
近年来，凉山州委、州政府认真贯彻落实国家、省能源发展战略部署，紧紧围绕建设全国重要清洁能源基地目标，将新能源产业确立为全州三大战略性新兴产业之一，以水电开发为龙头，统筹抓好风能、光伏等新能源开发，强化政策支持，加快推进项目建设，风电光伏产业发展取得初步成效。立足资源优势，采取各种有力措施，强力推进新能源开发，使我州“风光”新能源开发工作走在了全省的前列。
随风而动的“凉山风车”一年产出62亿元
在凉山州17县（市）走上一圈，时常能在各国道省道看见运送风电塔筒、叶片的巨大车辆。
在过去的几年里，从安宁河畔的河谷到大雾弥漫的高山，各县（市）都树立起一根根高耸的风电，巨大的叶片随风而动，产生强大的电能，通过穿山越岭的高塔电线，点亮了大江南北千家万户的夜晚，也推动了凉山经济社会的快速发展。
为推动风电资源科学开发，近年来我州共安装测风塔297座，对风能资源分析统计，对测风数据分析结果显示：凉山州风力资源丰富，受西南季风影响明显。根据专业机构勘测，四川省初步估算风能作为资源的理论开发量约4850万千瓦，而凉山技术可开发就达1500万千瓦，是目前四川省风能资源开发的主战场之一。
“从地理上看，凉山州地区位于西风南支气流通道上，气流在通道上受地形抬升的影响，形成较大的风速。尤其是受垂直于气流通道的鲁南山脉抬升，在凉山州的会东、昭觉、布拖、喜德、金阳、美姑一带海拔较高的山地地区，形成丰富的风能资源。”凉山州发改委能源办主任段小军介绍，凉山是风电产业发展不可多得的宝地。
2015年《凉山州风电基地规划报告》得到了国家能源局正式批复，涉及凉山州17个县（市），共计规划场址125个，风电基地规划总规模为1048.6万千瓦。并要求在2015年底前建成120万千瓦，2020年底前建成568万千瓦。
凉山州风电开发进入了规范、快速发展的阶段。
截至2020年底，凉山州已核准风电项目66个，装机规模469.28万千瓦，其中已建规模317.75万千瓦，在建规模151.53万千瓦。
最新数据显示，凉山州风电目前累计总发电量196.4亿千瓦时，累计创造产值114亿元，累计向地方纳税6.72亿元。截至目前，装机产能每年产值高达62亿元。
“十四五”期间，凉山风电开发概算总投资约432亿元，投产风电项目68个。2021至2025年凉山州风电逐年投产总规模分别为130.9万千瓦、60.9万千瓦、102.6万千瓦、156.4万千瓦、145.5万千瓦，总规模为596.33万千瓦。到2025年，我州风电产业将达到1065万千瓦，初步估算年发电量达到309亿千瓦时，年产值达186亿，成为推进我州社会经济发展的重要引擎。
同时，规划投产风电场每年可节约标煤333.66万吨，减少排放二氧化874.19万吨、二氧化硫2.8万吨、烟尘1.7万吨、一氧化碳860.8吨，总悬浮微粒132.8吨，实现有较好的环保效益。
“天时地利人和”让凉山大地“种”出新能源
这几年，凉山的光伏产业的发展很快。
很多贫瘠的土地、缺水的土地、不适宜种植作物的土地，都被利用起来了。一块块黢黑的光伏板，代替了“生长不良”的农作物，让凉山成功实现了“地里种出新能源”。
这是因为凉山有着取之不尽用之不竭的，极其丰富的太阳能光热资源。
“凉山州气候资源以充足的太阳辐射能量为优势，全州除黄茅埂以东地区外，多数地区光照充足，全年日照时数在1800至2600小时，在全球同纬度带均属高值区。”州发改委相关负责人说。
而另一方面，凉山州“地广人稀”，土地资源丰富，人均土地资源高于全国及全省的平均水平。两项优势的叠加，让凉山州发展光伏产业有着得天独厚的条件。
