Day 1127，3Y2M4D————
幼儿园先玩了会乐高再去大润发看看书
幼儿园吃了一个橘子很多坚果
回家吃了顿超级好的饭，妈妈牛肉粒鸡毛菜蛋炒饭，和鸡毛菜海带牛肉汤。妈妈特地烧了软饭，澄澄一口一口吃得很好，最后还给我竖了个大拇指“妈妈，你棒”[太开心][太开心][太开心]
吃完饭陪她玩了会，画了画很不错
幼儿园先玩了会乐高再去大润发看看书
幼儿园吃了一个橘子很多坚果
回家吃了顿超级好的饭，妈妈牛肉粒鸡毛菜蛋炒饭，和鸡毛菜海带牛肉汤。妈妈特地烧了软饭，澄澄一口一口吃得很好，最后还给我竖了个大拇指“妈妈，你棒”[太开心][太开心][太开心]
吃完饭陪她玩了会，画了画很不错
早 1h羽毛球 晚5公里
早 食堂一个蛋堡一碗粥
加餐 橘子两个苹果一个 酸奶两袋
中 聚餐
早上吃完回寝室超级想吃东西就吃了好多 还好热量不是很大
中午和同学们聚餐 也是这个学期第一次外食 吃的倒是不多不过也是满满热量啊
还好晚上健身房的运动算是消除了一点点罪恶感吧
现在累的趴在床上一动都不想动 腿酸疼的啊 肚子也开始感觉到饿了
希望明天还有体力打球[衰]
心得就是尽量不要一个人在寝室呆着啊 要不就忍不住想吃东西
早 食堂一个蛋堡一碗粥
加餐 橘子两个苹果一个 酸奶两袋
中 聚餐
早上吃完回寝室超级想吃东西就吃了好多 还好热量不是很大
中午和同学们聚餐 也是这个学期第一次外食 吃的倒是不多不过也是满满热量啊
还好晚上健身房的运动算是消除了一点点罪恶感吧
现在累的趴在床上一动都不想动 腿酸疼的啊 肚子也开始感觉到饿了
希望明天还有体力打球[衰]
心得就是尽量不要一个人在寝室呆着啊 要不就忍不住想吃东西
(假装没过12点）这是一个没努力减肥的努力减肥的DAY6忙碌的一天。[二哈]
早：一茶叶蛋 四片面包 半杯水
中：没空吃也没饿死[污] 两个橘子 好几个龙眼
晚：没忍住三个蛋挞 一碗小馄饨[失望]
运动：早上弯举各50下 晚上各70下（开始进阶了）骑了自行车 压了会腿50个仰卧起坐 10个俯卧撑。
好了end 我得坚持！不能放弃！ https://t.cn/R2W6T1k
早：一茶叶蛋 四片面包 半杯水
中：没空吃也没饿死[污] 两个橘子 好几个龙眼
晚：没忍住三个蛋挞 一碗小馄饨[失望]
运动：早上弯举各50下 晚上各70下（开始进阶了）骑了自行车 压了会腿50个仰卧起坐 10个俯卧撑。
好了end 我得坚持！不能放弃！ https://t.cn/R2W6T1k
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