衡量身材好的标准不仅仅只是看体重，还要看三围以及你是否感觉身体的变化。
减脂正常一个月7-8斤，一周0-5-1公斤，你想要减肥是减脂不是减身体有益成分，脂肪很轻，不压称但是占地方，一拳头的肌肉＝三拳头的脂肪，所以别在追求体重极速下降，科学健康减脂才是正确的
#燕教授##减肥# https://t.cn/RFVuquO
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#减肥# 衡量身材好的标准不仅仅只是看体重，还要看三围以及你是否感觉身体的变化。
减脂正常一个月7-8斤，一周0-5-1公斤，你想要减肥是减脂不是减身体有益成分，脂肪很轻，不压称但是占地方，一拳头的肌肉＝三拳头的脂肪，所以别在追求体重极速下降，科学健康减脂才是正确的。#燕教授[超话]# https://t.cn/RJyzMee
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今日份减肥小知识
关于掉秤 ，身体是非常智能的，身体减重也一定是起伏的，脂肪轻，不压称。每天掉个几两，一个月平稳减脂5到10斤，这也符合医学原理。
人们想每天减1斤，1个月减个30斤，就问你，真让你一个月瘦20斤，30斤，那身体会受得了吗？胖不是一天两，瘦也不急求割肉法。#减肥##减肥瘦身小知识[超话]##减肥文案馆# https://t.cn/RI9RdU5
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