光伏产业也是凉山在“脱贫攻坚”时代，一项重要的脱贫产业。
凉山光伏电站建设区域主要是高海拔山区，这些地区因土地贫瘠、水资源条件的缺乏及气候环境的恶劣不适宜发展农业。开发该区域的太阳能资源，能较好地把劣势转换为优势。
“很多群众的土地是无法种植作物的，发展光伏，彻底改变了土地收益为‘零’的状况。”盐源县发改局相关负责人介绍，棉桠光伏电站所在地，原来就是寸草不生的喀斯特地貌，光伏电站建设后，当地群众共获得600万元租金，而群众在电站务工，更是解决了长久的工作收入问题。
“天时地利人和”的发展条件，让凉山大地“种”出新能源，光伏产业在过去几年里得到了飞速发展。
截至目前，凉山州已并网光伏项目共计90万千瓦，年均发电14.85亿千瓦时，年产值11.88亿，同时还有光伏扶贫电站13.23万千瓦，已于2019年12月底全部建成并网发电，项目投产后保障了234个贫困村，6594户脱贫户的稳定收益。
随着近年来光伏发电技术的换挡升级，凉山光伏产业正面临着更加广阔的未来。
根据专业机构勘测，初步确定凉山光伏电基地总体规划规模为1501万千瓦，全部开发完成后，建成发电后年平均上网电量将达到197亿千瓦时。
“十四五”期间，凉山将打造西部、南部、东部、北部四个大光伏基地，涵盖全州十七县（市），规划总计61个地块，321个场址。实现“十四五”期间计划开发654万千瓦，其中2022年之前计划开发110万千瓦，2022至2025年共计划开发554万千瓦。
近年来，凉山的光伏等新能源产业，在发展中“求变”，在探索中实现多元化发展。
在盐源县的棉桠光伏电站，将光伏和旅游相结合，让地方民族文化特色和光伏风光“牵手”打造文旅小镇；德昌农光互补产业园电站、冕宁大田农光互补光伏电站等，将光伏和农业种植结合，利用光伏板下的土地，种植适宜生长的油牡丹等作物，取得了良好成效；盐源梅雨镇八家村光伏项目、西昌西溪乡兴国寺水库“渔光一体”光伏电站项目，将光伏与渔业相互，打造了上方光伏发电，下方鲤鱼跳跃的图景……
多元化复合发展，是新能源产业的未来。
当前，我州正推动水风光互补基地建设，积极探索“1+N”复合。
加强水风光一体化可再生能源综合开发基地建设。目前已启动与三峡集团合作开发金下风光水互补基地，前期工作正加快推进，一方面科学制定规模化“1+N”模式综合开发方案，通过引入光伏组件装备制造企业，风光储一体化开发，结合文旅、农牧等产业发展等方向，推动新能源多元化复合发展。
凉山，在探索和发展清洁新能源产业的路上，视线之处，皆是夺目的风光。
未来的凉山，“风光”无限。（记者 徐箭明）
https://t.cn/A6xKP0hV
安宁河谷风电场。记者 冷文浩 摄
成片的光伏。记者 冷文浩 摄
凉山，是我国清洁能源主要基地。境内江河纵横，金沙江、雅砻江、大渡河等多条江河奔腾，孕育了溪洛渡、白鹤滩等世界级水电站。同时，凉山地域广阔，地势地貌多种多样，有宽广无边的高原，有连绵险峻的高山，有一望无垠的平原，也有蜿蜒的河谷……凉山地理位置的优势、地势地貌的多样性，让它同时也拥有了全国西南地区首屈一指的太阳能、风能资源。
相关资料显示，凉山州风能、太阳能资源丰富，风电技术可开发量约1500万千瓦，光电经济技术可开发量约500万千瓦。全州每年11月至次年5月属于较大风速时间，每年10月至次年5月太阳光照也最为集中，这样的风能、太阳能时间分布于水电资源的枯水期恰好互补，有利于实现“风光水电互补”一体化发展。
