【周末康养旅游好去处#合肥4处入选省级森林康养基地#】周末想要找个放松身心的好地方，却又不知道去哪里？合肥有4家基地，入选安徽省森林康养基地（第二批），名单赶紧收下！

近日，安徽省林业局、安徽省民政厅、安徽省卫生健康委员会、安徽省体育局、安徽省中医药管理局五部门联合认定了安徽省森林康养基地（第二批），并公布了21家入选名单，其中合肥市有4家基地入选，分别是四顶山居森林康养基地、海银生态园白马山森林康养基地、东庵森林公园森林康养基地、厵村国家森林乡村森林康养基地。

记者从合肥市林业和园林局获悉，目前全市森林景观利用面积达6.7万亩，产值近2亿元；从业人数5.85万人，带动农民就业3.65万人。

近年来，合肥以巢湖沿线为重点发展森林康养，围绕环巢湖山水工程，将巢湖沿线依山傍水的优质森林资源与养老、医疗和体育等产业相结合，推动“森林+医养”“森林+康体”“森林+休闲”等森林康养产业发展。

打造出四顶山居、尖山湖、独山、云里安凹、少间王圩里等一批极具代表性的森林康养品牌，有效地改变了传统农林业单一的结构，拉动了区域乡村旅游经济发展。（#合报玩转合肥融媒体工作室# 合报全媒体记者 孙皞乾）

人体湿气重一般多与饮食不节、过食肥甘油腻食物、环境潮湿、缺乏运动、慢性疾病等因素有关。中医认为脾主运化，具有运化水湿的功能。
湿气重主要是由于脾虚导致脾运化功能失常引起的。饮食不节、过食肥甘油腻食物、环境潮湿、缺乏运动、慢性疾病等因素均可以导致脾虚，引起脾运化水湿功能失常，从而导致湿气重。如果湿气较轻，可以选择选择一些药食同源，具有健脾利湿功效的中药服用，比如芡实、薏苡仁、赤小豆、陈皮等等，可以用它们煮水喝，也可以用它们来煮粥吃。
另外，平时的饮食非常关键，建议吃清淡饮食，避免食用寒凉生冷、辛辣刺激、油腻的食物，不要暴饮暴食。还要进行适当的体育锻炼。湿气严重的人最好选择中医辩证施治，系统调理一下身体。
大家如果还有这方面问题可以在评论区留言，我看到后会回复大家！#湿气重# #爱问医生#微博中医#

帕金森病的发展程度不同，表现症状也不一样，其病理发展大致可以分为五个阶段：

      第一阶段：这个时候帕金森病人的症状表现轻微，可能发作于身体的某一侧，或者一只手抖、手指发抖这类情况，因此很容易被忽视。

      第二阶段：这个时候帕金森病的表现症状会累及身体的两侧，并不断加重，会出现双手抖，甚至全身发抖、出现僵直加重、精细动作困难、行走乏力的特征。

     第三阶段：病人的病情不断加重，至此会出现走路步态异常、行动僵硬，抬腿出现困难、走路小碎步、身体前倾、身体平衡性差，很容易摔跤。

      第四阶段：这个阶段帕金森病人的症状发展已经比较严重，除了运动症状外，还会出现许多并发症，如吞咽困难、流口水、说话不清、运动很难自理，行走需要家人的扶持才能正常进行，日常生活也需要家里人照料。

      第五阶段：这个程度大多数帕金森病人已经失去了自理能力，没有旁人的帮忙，生活完全不能自理，甚至需要使用轮椅或者完全瘫痪在床。

      帕金森病由第一阶段到第三阶段发展较为缓慢，是治疗的关键时期；到达三阶段以后，发展会比较迅速，需要早发现早治疗，延缓发展。所以在不同的时期，我们必须要采用不同的手段来进行病情的控制和治疗，这样不仅可以减少患者疾病困扰的痛苦，也可以减少家人的担忧。

王世龙医师表示；”患者应该尽早预防病情加重，关于帕金森病的预防，重点可以分为以下三个方面”；

一级预防——无病预防

1、对有帕金森病家族史及有关基因携带者，有毒化学物品接触者，均应视为高危人群，需定期体检，并加强健康常识教育，重视自我防护。

2、避免或减少接触对人体神经系统有害的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。
3、减少水污染，注意饮水健康。

4、老年人慎用吩噻嗪类、利血平类及丁酰苯类药物。

二级预防——早发现、早诊断、早治疗

      1、早期诊断，帕金森病的亚临床期较长，若能尽早开展临床前期诊断技术，如嗅觉机能检查、PET多巴胺转运体扫描、神经电生理等检查，将亚临床帕金森病尽早发现，采用神经保护剂治疗，可能会延缓整个临床期的进程。

      2、帕金森病早期，虽然黑质和纹状体神经细胞减少，但多巴胺分泌却代偿性增加，此时脑内多巴胺含量并未明显减少，称代偿期，此期如果症状轻微，不影响日常生活和工作，一般不主张使用抗帕金森类药物治疗，可采用中医理疗、体育锻炼、合理饮食等来代替治疗，以维持日常一般工作和生活，尽量推迟抗帕金森病药物应用的时间。

      3、帕金森病失代偿期应合理使用药物治疗。
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