近年来，凉山州委、州政府认真贯彻落实国家、省能源发展战略部署，紧紧围绕建设全国重要清洁能源基地目标，将新能源产业确立为全州三大战略性新兴产业之一，以水电开发为龙头，统筹抓好风能、光伏等新能源开发，强化政策支持，加快推进项目建设，风电光伏产业发展取得初步成效。立足资源优势，采取各种有力措施，强力推进新能源开发，使我州“风光”新能源开发工作走在了全省的前列。
随风而动的“凉山风车”一年产出62亿元
在凉山州17县（市）走上一圈，时常能在各国道省道看见运送风电塔筒、叶片的巨大车辆。
在过去的几年里，从安宁河畔的河谷到大雾弥漫的高山，各县（市）都树立起一根根高耸的风电，巨大的叶片随风而动，产生强大的电能，通过穿山越岭的高塔电线，点亮了大江南北千家万户的夜晚，也推动了凉山经济社会的快速发展。
为推动风电资源科学开发，近年来我州共安装测风塔297座，对风能资源分析统计，对测风数据分析结果显示：凉山州风力资源丰富，受西南季风影响明显。根据专业机构勘测，四川省初步估算风能作为资源的理论开发量约4850万千瓦，而凉山技术可开发就达1500万千瓦，是目前四川省风能资源开发的主战场之一。
“从地理上看，凉山州地区位于西风南支气流通道上，气流在通道上受地形抬升的影响，形成较大的风速。尤其是受垂直于气流通道的鲁南山脉抬升，在凉山州的会东、昭觉、布拖、喜德、金阳、美姑一带海拔较高的山地地区，形成丰富的风能资源。”凉山州发改委能源办主任段小军介绍，凉山是风电产业发展不可多得的宝地。
2015年《凉山州风电基地规划报告》得到了国家能源局正式批复，涉及凉山州17个县（市），共计规划场址125个，风电基地规划总规模为1048.6万千瓦。并要求在2015年底前建成120万千瓦，2020年底前建成568万千瓦。
凉山州风电开发进入了规范、快速发展的阶段。
截至2020年底，凉山州已核准风电项目66个，装机规模469.28万千瓦，其中已建规模317.75万千瓦，在建规模151.53万千瓦。
最新数据显示，凉山州风电目前累计总发电量196.4亿千瓦时，累计创造产值114亿元，累计向地方纳税6.72亿元。截至目前，装机产能每年产值高达62亿元。
“十四五”期间，凉山风电开发概算总投资约432亿元，投产风电项目68个。2021至2025年凉山州风电逐年投产总规模分别为130.9万千瓦、60.9万千瓦、102.6万千瓦、156.4万千瓦、145.5万千瓦，总规模为596.33万千瓦。到2025年，我州风电产业将达到1065万千瓦，初步估算年发电量达到309亿千瓦时，年产值达186亿，成为推进我州社会经济发展的重要引擎。
同时，规划投产风电场每年可节约标煤333.66万吨，减少排放二氧化874.19万吨、二氧化硫2.8万吨、烟尘1.7万吨、一氧化碳860.8吨，总悬浮微粒132.8吨，实现有较好的环保效益。
“天时地利人和”让凉山大地“种”出新能源
这几年，凉山的光伏产业的发展很快。
很多贫瘠的土地、缺水的土地、不适宜种植作物的土地，都被利用起来了。一块块黢黑的光伏板，代替了“生长不良”的农作物，让凉山成功实现了“地里种出新能源”。
这是因为凉山有着取之不尽用之不竭的，极其丰富的太阳能光热资源。
“凉山州气候资源以充足的太阳辐射能量为优势，全州除黄茅埂以东地区外，多数地区光照充足，全年日照时数在1800至2600小时，在全球同纬度带均属高值区。”州发改委相关负责人说。
而另一方面，凉山州“地广人稀”，土地资源丰富，人均土地资源高于全国及全省的平均水平。两项优势的叠加，让凉山州发展光伏产业有着得天独厚的条件。
光伏产业也是凉山在“脱贫攻坚”时代，一项重要的脱贫产业。
凉山光伏电站建设区域主要是高海拔山区，这些地区因土地贫瘠、水资源条件的缺乏及气候环境的恶劣不适宜发展农业。开发该区域的太阳能资源，能较好地把劣势转换为优势。
“很多群众的土地是无法种植作物的，发展光伏，彻底改变了土地收益为‘零’的状况。”盐源县发改局相关负责人介绍，棉桠光伏电站所在地，原来就是寸草不生的喀斯特地貌，光伏电站建设后，当地群众共获得600万元租金，而群众在电站务工，更是解决了长久的工作收入问题。
“天时地利人和”的发展条件，让凉山大地“种”出新能源，光伏产业在过去几年里得到了飞速发展。
截至目前，凉山州已并网光伏项目共计90万千瓦，年均发电14.85亿千瓦时，年产值11.88亿，同时还有光伏扶贫电站13.23万千瓦，已于2019年12月底全部建成并网发电，项目投产后保障了234个贫困村，6594户脱贫户的稳定收益。
随着近年来光伏发电技术的换挡升级，凉山光伏产业正面临着更加广阔的未来。
根据专业机构勘测，初步确定凉山光伏电基地总体规划规模为1501万千瓦，全部开发完成后，建成发电后年平均上网电量将达到197亿千瓦时。
“十四五”期间，凉山将打造西部、南部、东部、北部四个大光伏基地，涵盖全州十七县（市），规划总计61个地块，321个场址。实现“十四五”期间计划开发654万千瓦，其中2022年之前计划开发110万千瓦，2022至2025年共计划开发554万千瓦。
近年来，凉山的光伏等新能源产业，在发展中“求变”，在探索中实现多元化发展。
在盐源县的棉桠光伏电站，将光伏和旅游相结合，让地方民族文化特色和光伏风光“牵手”打造文旅小镇；德昌农光互补产业园电站、冕宁大田农光互补光伏电站等，将光伏和农业种植结合，利用光伏板下的土地，种植适宜生长的油牡丹等作物，取得了良好成效；盐源梅雨镇八家村光伏项目、西昌西溪乡兴国寺水库“渔光一体”光伏电站项目，将光伏与渔业相互，打造了上方光伏发电，下方鲤鱼跳跃的图景……
多元化复合发展，是新能源产业的未来。
当前，我州正推动水风光互补基地建设，积极探索“1+N”复合。
加强水风光一体化可再生能源综合开发基地建设。目前已启动与三峡集团合作开发金下风光水互补基地，前期工作正加快推进，一方面科学制定规模化“1+N”模式综合开发方案，通过引入光伏组件装备制造企业，风光储一体化开发，结合文旅、农牧等产业发展等方向，推动新能源多元化复合发展。
凉山，在探索和发展清洁新能源产业的路上，视线之处，皆是夺目的风光。
未来的凉山，“风光”无限。（记者 徐箭明）
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#冬季如何悄悄变白惊艳所有人#
“一白遮三丑”，皮肤白，就可以把其它许多的脸部缺点都遮盖了。冬天想变白该怎么办？首先要清楚自己为什么「不白」。皮肤黑/暗沉的原因大抵有三种，一则基因影响下的遗传肤色，二是日晒、色斑导致的色素沉着，三可能是滥用化妆品。咱们能通过后天手段来美白的主要是改善色素沉着以及用适合自己肤质的护肤品及化妆品。
第一，防晒
不止是冬天，每个季节都需要注意防晒，紫外线能够会增加黑色素合，能物理防晒最好。现在疫情期间，出门戴口罩也不会突兀，冬天冷戴个渔夫帽既保暖又遮阳。然后就是每天涂防晒。
第二，食用富含抗氧化剂的蔬菜水果
内服和外用的美白产品最终目的基本都是抗氧化，而维生素C、维生素E是公认的抗氧化剂。富含维生素C的食物包括橙子、草莓、花椰菜和球芽甘蓝；富含维生素E的食物包括菠菜、羽衣甘蓝、南瓜和坚果。花青素也是有效的抗氧化剂，葡萄、蓝莓、茄子、樱桃、红莓、草莓等水果中均有一定含量。
第三，正确使用美白产品
1、医美
医美里的果酸换肤大概一周就能看到美白效果，但也会让角质层变薄。微针也可以快速美白但有破皮风险，要选正规医院。
2、外用含有熊果苷、烟酰胺的产品
熊果苷作用较为温和，刺激性较低，对紫外线引起的色斑效果明显。烟酰胺（维生素 B3），能够抑制黑色素转移到皮肤表皮，预防皮肤变黑，它对缩小毛孔也有一定功效。
如果护肤品不知道怎么选的话，推荐使用美容仪，首推飞莫家用水光仪二代，这款美容仪是通过多项安全认证保障的，也有皮肤科医生亲自证明，用着比较放心。
飞莫家用水光仪二代产品口号【飞莫水光，一点变年轻】也是有技术支持的，采用纳米微晶技术保障肌肤营养的有效渗透和吸收效果，吸收效果+17.96%。
仪器有水光和光疗两种模式，渗透、修复双管齐下，配合配套精华高效解决多种肌肤问题。同时仪器配备了智能护肤系统，实现智能化个性化护肤。只需5分钟，即可在家尊享受水光护理。
他家提供三款不同的水光弹，可以定制化解决各种问题。2号无暇弹里是烟酰胺，阻止黑色素转移，适合美白。5号胶原弹深透肌底，充盈紧实皮肤，酵母精粹抵御氧化，修复屏障。3号紧致弹是利用ATRIYL®3000充盈弹润抚纹， 肌肽抗糖褪黄，协同亮肤，减少皱纹产生。
最后，提醒大家，烟酰胺对于敏感肌肤的朋友还是慎用（容易泛红刺痛）。皮肤美白可以从食物中获取，但也要有健康的作息时间，只有身体好了，皮肤才会健康。
“一白遮三丑”，皮肤白，就可以把其它许多的脸部缺点都遮盖了。冬天想变白该怎么办？首先要清楚自己为什么「不白」。皮肤黑/暗沉的原因大抵有三种，一则基因影响下的遗传肤色，二是日晒、色斑导致的色素沉着，三可能是滥用化妆品。咱们能通过后天手段来美白的主要是改善色素沉着以及用适合自己肤质的护肤品及化妆品。
第一，防晒
不止是冬天，每个季节都需要注意防晒，紫外线能够会增加黑色素合，能物理防晒最好。现在疫情期间，出门戴口罩也不会突兀，冬天冷戴个渔夫帽既保暖又遮阳。然后就是每天涂防晒。
第二，食用富含抗氧化剂的蔬菜水果
内服和外用的美白产品最终目的基本都是抗氧化，而维生素C、维生素E是公认的抗氧化剂。富含维生素C的食物包括橙子、草莓、花椰菜和球芽甘蓝；富含维生素E的食物包括菠菜、羽衣甘蓝、南瓜和坚果。花青素也是有效的抗氧化剂，葡萄、蓝莓、茄子、樱桃、红莓、草莓等水果中均有一定含量。
第三，正确使用美白产品
1、医美
医美里的果酸换肤大概一周就能看到美白效果，但也会让角质层变薄。微针也可以快速美白但有破皮风险，要选正规医院。
2、外用含有熊果苷、烟酰胺的产品
熊果苷作用较为温和，刺激性较低，对紫外线引起的色斑效果明显。烟酰胺（维生素 B3），能够抑制黑色素转移到皮肤表皮，预防皮肤变黑，它对缩小毛孔也有一定功效。
如果护肤品不知道怎么选的话，推荐使用美容仪，首推飞莫家用水光仪二代，这款美容仪是通过多项安全认证保障的，也有皮肤科医生亲自证明，用着比较放心。
飞莫家用水光仪二代产品口号【飞莫水光，一点变年轻】也是有技术支持的，采用纳米微晶技术保障肌肤营养的有效渗透和吸收效果，吸收效果+17.96%。
仪器有水光和光疗两种模式，渗透、修复双管齐下，配合配套精华高效解决多种肌肤问题。同时仪器配备了智能护肤系统，实现智能化个性化护肤。只需5分钟，即可在家尊享受水光护理。
他家提供三款不同的水光弹，可以定制化解决各种问题。2号无暇弹里是烟酰胺，阻止黑色素转移，适合美白。5号胶原弹深透肌底，充盈紧实皮肤，酵母精粹抵御氧化，修复屏障。3号紧致弹是利用ATRIYL®3000充盈弹润抚纹， 肌肽抗糖褪黄，协同亮肤，减少皱纹产生。
最后，提醒大家，烟酰胺对于敏感肌肤的朋友还是慎用（容易泛红刺痛）。皮肤美白可以从食物中获取，但也要有健康的作息时间，只有身体好了，皮肤才会健康。
#水# 水越纯越好吗？
水，作为生命之源，不管是对于动物还是植物都是相当重要的。尤其是对于天天饮水的我们，对水质的要求更高。不过现在我们常见的饮用水也是种类挺多的，而且对于每种水可以说每个人都有自己的心得看法，那么所有的水真的都一样吗？可能有的人会言之凿凿，有的人觉得有区别，却又说不上什么区别。
所以我们就仔细聊聊水这个问题。
01，常见的饮用水
————————
如今市场上，常见的饮用水包括自来水、天然水、纯净水、碱性天然矿泉水、酸性天然矿泉水等。
这些水，其实还是可以进行一定的分类的。
第一种是按照pH值进行分类，一般可以分为酸性水和碱性水。而什么样的水最合适呢？目前有不小争议，一般认为，人体饮用水的pH值保持在一定范围内是科学的,水的pH值越接近血液的pH值越好[1]。
第二种，我们是按照是否含有矿物质来进行分类，于是就可以分为两大类。
一类是不含有任何矿物质的，比如纯净水，通过各种过滤和渗透手段，最后将水中的离子彻底清除掉。
一类是含有矿物质元素的，比如自来水、天然水和矿泉水。
02，水中矿物质对人体有影响吗？
———————————————
我们就单纯地从矿物质的角度来看，水中是否含有矿物质会对摄入水的个体有影响吗？关于这个问题，估计不少人会比较好奇。
一部分人会知道矿物质元素本身是人体必须的成分，而水中是否含有矿物质元素，自然会影响到健康问题了。另一部人则坚信一个观点，那就是水中的矿物质元素其实是可有可无的，毕竟浓度太低，因此我们主要的矿物质元素都是通过食物来补充的。
可以说，公说公有理婆说婆有理，其实这个问题，不只是普通人感兴趣，就是专业人士也比较好奇。
因此，他们就决定对水中是否含有矿物质元素对身体的影响进行了研究，比如下面这篇《5种饮水对发育期大鼠骨代谢、骨微结构及骨强度影响的比较研究》就是这样一个例子[2]。
研究人员选择了市面上常见的自来水、天然水、纯净水、碱性天然矿泉水、酸性天然矿泉水来作为水的来源，然后以常见的实验动物模型大鼠来作为研究对象。接下来探讨饮用不同类型的水，是否对发育期的大鼠产生影响呢？
结果还真的发现存在了一定的影响。
如上图所示，是大鼠饮用不同类型的水后期骨骼力学的比较，我们可以看到，饮用不同的水，的确会对大鼠的骨骼相关参数产生影响。
典型的是纯净水的大鼠，其骨骼最大载荷（N）是最低的，最大应力（Mpa）表现出使用纯净水的大鼠，表现最差。
这就有意思了，从上述研究可以看出，饮用水是否含有矿物质元素，的确是直接影响到了大鼠的骨骼力学参数。饮用纯水，在各项力学参数中基本垫底，而与之对应的是，饮用公认含水量高的大鼠，其力学参数总体上也是最好的。
这就佐证了一个科学事实，那就是，水中是否含有矿物资源，的确是可以影响到骨骼健康。
03，水里所有的元素都是有益的吗？
————————————————
那么，问题来了，水里的所有元素都是对人体有益的吗？
答案自然是否定的。
事实上，我们常见的矿物质元素是对人体多少有益的，比如钙就是大家公认的一种对人体有益的元素，不仅是常见的在骨骼发育中的基础作用，钙本身还是细胞调节的基本成分，缺乏了钙会导致细胞这种基础结构出现问题。
但是有些元素成分就不那么有益了，典型的就是重金属元素，这可是对人体有害的，重金属容易出现在体内并长期积累，如果严重的话会形成中毒的问题。
04，净水器的发展过程
——————————
正因为如此，目前对于水的处理过程，也是个比较头大的事情。而为了方便日常使用，现在不少家庭都配备了净水器，不过，这些净水器，其实还是有一定的区别的。
传统的净水器本着简单、净的原则，那就是，尽可能地降低水中的非水成分，于是，就主打“纯净”的理念，越“纯净”，卖得越贵。
我们不妨来看一下净水器的发展过程：
很久以前，人类就学会过滤了，比如曾经用活性炭作为过滤芯来过滤泥沙、铁锈之类的。而后来，随着现代膜技术的发展，可以开始过滤过滤较大尺径的微生物，再往后的净水器进一步过滤了较小尺径的病毒，而现在高档一些的净水器，则采用反渗透的方式，连金属离子都过滤掉。于是就得到了纯净的水。
然而，这样的水，并不是我们需要的最好的水，就像开篇我们提到的，一些有益的矿物质元素是要保留的，而直接无差别过滤其实本身也是不大合理的。不过随着科技的发展，选择性过滤净水器的出现解决了这一问题。
——————————
事实上，作为生命之源，我们对于水的重视是无可厚非的，但是过犹不及，太过纯净的水，可能并不一定是想象的那么好。能够保留一定的有益的矿物质元素，反而是最合适的。
[1]彭敏.饮用水的健康pH值[J].微量元素与健康研究,2019,36(04):41-43.
[2]徐安伟,曾惠,黄玉晶,谭瑶,郑传芬,王佳,舒为群.5种饮水对发育期大鼠骨代谢、骨微结构及骨强度影响的比较研究[J].第三军医大学学报,2017,39(11):1075-1080.#微博新知博主# #微博公开课#
水，作为生命之源，不管是对于动物还是植物都是相当重要的。尤其是对于天天饮水的我们，对水质的要求更高。不过现在我们常见的饮用水也是种类挺多的，而且对于每种水可以说每个人都有自己的心得看法，那么所有的水真的都一样吗？可能有的人会言之凿凿，有的人觉得有区别，却又说不上什么区别。
所以我们就仔细聊聊水这个问题。
01，常见的饮用水
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如今市场上，常见的饮用水包括自来水、天然水、纯净水、碱性天然矿泉水、酸性天然矿泉水等。
这些水，其实还是可以进行一定的分类的。
第一种是按照pH值进行分类，一般可以分为酸性水和碱性水。而什么样的水最合适呢？目前有不小争议，一般认为，人体饮用水的pH值保持在一定范围内是科学的,水的pH值越接近血液的pH值越好[1]。
第二种，我们是按照是否含有矿物质来进行分类，于是就可以分为两大类。
一类是不含有任何矿物质的，比如纯净水，通过各种过滤和渗透手段，最后将水中的离子彻底清除掉。
一类是含有矿物质元素的，比如自来水、天然水和矿泉水。
02，水中矿物质对人体有影响吗？
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我们就单纯地从矿物质的角度来看，水中是否含有矿物质会对摄入水的个体有影响吗？关于这个问题，估计不少人会比较好奇。
一部分人会知道矿物质元素本身是人体必须的成分，而水中是否含有矿物质元素，自然会影响到健康问题了。另一部人则坚信一个观点，那就是水中的矿物质元素其实是可有可无的，毕竟浓度太低，因此我们主要的矿物质元素都是通过食物来补充的。
可以说，公说公有理婆说婆有理，其实这个问题，不只是普通人感兴趣，就是专业人士也比较好奇。
因此，他们就决定对水中是否含有矿物质元素对身体的影响进行了研究，比如下面这篇《5种饮水对发育期大鼠骨代谢、骨微结构及骨强度影响的比较研究》就是这样一个例子[2]。
研究人员选择了市面上常见的自来水、天然水、纯净水、碱性天然矿泉水、酸性天然矿泉水来作为水的来源，然后以常见的实验动物模型大鼠来作为研究对象。接下来探讨饮用不同类型的水，是否对发育期的大鼠产生影响呢？
结果还真的发现存在了一定的影响。
如上图所示，是大鼠饮用不同类型的水后期骨骼力学的比较，我们可以看到，饮用不同的水，的确会对大鼠的骨骼相关参数产生影响。
典型的是纯净水的大鼠，其骨骼最大载荷（N）是最低的，最大应力（Mpa）表现出使用纯净水的大鼠，表现最差。
这就有意思了，从上述研究可以看出，饮用水是否含有矿物质元素，的确是直接影响到了大鼠的骨骼力学参数。饮用纯水，在各项力学参数中基本垫底，而与之对应的是，饮用公认含水量高的大鼠，其力学参数总体上也是最好的。
这就佐证了一个科学事实，那就是，水中是否含有矿物资源，的确是可以影响到骨骼健康。
03，水里所有的元素都是有益的吗？
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那么，问题来了，水里的所有元素都是对人体有益的吗？
答案自然是否定的。
事实上，我们常见的矿物质元素是对人体多少有益的，比如钙就是大家公认的一种对人体有益的元素，不仅是常见的在骨骼发育中的基础作用，钙本身还是细胞调节的基本成分，缺乏了钙会导致细胞这种基础结构出现问题。
但是有些元素成分就不那么有益了，典型的就是重金属元素，这可是对人体有害的，重金属容易出现在体内并长期积累，如果严重的话会形成中毒的问题。
04，净水器的发展过程
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正因为如此，目前对于水的处理过程，也是个比较头大的事情。而为了方便日常使用，现在不少家庭都配备了净水器，不过，这些净水器，其实还是有一定的区别的。
传统的净水器本着简单、净的原则，那就是，尽可能地降低水中的非水成分，于是，就主打“纯净”的理念，越“纯净”，卖得越贵。
我们不妨来看一下净水器的发展过程：
很久以前，人类就学会过滤了，比如曾经用活性炭作为过滤芯来过滤泥沙、铁锈之类的。而后来，随着现代膜技术的发展，可以开始过滤过滤较大尺径的微生物，再往后的净水器进一步过滤了较小尺径的病毒，而现在高档一些的净水器，则采用反渗透的方式，连金属离子都过滤掉。于是就得到了纯净的水。
然而，这样的水，并不是我们需要的最好的水，就像开篇我们提到的，一些有益的矿物质元素是要保留的，而直接无差别过滤其实本身也是不大合理的。不过随着科技的发展，选择性过滤净水器的出现解决了这一问题。
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事实上，作为生命之源，我们对于水的重视是无可厚非的，但是过犹不及，太过纯净的水，可能并不一定是想象的那么好。能够保留一定的有益的矿物质元素，反而是最合适的。
[1]彭敏.饮用水的健康pH值[J].微量元素与健康研究,2019,36(04):41-43.
[2]徐安伟,曾惠,黄玉晶,谭瑶,郑传芬,王佳,舒为群.5种饮水对发育期大鼠骨代谢、骨微结构及骨强度影响的比较研究[J].第三军医大学学报,2017,39(11):1075-1080.#微博新知博主# #微博公开课#
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